"Двигательный режим в детском саду"

Тема: Двигательный режим в детском саду

Оглавление

Введение. 3

Роль движений в развитии ребенка дошкольника с сохранным развитием и нарушениями здоровья 5

Особенности проявления двигательной активности у детей дошкольного возраста с сохранным развитием и отклонениями здоровья 7

Общая характеристика двигательного режима, его основных компонентов. 11

Методика комплексной оценки двигательной активности, двигательного режима. 13

Роль педагога в организации двигательного режима, пути повышения двигательного режима. 19

Общая оценка общего и двигательного режима одной группы с отклонениями в здоровье 22

Планирование двигательной деятельности в течение 1 недели 27

Заключение 29

Литература: 30

Введение.

Насколько важно движение в человеческой жизни, известно каждому. Известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему, пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью, гораздо менее подвержены несчастным случаям. 
Статистические данные из практики детских врачей, врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности двигательного режима в жизни детей. 
Правильная организация двигательного режима осуществляется путем целенаправленного и систематического использования всей системы воспитательных воздействий, влияющих на сферу жизни, деятельности и отношений детей. 
Дети, как известно, продукт своей среды - она формирует их сознание, привычки. Природой предусмотрено, что молодые существа изучают мир прежде всего через опыт и поведение своего окружения. 
Человеческий мозг, особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80 процентов нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещение детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но - и это главное - подавать собственный пример.

Важно заметить, что для создания целостной системы здоровьесбережения детей очень важным является организация двигательной развивающей среды в дошкольном учреждении. Анализ созданных условий должен показать- имеются ли необходимые условия для повышения двигательной активности детей, а так же для их расслабления и отдыха.

Оборудован физкультурный зал со спортивным комплексом, горкой, где представлено разнообразное физ-культурное оборудование, а так же пособия, изготовлен-ные своими руками, которые повышают интерес к физической культуре, развивают жизненно-важные качества, увеличивают эффективность занятий. Уделяется большое внимание организации физкультур-но-оздоровительной работы на свежем воздухе. На участке ДОУ должна быть спортивная площадка: мини-стадион, беговая дорожка, полоса препятствий, спортив-но-игровое оборудование, яма с песком для прыжков.

Основные компоненты здорового начала - покой и дви-жение - должны правильно сочетаться в режиме дош-кольного учреждения. По этой причине важным, на наш взгляд, было создание в группах уголков уединœения. Ведь психическое здоровье детей не менее важно, чем физи-ческое. Для решения этой проблемы в детском саду работает комната психологической разгрузки, где пси-холог проводит с детьми различные релаксационные, тренинговые занятия, помогая дошкольникам научиться управлять своими эмоциями.

Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, можно сказать, оздоровительная среда ДОУ является естественной комфортабельной обстанов-кой, рационально организованной и насыщенной разнообразным оборудованием и материалами.

Роль движений в развитии ребенка дошкольника с сохранным развитием и нарушениями здоровья

Трудно переоценить роль движений, которую они играют в повседневной жизни человека и особенно в развитии детей. Как раз посредством движений ребенок уже с самого раннего возраста начинает познавать окружающий его мир, взаимодействует с ним, выражает свое отношение к нему. Движения входят составным компонентом в различные виды человеческой  деятельности, являются внешним выразителем и характеристикой поведения человека. Двигательные возможности могут достигать высокого уровня совершенства: человеку доступны такие тонкие и точные движения (двигательные действия), как письмо, рисование, игра на музыкальных инструментах и многое другое.

    От состояния двигательной сферы и соответственно возможностей в овладении теми или иными движениями, моторными актами, двигательной деятельностью в целом очень многое зависит в жизни человека: от развития жизненно необходимых способов передвижения (лазанье, ходьба, бег и др.) и формирования элементарных навыков самообслуживания в раннем и дошкольном детстве до овладения учебно-трудовой деятельностью в школьном возрасте и, наконец, выбора в будущем желаемой профессии, требующей высокого уровня координации движений.

    Двигательная функциональная система оказывает благотворное влияние на весь организм и особенно на деятельность мозга. Доказано, что двигательная активность способствует повышению умственной работоспособности, речевому развитию, полноценному формированию произвольных движений и действий, лежащих в основе двигательного поведения человека. Как свидетельствуют специальные исследования в этой области, именно прогресс в развитии движений (двигательного анализатора) в большой мере определяет прогресс развития функций мозга человека.

