«Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»

бір орында тұрып жаттығулар жасау. дене бітімін қалыптастыру.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
««Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»»

Оқу қызметінің тақырыбы: «Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»

Мақсаты: Бір орында тұрып жаттығуларды жасауды үйрету. Дене қимылдарын дамыту. Бір орында тұрып әртүрлі жаттығу жасау арқылы дене бұлшықеттерін нығайту.

Қолданылатын көрнекіліктер: гимнастикалық тақтайша, кедергілер.

Балалар залға кіреді. Қатармен тұрады.

Дене нұсқаушысы: -Балалар, бүгін бізде сауықтыру сабағы өтеді. Қонақтардың келуіне байланысты бүгінгі сабағымыз ерекше өтеді. Кәне балалар қонақтармен амандасайықшы.

Балалар: -Сәлеметсіз бе?

Дене нұсқаушысы: -Балалар, сендердің дендерің сау болғыларың келе ме?

Балалар: -Ия.

Дене нұсқаушысы: -Кей жағдайда балалар ауырып қалады. Бірақ олар денсаулықтары мықты болу үшін тырысу керек.

-Балалар айтыңдаршы деніміз сау болу үшін не істеу керек.

Балалар: -Спортпен айналысу керек. Жаттығулар жасау керек. Пайдалы тамақтар жеу керек.

Дене нұсқаушысы: -Жарайсыңдар балалар! Онда біз жаттығуымызды бастайық. Қонақтарға көрсетейік біздің қандай денсаулықтарымыз мықты екенін. Ал, бастайық.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Оңға бұрылу, алға қарай тік жүру. (бір айналу).

2. Аяқ ұшымен қолды жоғары тік көтеріп жүру.

3. Аю болып жүру. (аяқтың сыртқы қырымен, қолымыз жанымызда).

4. Қол белде, өкшемен жүру.

5. Қол белде, қос аяқпен секіру.

6. Жүгіреміз. Музыка ырғағымен тоқтаймыз. (2 рет)

Өткен оқу қызметін қайталау.

Тепе-теңдікті сақтап жүру.

1.Қолымыз жанымызда созулы, гимнастикалық тақтай үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру.

2.Гимнастикалық тақтай үстімен төрт тағандап жүріп өту. (қолымыз тақтай үстінде, аяғымыз бүгулі тепе-теңдікті сақтап жүру.

3. Солдат болып жүру. (қолымыз жанымызда, аяқты көтеріп тік жүру).

4. Жүріп келе жатып, өз орындарына тұру. (қойылған белгіге).

Негізгі жаттығу

1. Бас жаттығуы. (оңға, солға, алға, артқа).Қол белде.

2.Дымбілмес. Екі қол жанымызда, иыққа көтереміз.

3.Қолды уқалау. (екі қолды бір-біріне қосу).

Қолды жуамыз (екі қолды бір-біріне айқастырып уқалау).

Қолымызды ашу және жабу (екі жаққа қолды созып, қолды ашу- жабу.

Көбелек. (қолды ұстаймыз, шынтақты ашамыз, жұмамыз).

4.Күн. (қолды екі жаққа ашып, оңға, солға иілу).

5.Вертолёт. (қолды екі жаққа созып, оңға-солға бұрылу).

6.Мысық. (қол белде, алға иілу, қайта оралу).

7. Қол белде, тізеге жай отыру, бастапқы қалыпқа келу.

8. Қол белде, аяқты ашу және жабу.

9. Доп. (қол белде, қос аяқпен жай секіру).

10. Екі қолымызбен ішімізді ұстау, дем алу және дем шығару.

Ойын: «Аяқпенен топ-топ».

Тыныс алу. (Көздерін жұмып терең тыныс алу, шығару).

Көңілді әуенмен аяқталады.

МКҚК №11 «Шағала» балабақшасы

Дене тәрбиесі нұсқаушысы: Маденова Ұ.

Мұнайлы ауданы

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Уроки

Целевая аудитория: Дошкольникам

Скачать
«Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»

Автор: Маденова Ұлжалғас Айдарбекқызы

Дата: 07.04.2018

Номер свидетельства: 465340

Похожие файлы

Тепе - те?дік жатты?улар .

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) "Тепе - те?дік жатты?улар ."
    ["seo_title"] => string(28) "tiepie-tien-dik-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "282633"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1453719848"
  }
}

Тепе-те?дік жатты?улары

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) "Тепе-те?дік   жатты?улары"
    ["seo_title"] => string(29) "tiepie-tien-dik-zhattyg-ulary"
    ["file_id"] => string(6) "256483"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448137827"
  }
}

Б?ренедегі жатты?улар.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(40) "Б?ренедегі жатты?улар."
    ["seo_title"] => string(27) "borieniedieghi-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "282642"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453720615"
  }
}

Жалпы дамыту жатты?улары.Саппен ж?ріп келе жатып орындалатын жатты?улар.

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "Жалпы дамыту жатты?улары.Саппен ж?ріп келе жатып орындалатын жатты?улар. "
    ["seo_title"] => string(81) "zhalpy-damytu-zhattyg-ulary-sappien-zhurip-kielie-zhatyp-oryndalatyn-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "152701"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420896587"
  }
}

Гимнастика.Сапты? жатты?улар .

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(54) "Гимнастика.Сапты? жатты?улар ."
    ["seo_title"] => string(27) "gimnastikasaptykzhattygular"
    ["file_id"] => string(6) "265837"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450028314"
  }
}

«Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»

Просмотр содержимого документа ««Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
««Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар»»