- способствовать укреплению дыхательной системы детей.
-закреплять умение ходить в колонне по одному, выполнять задания на сигнал; чередовать ходьбу и бег врассыпную;
- закрелять подлезание под дугами, совершенствуя координационные способности.
-совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
- совершенствовать умение детей чётко реагировать на команды, соблюдать заданный темп в ходьбе и беге, ориентироваться в пространстве;
- Воспитывать привычку соблюдать правильную осанку; воспитывать у детей стремление участвовать в играх.
Вводная часть |
Построение | | Равняйсь! Смирно! -Здравствуйте, ребята! -Направо! В обход по залу шагом марш! |
Ходьба 1.Ходьба в колонне по одному. | 1 круг | Спину держим прямо, держим равновесие. |
2.Ходьба на носках, руки вверх(«Великаны»), на сигнал («Гномики) | | Руки прямые, ладонь смотрит на ладонь |
3. «Цапля»; далее добавляем левая рука касается правой ноги и наоборот | | Сейчас руки ставим на пояс. Идем друг за другом и высоко поднимаем колени. Молодцы ребята. |
4.На сигнал «Разворот!» | | Ребята сейчас когда я хлопну по ладошке идем в другом направлении. |
Бег 1.Бег в умеренном темпе 2.Врассыпную | 2-3 раза | А теперь побежали друг за другом. Не толкаемся, держим расстояние между собой. |
Упражнение для восстановления дыхания |
Основная часть |
ОРУ 1.И.п.-стоя, лента в правой руке,1-руки вверх через стороны, переложить ленту в левую руку,3-руки в стороны, 4-и.п. | 5-6 раз | Прямые руки, вверх поднять через стороны |
2.И.п.-стоя, руки в стороны, лента в правой руке, руки назад, переложили за спиной в левую руку | 5-6 раз | Прямые руки |
3.И.п.-ноги врозь, лента внизу (держим 2 руками) 1-поднять прямые руки вверх 2-наклон к правой ноге 3- поднять вверх 4-наклон к левой ноге | 5-6 раз | Стараемся ноги не сгибать |
4.И.п.-сидя, ноги врозь, лента к груди 1-поднять ленту вверх, наклониться и коснуться правой ноги (левой) | 5-6 раз | |
5.И.п.-стоя к ленте боком, руки свободно вдоль туловища, лента на полу. Перепрыгиваем боком на двух ногах (чередуя с ходьбой) | 4-5 раз | |
Упражнение для восстановления дыхания с лентой «Горка» |
ОВД (выполняется по кругу) | | |
1.Подлезание под дуги правым боком | 2 раза | Подходим к дуге, приседаем. Передвигаемся правым боком. Не касаемся руками пола. |
2.Ползание по гимнастической скамье на животе | 2 раза | Ползание друг за другом на животе по гимнастическим скамейкам, подтягиваясь на руках, пятки вместе. |
3.Подлезание левым боком | 2 раза | |
4. Идем по линии на носках, руки в стороны | 2 раза | Спина прямая, руки прямые в стороны, взгляд вперед. |
Подвижная игра «Самолеты» | 3-4 раза | В одну шеренгу становись! На 2 колонны разделись! Следить за руками (прямые), чтобы дети не наталкивались и распределялись в пространстве. |
Заключительная часть (игра малой подвижности-релаксация) Игра «Солнышко» | 1 раз | Ленточками выложить лучики |