О значении двигательной активности в жизнедеятельности человека есть немало высказываний разных специалистов: физиологов, врачей, психологов, педагогов и др.

    Физиологи считают движение врожденной жизненно необходимой потребностью человека. Занимаясь изучением развития мозга и его функций, объективно доказали, что при любом двигательном тренинге упражняются не руки, а мозг. Полное удовлетворение потребности в движениях, по их мнению, особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Поэтому они рекомендуют педагогам использовать движения как важнейшее средство умственного развития детей.

    Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение, по их определению, может выступать в роли профилактирующего средства, когда активный двигательный режим способствует предупреждению различных заболеваний, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами. Кроме того движение широко используется и как эффективнейшее лечебное и коррекционное средство.

    По мнению психологов, развитие личности осуществляется в деятельности. Ведущей деятельностью ребенка является игра. А его игровая деятельность выражается прежде всего в движениях: в манипуляциях игрушками, во взаимодействии со взрослыми, детьми, с окружающими предметами.[10,c.56] Первые представления о мире, его предметах и явлениях приходят к ребенку через движения его глаз, языка, рук, через перемещения в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в его мозг, тем интенсивнее идет психическое развитие. Познание окружающего посредством движений более всего характеризует психологические и возрастные особенности детей первых трех лет жизни. Вот почему детям этого возраста особенно необходима двигательная активность. Соответствие показателей развития основных движений возрастным нормам — одно из свидетельств правильного нервно-психического развития ребенка в раннем возрасте.

    Таким образом, движения, двигательная активность, как это явствует из высказываний специалистов разного профиля, являются не только фундаментом настоящего и будущего здоровья и физического развития ребенка, но и представляют собой условие и средство его общего и психического развития, формирования его как личности.

   Достаточный уровень двигательной активности ребенка, удовлетворение его потребности в движениях можно обеспечить за счет правильной организации двигательного режима в детском саду, дома. В детских учреждениях такой режим обеспечивается особым распорядком дня, в котором предусматривается время для разнообразных видов занятий по развитию двигательной сферы детей. К сожалению, не всегда, особенно в условиях школы, дети имеют возможность получить достаточный уровень двигательной (моторной) нагрузки. Это не позволяет им в полной мере удовлетворять свои физиологические потребности в движении. Следовательно, в вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги и другие специалисты, и конечно огромную роль в этом процессе играют родители.   Здоровье подрастающего человека – это проблема не только социальная, но и нравственная.

Особенности проявления двигательной активности у детей дошкольного возраста с сохранным развитием и отклонениями здоровья

Дошкольное детство – уникальный период в жизни человека, когда формируется здоровье, осуществляется развитие личности. Перед дошкольным образованием в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей. Одним из многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма является двигательная активность. Двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребёнка.

Помимо организованных форм работы по развитию движений в двигательном режиме детей пяти – семи лет большое место занимает самостоятельная деятельность. Занимаясь самостоятельно, ребёнок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного её осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные.

У ребёнка появляется возможность играть, двигаться по своему собственному желанию. Здесь его действия во многом зависят от условий, создаваемых взрослыми. При правильном руководстве двигательной  активностью детей можно в значительной степени повлиять на разнообразие их игр, движений, не подавляя инициативы. От состояния здоровья ребёнка, умения владеть своими движениями, от его ловкости, ориентировки, быстроты двигательной реакции во многом зависит его настроение, характер и содержание игры. А в дальнейшем  достижения в учебной и трудовой деятельности.

Нами используются разнообразные формы работы по физическому воспитанию ( утренняя кие гимнастика, физкультурные занятия, физкультминутки, динамическая пауза, спортивные праздники). В самостоятельной активности детей используются  разнообразные подвижные игры, способствующие всестороннему развитию детей, содействуют оздоровлению организма , обогащают жизнь детей новым содержанием, воспитывают их чувства, поведение, ориентировку в окружающей среде, самостоятельность и творческую инициативу.

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников необходимо определились приоритеты в режиме дня.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой и т.д.

С целью оптимизации двигательной активности и закаливания детей в практику нашего дошкольного учреждения внедряются дополнительные виды занятий двигательного характера, взаимосвязанных с комплексом закаливающих мероприятий, а также вносятся нетрадиционные формы и методы их проведения. К таким занятиям относятся: оздоровительный бег на воздухе, пробежки по массажным дорожкам в сочетании с воздушными ваннами, гимнастика после дневного сна, двигательная разминка во время перерыва между занятиями при открытых фрамугах, индивидуальная работа с детьми по развитию движений и регулированию ДА детей на вечерней прогулке, прогулки-походы в лес, корригирующая гимнастика.

Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной ДА детей. Рекомендую проводить занятия по физической культуре не менее трех раз в неделю в первой половине дня (одно на воздухе).

Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности.

Физкультурно – оздоровительные технологии, используемые в системе дошкольного образования, отражают три линии работы:

Приобщение детей к физической культуре

Использование развивающих форм

Формирование потребности здорового образа жизни

Осуществляют следующие задачи:

Удовлетворение естественной биологической потребности в движении

Формирование навыков в разных видах движений

Стимулирование функциональных возможностей каждого ребёнка и активизация детской самостоятельности

Создание оптимальных условий для разностороннего развития детей, активизация мысленной деятельности, поиска адекватных форм поведения, формирования положительных эмоциональных и нравственно – волевых проявлений детей.

Формирование основ здорового образа жизни в семье и детском саду

С целью сохранения и укрепления здоровья детей в режимных моментах используется техника самомассажа и дыхательной гимнастики. Который способствует нормализации мышечного тонуса, стимуляции тактильных ощущений. Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.

Решающая роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. В участие в различных мероприятиях, проводимых в нашем детском саду привлекаются родители, чтобы убедить их в необходимости семейных физических занятий. Эта форма взаимодействия является эффективной для взаимопонимания и воспитания здорового ребенка. Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших ребят в детстве, тем легче им будет приспособиться к новым социальным условиям.

 Воспитание детей – большая радость и большая ответственность, большой труд. Недостаточно обеспечить материальное благополучие. Необходимо, чтобы каждый ребенок рос в условиях душевного комфорта, добропорядочности.

Быть здоровым – естественное стремление человека. Здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие!

Общая характеристика двигательного режима, его основных компонентов.

Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. Выделяют регламентируемую, частично регламентируемую и нерегламентируемую двигательную активность. Регламентируемая двигательная активность представляет собой суммарный объем специально избираемых и направленно воздействующих на организм школьников двигательных действий (например, на уроке физической культуры). Частично регламентируемая двигательная активность – это объем двигательных действий, возникающих по ходу решения двигательных задач (например, во время туристского похода). Нерегламентируемая двигательная активность включает объем спонтанно выполняемых двигательных действий (например, в быту). Средняя норма двигательной активности, включая все ее разновидности, для младших школьников должна составлять не менее 12–18 тыс. движений в сутки с обязательным включением 1–1,5 ч организованных занятий физической культурой.

Объем времени регламентируемой двигательной активности младших школьников включает уроки физической культуры (два раза в неделю по 45 мин), физкультурные минутки (5 мин), подвижные перемены (20–30 мин), спортивный час в группе продленного дня (50–60 мин) и выполнение домашних заданий по физической культуре (15–25 мин). Этот объем может быть увеличен за счет внешкольной спортивно-массовой работы (кружки, спортивные секции, соревнования и т.д.).

Рассматривая вопросы двигательной активности детей младшего школьного возраста, необходимо учитывать характер их повседневной деятельности, связанной с обучением в школе. Особое внимание нужно уделять ученикам I класса. Для ребенка начало обучения является критическим периодом, когда он из «играющего» превращается в «сидящего». Свидетельство тому – снижение двигательной активности у первоклассников в среднем на 50% по сравнению с дошкольниками. В младшем школьном возрасте по параметрам двигательной активности отмечаются существенные различия между мальчиками и девочками: мальчики имеют эти показатели в среднем на 16–30% выше.

Методика комплексной оценки двигательной активности, двигательного режима.

Основными физическими качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все физические качества, но преимущественное значение приобретает какое-либо одно из них. В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости.Ловкость — это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях (при выполнений упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Быстрота — способность человека выполнять движения в наикратчайшее время. Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройка условно рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты. Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нара-стающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего). Гибкость — способность достигать наибольшей вели-чины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении. Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих. Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например сделать 2—3 полу наклона, а потом уже полный наклон, 2—3 полуприседания, затем — глубокое приседание.

Равновесие — способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры. Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.). Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.). Сила — степень напряжения мышц при их сокращении. Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях). Выносливость — способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время. Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом. Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются. И это также способствует развитию. 

Оценка двигательного режима проводится на основании комплекса показателей:

1. Времени двигательной деятельности детей с отражением содержания и качества в различные режимные моменты, определяемого с помощью метода индивидуального хронометража.

