"Использование физкультурного оборудования в детском саду"

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида №23 « Светлячок» г. Белебея муниципального района

Белебеевский район Республики Башкортостан

Презентация на тему:

Подготовили: Чикунова Э.И

Васильева Л.А.

Точное происхождение скакалки неизвестно. По одним данным ее изобрели в Древнем Китае, по другим ее использовали во время физической подготовки воинов еще в языческой Руси, по версии третьих на скакалках прыгали еще первые христиане в пасхальное время. 

Американцы называют прыжки через скакалку – Скиппинг, или роуп-скиппинг (англ. skipping, rope-skipping). Между прочим именно они популяризировали этот вид спорта. В конце прошлого века была основана Всемирная организация FISAC-IRSF, а с 1997 года проводятся настоящие чемпионаты по скиппингу.

Точное происхождение скакалки неизвестно. По одним данным ее изобрели в Древнем Китае, по другим ее использовали во время физической подготовки воинов еще в языческой Руси, по версии третьих на скакалках прыгали еще первые христиане в пасхальное время, напоминая о кожаном шнуре, которым удавился предавший Христа Иуда Искариот.

Американцы называют прыжки через скакалку – Скиппинг, или роуп-скиппинг (англ. skipping, rope-skipping). Между прочим именно они популяризировали этот вид спорта. В конце прошлого века была основана Всемирная организация FISAC-IRSF, а с 1997 года проводятся настоящие чемпионаты по скиппингу.

Виды скакалок

Виды скакалок

Скакалка резиновая

Скакалка резиновая Скакалки верёвочные для гимнастики

Скакалка верёвочная для гимнастики

Скакалка с подсчётом прыжков

Скакалка с подсчётом прыжков Скакалка с деревянными ручками

Детская скакалка

Скакалка с антискользящими ручками

Профессиональная скоростная

Профессиональная скоростная

Скакалка с утяжелением

Кожаная скакалка

Кожаная скакалка

Скакалка стальная

Скакалка стальная Скакалка с регулировкой

Скакалка с регулировкой

Скакалка скоростная

Скакалка для аэробики

Скакалка для аэробики

Правильная длина скакалки определяется так: берёте в руки концы скакалки, а на середину становитесь двумя ногами. Скакалку натягиваете вдоль туловища. При этом ручки должны оказаться на уровне подмышек или чуть - чуть ниже. Если скакалка намного длиннее, то вам будет труднее контролировать движения, могут возникнуть проблемы с двойными прыжками. Если коротковата - придётся всё время поджимать ноги.

Запомни

• Концы скакалки надо держать без напряжения.

2. Вращение скакалки производится кистями слегка согнутых рук, локти при этом свободно опущены.

3. Чем быстрее вращается скакалка, тем интенсивнее работают кисти.

4. При необходимости замедлить движение скакалки руки надо слегка развести в стороны.

5. Туловище держать выправленным.

6. Дыхание нельзя задерживать!

7. Прыжки выполняются легко и мягко.

Запомни

Игры со скакалкой

Игры со скакалкой

Чтобы ноги не устали, нужно только повторять: -

  Ты весёлая, скакалка!  Я с тобой весь день скачу!

  Мне тебя ничуть не жалко,  я ещё скакать хочу!

Я веревочку кручу,

       Рыбку я поймать хочу

                 Раз, два, три не зевай,

                          Ноги выше поднимай.

Игра – эстафета «Лошадки»

«Чья команда быстрее» игра - эстафета

Эффективность скакалки доказана давно, ее популярность в последние годы только возрастает.

Между тем, этот незатейливый тренажер приносит огромную пользу здоровью, поскольку:

1. Скакалка прекрасно развивает координацию движений.

2. Прыжки развивают общую выносливость организма, укрепляют сердечнососудистую систему.

3. Прыжки со скакалкой позволяют снизить лишний вес.

4. Скакалка очень хорошо прорабатывает основные группы мышц: мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы пресса (попробуйте попрыгать не напрягая живот!), мышцы ног, ягодиц, икроножные мышцы.

Большим преимуществом скакалки являются ее доступность, минимальное пространство, кроме того, скакалка проста в освоении.

Прыжки со скакалкой являются обязательным пунктом в тренировках многих спортсменов, будь то легкоатлеты, боксеры или футболисты. Эффективность скакалки доказана давно, ее популярность в последние годы только возрастает.