2. Объема двигательной деятельности с использованием метода шагометрии для количественной оценки двигательной активности.

3. Интенсивности двигательной деятельности методом пульсометрии (подсчет частоты сердечных сокращений в уд/мин) при выполнении различных видов мышечной деятельности.

Удовлетворение возрастных потребностей детей в движении в отведенной режимом время может быть осуществлено только при очень четкой организации их деятельности, строгом выполнении требований по содержанию этой деятельности в каждом режимном отрезка. Поэтому необходимо обеспечить не только выполнение режима по времени, но и по объему движений; количество за дневное время пребывания в дошкольном учреждении - по шагомеру: 3 года - 9000-9500 движений, 4 года - 10000-10500, 5 лет - 11000-12000, 6 лет - 13000-13500, 7 лет - 14000-15000 [16, с.19].

Для достижения такого уровня двигательной активности более 70% ее должно быть реализовано при использовании организованных форм двигательной деятельности детей (физкультурные занятия, утренняя гимнастика, подвижные игры, физкультминутки, спортивные упражнения, прогулки, физические упражнения в сочетании с закаливающими мероприятиями, музыкальные занятия, трудовая деятельность и др.).

Физкультурные занятия являются основной формой организованного, систематического обучения детей физическим упражнениям. При этом решаются взаимосвязанные задачи - оздоровительные, образовательные и воспитательные. Физкультурные занятия состоят из 3 частей: вводной, основной и заключительной. Задачи вводной части: повысить эмоциональную настроенность детей, активизировать их внимание, постепенно подготовить организм к предстоящей повышенной физической нагрузке.

Задачи основной части: обучение основным двигательным навыкам и их закрепление, развитие физических качеств, тренировка различных мышечных групп, тренировка и совершенствование физиологических функций организма. Основная часть начинается с общеразвивающих упражнений. Упражнения выполняются из различных исходных положений - стоя, сидя, лежа. Используются упражнения для укрепления и развития различных мышечных групп - плечевого пояса и рук, мышц туловища (спины и живота), подвижности позвоночника, ног, бег, упражнения для формирования правильной осанки, развития и формирования свода стопы, упражнения для углубленного дыхания, перестроения и т.д. Затем следуют упражнения в основных движениях - обучение новым движениям или совершенствование и закрепление известных. Как правило, в одном занятии происходит сочетание обучения и закрепления 2-3 движений. Основная часть заканчивается подвижной игрой, включающей также одно или несколько основных движений (бег, подскок, лазание и т.п.).

Задачи заключительной части: обеспечить постепенный переход от повышенной мышечной деятельности к спокойной, уменьшить двигательное возбуждение, сохранив при этом бодрое настроение детей. В этой части проводятся различные виды ходьбы, ходьба с выполнением движений, тренирующих дыхание и др., игры малой подвижности с двигательными заданиями.

С помощью хронометража определяется общая продолжительность занятия и его отдельных частей. Общая продолжительность физкультурного занятия в зависимости от возраста: 3-4 года - 15-20 минут, 4-5 лет - 20-25 минут, 5-6 лет - 25-30 минут, 6-7 лет - 30-35 минут. Каждая из частей занимает соответственно: вводная - 2-6 минут, основная - 15-25 минут, заключительная - 2-4 минуты. В основной части физкультурного занятия на общеразвивающие упражнения отводится 3-7 минут, на основные виды движений - 8-12 минут и на подвижную игру - 4-5 минут [20, с.40].

Оценка двигательной активности детей на занятии проводится путем вычисления общей и моторной плотности.

При определении общей плотности учитывается время, затраченное на выполнение движений, показ и объяснения воспитателя, перестроения и расстановку, уборку спортивного инвентаря (полезное время), за вычетом времени, затраченного на простой детей по вине воспитателя, неоправданные ожидания, восстановления нарушений дисциплины.

Общая плотность представляет собой отношение полезного времени к общей продолжительности всего занятия, выраженное в процентах:

Общая плотность = полезное время х 100 / продолжительность занятия

Общая плотность занятия должна составлять не менее 80-90%.

Моторная плотность характеризуется отношением времени, непосредственно затрачиваемым ребенком на выполнение движений, ко всему времени занятия, выраженным в процентах. При достаточной двигательной активности она должна составлять не менее 70-85% [16, с.20].

Моторная плотность = время, затраченное на движение х 100 / общее время занятия.

Интенсивность мышечной нагрузки зависит от подбора физических упражнений, их сложности и сочетания, частоты повторений. При подборе и использовании физических упражнений для нормирования физической нагрузки следует ориентироваться на сдвиги частоты сердечных сокращений при их выполнении. Для определения интенсивности мышечной нагрузки, правильности построения занятия и распределения физической нагрузки проводят измерение частоты сердечных сокращений 10-секундными отрезками до занятия, после вводной части, общеразвивающих упражнений, основных движений подвижной игры, заключительной части и в восстановительном периоде в течение 3-5 минут. На основании изменений частоты сердечных сокращений строят физиологическую кривую занятия – графическое изображение частоты сердечных сокращений.

Максимальная частота сердечных сокращений обычно достигается во время подвижной игры, что объясняется как увеличением нагрузки, так и большим эмоциональным возбуждением детей. Обычно во вводной части занятия частота сердечных сокращений возрастает на 15-20%, в основной части - на 50-60% по отношению к исходной величине, а во время подвижной игры учащение ее достигает 70-90% (до 100%).

В заключительной части частота сердечных сокращений снижается и превышает исходные данные на 5-10%, после занятий (спустя 2-3 минуты) возвращается к исходному уровню.

Для обеспечения тренирующего эффекта на физкультурных занятиях средний уровень частоты сердечных сокращений для детей 5-7 лет - 140-150 уд/мин; 3-4 лет - 130-140 уд/мин. Средний уровень частоты сердечных сокращений за все время занятия определяется путем суммирования частоты сердечных сокращений после: 1) вводной части, 2) общеразвивающих упражнений, 3) основных видов движений, 4) подвижной игры, 5) заключительной части и деления на 5.

В зависимости от интенсивности мышечной нагрузки находятся и энерготраты организма. Наибольшие затраты энергии отмечаются во время бега (по сравнению с покоем возрастают в 3-4 раза) и во время подвижной игры (в 5 раз). После занятий на 2-3 минуте энерготраты остаются выше исходного уровня на 20-15% [16, с.21].

Важное значение при оценке двигательного режима приобретает определение внешних признаков утомления (покраснение лица, потливость, дыхание, общее самочувствие). Если у всех детей имеют место выраженные признаки утомления, воспитатель должен задуматься о соответствии предлагаемой нагрузки уровню физической подготовленности детей данной группы и соответственно снизить ее и перестроить занятие.

Роль педагога в организации двигательного режима, пути повышения двигательного режима.

    На мой взгляд, очевидно, что необходимый объём двигательной активности не может выполняться только за счёт учебной программы. Оптимизация двигательной активности дошкольников в режиме дня детского сада может быть достигнута за счёт сочетания различных форм и методов проведения занятий педагогом , использования различных приёмов выполнения физических упражнений в сочетании с другими средствами оздоровления.

Задачами педагога в организации двигательного режима являются:

- анализ и оценка двигательной активности детей в течение дня, недели, месяца с помощью современных измерительных приборов,

- выявление причин моторности или малоподвижности детей с учетом возможного наследственного фактора,

- оказание помощи в оборудовании мини-стадионов для самостоятельной двигательной деятельности детей с учетом их специфических психологических особенностей,

- выявление общих интересов, склонностей и влечений малоподвижных и моторных детей, создание ситуаций, стимулирующих их дружеские отношения.

-утренняя гимнастика (систематическое проведение её под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями, положительными эмоциями, повышением жизненного тонуса) - самостоятельная  двигательная деятельность (воспитателю следует чередовать разные виды самостоятельной двигательной деятельности в течение дня, предоставляя детям возможность выбирать занятия по душе)  ;

-физкультурные минутки (в случае необходимости проводятся в середине занятия, когда наступает утомление, внимание детей ослабевает, они начинают отвлекаться, небрежно выполнять задания);

-использование игровых приёмов на занятиях;

-обучение играм и упражнениям на прогулке (поощряются спортивные, народные игры, прогулки за пределы участка);

-плавание;

-упражнения на тренажёрах;

-гимнастика «пробуждения»;

-физкультурные занятия (начиная со второй младшей группы предполагается три занятия в неделю, одно из которых у детей 5-7 лет проводится на воздухе);

-физкультурные досуги, праздники (досуги 1 раз в месяц , праздники 2 раза в год: содержание включает знакомые детям упражнения, игры- эстафеты, игры –забавы, аттракционы, соревнования);

-культурно-массовые мероприятия (по  годовому плану ДОУ);

-музыкальные занятия;

-кружковые занятия, секции.