Как правило, все дети с удовольствием прыгают через скакалку, ведь это очень весело, задорно и интересно. Между тем, этот незатейливый тренажер приносит огромную пользу здоровью, поскольку:

1.Скакалка прекрасно развивает координацию движений.

2.Прыжки развивают общую выносливость организма, укрепляют сердечно-сосудистую систему;

3.Прыжки со скакалкой позволяют снизить лишний вес.

4.Скакалка очень хорошо прорабатывает основные группы мышц: мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы пресса (попробуйте попрыгать не напрягая живот!), мышцы ног, ягодиц, икроножные мышцы.

Большим преимуществом скакалки являются ее доступность в плане стоимости, минимальное пространство, кроме того, скакалка проста в освоении.

Предлагаем Вашему вниманию интересные игры со скакалкой для детей:

1. Десяточка

Игра подходит для любого количества детей, но им нужно разделиться на группы по четыре человека.

Вся игра состоит из этапов, которые должен пройти каждый игрок. Если скакалка зацепится за голову, либо ногу игрока – это считается ошибкой. Если один из игроков ошибается, его место занимает следующий.

2. Удочка

Это хорошая игра на координацию и выносливость. Для нее подходит как маленькое, так и большое количество игроков.

Сначала нужно выбрать водящего, который становится в круг. А все дети вокруг него. Водящий берет скакалку и начинает ее вращать так, чтобы она легко скользила по полу, делая круг за кругом. В то время, когда скакалка проскальзывает под ногами игроков, они должны подпрыгивать, чтобы она не задела никого.

Если скакалка коснулась игрока, он считается пойманным. Приближаться к водящему (рыбаку) в процессе игры нельзя.

Участник, которого поймал рыбак, становится на его место, а тот выходит на игровое поле.

Эта игра имеет еще один вариант, который носит соревновательный характер. Каждый участник, которого задела скакалка выбывает из игры, а побеждает тот, кто остался.

3. Часы

Эта игра способствует развитию внимания и выносливости. Играть могут от 10 до 15 человек.

Нужно заранее выбрать двоих игроков, которые натягивают скакалку и вертят ее. Все участники выстраиваются в очередь и произносят хором: «Тик-так, тик-так». А скакалка вертится под этот ритм. Суть игры заключается в том, что к скакалке подходит первый игрок и прыгает через нее один раз. Далее встает в конец очереди. Подходит второй игрок и прыгает два раза и так далее.

Если игрок ошибается при счете, либо сбивается, меняется местом с одним из участников, который вертит скакалку. Счет начинается сначала.

4. Кто больше?

Нужно выбрать ведущего. Детки по очереди должны прыгать на двух ногах через скакалку. Ведущий считает количество прыжков до первой ошибки. Побеждает тот, кто сделает больше прыжков.

5. Зеркало

Для этой игры понадобятся скакалки всем детям. Нужно выбрать одного ведущего, который выполняет прыжки, а остальные участники за ним повторяют. Через каждые 10 прыжков их нужно менять. Например, на двух ногах, на одной ноге по очереди, со скрещенными руками и т. д.

6. Самый гибкий

Эта игра подходит для большой группы детей. Она развивает координацию движений и гибкость.

Нужно выбрать два игрока, которые должны натянуть между собой скакалку примерно на высоте груди. Все игроки должны пройти под ней, нагибаясь назад, не задев ее. Каждый раз, после того, как все участники прошли под скакалкой, ее нужно опустить ниже на 30-40 см. Тот игрок, который задевает скакалку, выходит из игры. Выигрывает тот, кто остается.

7. Имена

Для этой игры всем деткам нужны скакалки. Либо они могут прыгать на одной по очереди. Участник, прыгая на скакалке, должен говорить следующую фразу: «Я знаю 10 имен мальчиков: Саша, Витя, Коля, Петя, Ваня и т. д.». Затем: «Я знаю 10 имен девочек: Таня, Зина, Ира, Люда, Оксана и т. д.». В этой игре побеждает тот участник, который перечислил все имена, не повторяясь и не сбиваясь. Также можно играть в города, клички животных, названия цветов…

8. Кто дальше?

На игровой площадке нужно нарисовать линию. Несколько участников (их может быть 2-4) стают со скакалками вдоль линии. По сигналу они начинают прыгать через скакалку, продвигаясь вперед. Победителем считается тот игрок, который продвинулся дальше всех и оказался впереди.