     В литературных источниках последних лет по данной проблеме появилось множество публикаций , предлагающих различные способы повышения двигательной активности.

   

  Использование нестандартного оборудования в физическом воспитании играет немаловажную роль, тем более если ребенок имеет какие либо физические отклонения-нарушения в развитии например нарушение ОДА: воспитатель   создает предметно-развивающую среду для физического развития дошкольников. Оборудование, изготовленное воспитателями, предназначено для организованной и самостоятельной деятельности детей 2-7 лет в помещении и на воздухе, в семье и детском саду. Оно эффективно для развития двигательной  активности, профилактики плоскостопия, формирования правильной осанки.

Воспитатели групп систематически используют в своей работе с детьми упражнения «психогимнастики», что способствует активизации детей.

      Таким образом, сделаем вывод: каждому дошкольному образовательному учреждению  приемлем  двигательный режим, только соответствующий специфике данного учреждения и  особенностям преподавания сотрудников, а так же строится с  учётом индивидуальных особенностей воспитуемых.

Общая оценка общего и двигательного режима одной группы с отклонениями в здоровье

Нарушения речи в той или иной степени отрицательно влияют на психическое и физическое развитие ребенка, отражаются на его деятельности и поведении.

Как показывает ежегодная логопедическая диагностика, у детей с ТНР наряду с нарушением вербальной стороны речи, прослеживаются нарушения и невербальных процессов, одним из которых является выраженная в разной степени общая моторная недостаточность: дети затрудняются в выполнении проб на статическую и динамическую координацию. отмечаются слабое развитие чувства ритма, нарушение одновременности движения, наблюдается утомляемость движения, недостаточная четкость и организованность. Дети не могут ловить и бросать мяч, прыгать на одной ноге и т.п. Имеются отклонения в развитии движений пальцев: дети не умеют одновременно сжать два кулака, загнуть поочередно пальцы, им трудно держать кисточку, карандаш, они не умеют пользоваться ножницами. Поэтому важно уделять большое внимание коррекции общей и тонкой моторики.

 Помимо ТНР у некоторых детей обнаруживаются те или иные невротические проявления: капризность, страхи, колебания, настроения, впечатлительность, тревожность.

Опыт работы в коррекционных группах в преодолении ТНР  показывает что наибольший эффект достигается применением комплексного подхода, где обязательным элементом является физическое воспитание.

Чем выше двигательная активность ребенка, тем лучше развивается его речь. Поэтому большая работа в коррекционных группах направляется на физическое развитие и укрепление здоровья детей, на развитие физических качеств и двигательной активности, на целенаправленное воздействие, на дыхательную и голосообразовательную функциональные системы организма.

 

В подготовительной к школе группе коррекцию особенностей моторного развития детей с ТНР осуществляется путем  специальных упражнений и общепринятых способов физического воспитания. Двигательный режим детей конструируем с учетом психофизических особенностей и возможностей детей, рационально  сочетая организованные формы и виды двигательной деятельности, и самостоятельные двигательные действия.

Виды и содержание форм двигательного режима в детском саду.

Утренняя гимнастика:

1. Традиционная

2. На основе подвижных игр (в том числе народных)

3. С использованием полосы препятствия.

4. С элементами ритмики

5. С включением загадок, считалок, поговорок (способствуют развитию интереса к подражательным упражнениям, развивают творческую фантазию и  память.)        

Комплексы утренней гимнастики составляем обычно из 7 – 8 гимнастических упражнений по схеме:

1. Потягивание, дыхательные упражнения

2. Для улучшения мозгового кровообращения

3. Для мышц плечевого пояса

4. Для мышц туловища и позвоночника

5. Для мышц ног

6. На точность и координацию движений

7. Дыхательное

В конце гимнастики поем песни , попевки. Для детей с ТНР, в частности с заиканием очень полезно пение, особенно хором. Оно развивает дыхание, голос, формирует чувство ритма и темпа, улучшает дикцию, координирует слух и голос. Кроме того пение поднимает настроение, развивает художественный вкус и творческие способности. Пение и движение под музыку оказывает на детей с речевой  патологией психотерапевтическое воздействие.

Гимнастика после дневного сна:

(проводится после дневного сна)

Имитационные упражнения в сочетании с  коррегирующими упражнениями (для профилактики нарушениий  опорно-двигательной, дыхательной и нервной систем детского организма)

Физкультминутка в процессе занятий   (проводим с целью предупреждения появления утомления детей)

Упражнения для разгрузки определенных органов систем детского организма

Коррегирующие упражнения для профилактики нарушений опорно-двигательной систем детского организма. С коррекционно-развивающей целью на занятиях используем игры на координацию речи с движением, где главное-согласование ритма движений со стихотворным ритмом.

Динамическая пауза между занятиями (проводим ежедневно между занятиями)

Подвижные игры средней, малой подвижности.

Хороводные игры, игровые упражнения

Коррегирующие упражнения для профилактики нарушений опорно-двигательной ,дыхательной и нервной систем  детского организма

Упражнения для профилактики состояния нервной системы организма

(психокоррекционные упражнения,  упражнения для эмоциональной разгрузки)

Физические упражнения и  подвижные игры, элементы спортивных игр.

На прогулке и во время совместной деятельности с педагогом

   Новые подвижные игры (в том числе народные) разучиваем во время совместной деятельности детей и педагога, подбираем с учетом интересов детей, их двигательных способностей. Игры на природе оставляют неизгладимые впечатления, благоприятно отражаются на  состоянии здоровья детей.

Физкультурные занятия по обучению двигательным навыкам

Традиционные

Сюжетно-ролевые

  Сюжетные занятия позволяют поддерживать устойчивый интерес, сосредоточить их внимание, силу и  волю на выполнении заданий. Широко используем игровую мотивацию, элементы психогимнастики, подражательные движения, кинезеологическую гимнастику.

Физкультурные занятия по совершенствованию двигательных навыков

Игровые (на основе подвижных игр, игр-эстафет, игр с элементами спорта)

На этих занятиях подбираем игры с определенным словесным содержанием, которые позволяют эффективно добиваться введения поставленных логопедом звуков в речевое общение.

Тренировочные

по интересам детей (на свободном выборе детей)

занятия ритмической гимнастикой

На занятиях учитываем состояние здоровья,  и пола детей, уровень физической подготовленности, в конце занятия выполняем упражнения на дыхание и релаксацию.

Активный отдых детей

Дни здоровья

Игры-соревнования

Физкультурные досуги

Проводится их с учетом методических рекомендаций, часто с участием родителей. Праздники  проходят эмоционально ,весело , очень нравятся детям и родителям и надолго запоминаются.

Самостоятельная двигательная деятельность детей

Кружки, секции(рекомендуются плавание и катание на лыжах)

Совместные занятия родителей  и детей

Для самостоятельного развития двигательной активности в группе создан уголок, где имеются мячи, скакалки (длинные и короткие),обручи, кегли, бильбоке, дартс, ленты (длинные и короткие)флажки и т.д. Изготовили нетрадиционные пособия, имеются записи ритмической музыки ,песен спортивного характера. Дети подготовительной группы посещают городские спортивные кружки и секции.

Развитие двигательной активности имеет большую  значимость в коррекционно-развивающей работе с детьми с ТНР.

Планирование двигательной деятельности в течение 1 недели

в подготовительной к школе группе с ограниченными возможностями здоровья. ( ТНР)

Дни недели	Понед.	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
режимные отрезки
Утро	Игровая утренняя гимнастика(15мин)	Игровая утренняя гимнастика	Общеразвивающая утренняя гимнастика	Игровая утренняя гимнастика	Игровая утренняя гимнастика
Занятие	Комплекс имитационных упражнений с проведением беседы, по сказке: "Теремок" А.Н. Толстого (Развитие речи).25-30мин.	Музыкальное занятие С элементами логоритмики. 20-25 мин.	Комплекс имиационных упражнений по ФЭМП «Перепутались все цифры». Движение по маршруту. «Не зевай, быстро на вопросы отвечай!». 1-е задание: игровая ситуация «Числа перепутались» 2-е задание: игровая ситуация «Аборигены поссорились» «Математической Физминутки». 30мин.	Физкульт- минутки с элементами футбола и баскетбола. «Передал – садись» - броски и ловля мяча. 3-5 мин.	Физ минутки: Дни недели, Зарядка: право-лево. 2-4мин.
Прогулка	Подвижные игры и физические упражнения на прогулке «Правила дорожного движения» «Умные пешеходы»и др. 20-25мин.далее самост деятельность.	Дифференцированные игры и упражнения с учетом инд.способностей «Салки со скакалкой», «Второй лишний», «Волк во рву». т.д. 30мин.	«Летняя олимпиада» Подвижные игры. 1. «Ловкие ребята». 2. «Пингвины». 3. «Догони свою пару». 4.«Кто скорее докатит обруч до флажка?», 5.«Ловля обезьян» т.д. 35мин.	Подвижные игры с Элементами баскетбола, Элементы футбола. Подвижные игры с учетом инд. Сп. Детей. 25-45мин.	Физкультура на воздухе Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед.30-мин
Вечер и прогулка	Игровая гимнастика после дневного сна.7-10мин. Наблюдения за цветниками «Сменяющийся ковер красок. Самостоятельная двигат.деят. Игры в песочнице, Со спрот. Инвентарем. По желанию детей.	Гимнастика после сна. 7-10мин.Наблюдение за солнцем, Беседы. Двигат. деятельность на прогулке. Игры: «Наседка и цыплята», «Воробышки и кот» т.д. игры со строительным материалов в песочнице по желанию детей.	Гимнастика для бодрости и хорошего настроения. 7-10мин.Наблюдение на прогулке за солнцем. Сравнить время года… как светит и где находиться. Подвижные игры по желанию детей, Самостоятельная деятельность.	Игровая гимнастика после сна. 7-10мин.Продолжаем Наблюдения на прогулке за небом и облаками. Игры детей со спртивным инвентарем, «Бадминтон», «Мячи», «Скакалки» Самост.деят.	Гимнастика после сна . 7-10мин. наблюдения на прогулке за небом, есть ли тучи, Какие они и почему они плывут. Двигательная деятельность детей, Игры: «Поймай комара», «Угадай кто кричит», Игры с строительным материалом в песке по желанию детей .

Заключение

Двигательная активность определена как сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом.

Двигательный режим - часть общего режима дошкольника, регламентирующая активную мышечную деятельность, включая занятия физическими упражнениями, прогулки и др.

С возрастом в распорядке дня ребенка физические упражнения должны занимать все большее место. Они являются фактором, способствующим увеличению адаптации не только к мышечной активности, но и к холоду, гипоксии. Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности.

Создание безопасной развивающей среды для самостоятельной двигательной деятельности детей, адекватной их возрасту и потребностям, будет способствовать укреплению здоровья, расширению двигательного опыта, формированию стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями, навыков самоорганизации и общения со сверстниками.

Литература:

1. Аракелли О.Г., Кармакова Л.В. Двигательный режим в старшей группе детского сада. – Ереван 1978

2. Анашкина Н, Рунова М. Повышение двигательной активности детей 5-7 лет на прогулке. // Дошкольное воспитание. – 1987 – 12

3. Демидова Е. Организация самостоятельной двигательной деятельности детей. // Дошкольное воспитание. – 2004 - №1

4. Зайченко В. Повышение двигательной активности детей в самостоятельных играх. // Дошкольное воспитание. 1991 – №4

5. Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка. – М., 1972

6. Коррекционная работа по физическому воспитанию дошкольников с задержкой психического развития: Пособие для практических работников дошкольных образовательных учреждений/ под ред. д.м.н. Е.М. Мастюковой. – М.: ПРКТИ, 2002.

7. Копырина Е.В. Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата на занятияз плаванием. // Воспитание и обучение детей с нарушениями развития, 2006, №2.

8. Литом Н.Л. Адаптивная физическая культура: психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное пособие. – М., 2002.

9. Кузнецова М. Двигательная активность детей. // Дошкольное воспитание. – 1993 -№ 9

10. Кудрявцев В. Физическая культура и развитие здоровья ребенка. // Дошкольное воспитание. 2004 - №2

11. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях. М. 2002

12. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. М., 1972

13. Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. // Дошкольное воспитание. 2000 - № 10

14. Рунова М. Характеристика двигательной активности детей 4-7 лет на прогулке / Сборник: Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста – Волгаград 1980

15. Рунова М. Двигательная активность ребенка в детском саду – Москва-Синтез 2000

16. Семинарские, лабораторные и практические занятия по курсу «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. / Сост. Кенеман А.В. – М. 1985

17. Теория и методика физической культуры дошкольников. / Под ред. С.О. Филиппова, Г.Н. Пономарева.- Спб., «ДЕТСТВО-ПРЕСС», М., ТЦ «СФЕРА», 2009 (методичка из библиотеки).

18. Шишкина А.В. Движение + движение М. 1992

19. Шишкина А.В., Мощенко М.В. Какая физкультура нужна дошкольнику. - М. 1998

1