"Азбука здоровья"

«Азбука здоровья»

По формированию

Физической культуры ЗОЖ

у дошкольников.

Цель: Формировать навыки здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

Задачи:

• Выявить уровень представлений детей о человеческом организме, его строении и функционировании, представлений о здоровом образе жизни.

• Разработать цикл характера, способствующих формированию первичных представлений о человеческом организме как важное условие формирования здорового образа жизни.

• Содействовать формированию представлений об организме человека и здоровом образе жизни посредством познавательных занятий.

Актуальность:

• Одним из направлений Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» является сохранение и укрепление здоровья детей. По данным Министерства здравоохранения и социального развития России, общая заболеваемость детей за последние 5 лет увеличилась на 21%.
• Одним из направлений Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» является сохранение и укрепление здоровья детей. По данным Министерства здравоохранения и социального развития России, общая заболеваемость детей за последние 5 лет увеличилась на 21%.

• Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно детей дошкольного возраста.
• Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно детей дошкольного возраста.

• Фундамент активного здорового долголетия закладывается именно в период дошкольного возраста, отсюда, растет необходимость приобщения детей к здоровому образу жизни, поиска средств для сохранения и укрепления здоровья детей и повышение уровня их культуры здоровья.
• Фундамент активного здорового долголетия закладывается именно в период дошкольного возраста, отсюда, растет необходимость приобщения детей к здоровому образу жизни, поиска средств для сохранения и укрепления здоровья детей и повышение уровня их культуры здоровья.

Проблема: - Недостаток у детей знаний о здоровом образе жизни. Гипотеза: Если мы будем приобщать детей к здоровому образу жизни на основе осознанного отношения к своим действиям, то это сформирует необходимые умения и навыки, полезные привычки у детей и обеспечит оценку и самоконтроль поведения для сохранения и укрепления своего здоровья.

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:

• Формирование ЗОЖ в семье.
• Снижение уровня заболеваемости детей.

ФОРМИРОВАНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКА.

• Режим дня
• Воспитание культурно-гигиенических навыков
• Питание
• Закаливание
• Организация двигательного режима
• Воспитание положительных эмоций
• Работа с родителями

ПАМЯТКА ПО ФОРМИРОВАНИЮ У ДЕТЕЙ ПРИВЫЧКИ К ЗОЖ:

• Выполнение детьми режима дня.
• Соблюдение правил личной гигиены.
• Двигательная активность ребенка должна быть достаточной (23-30 тыс.шагов в день)
• Одеваться строго по погоде.
• Беречь зрение.
• С раннего детства воспитывать у детей привычку заниматься физкультурой и спортом.

Первая составляющая здорового образа жизни – это двигательная активность, физическая культура и спорт. Недостаток движений отрицательно сказывается на здоровье человека. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки призваны компенсировать двигательное голодание. Систематическая двигательная активность способствует укреплению и сохранению здоровья детей, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Ходьба является сложно координированным двигательным актом, управляемым нервной системой, она осуществляется при участии практически всего мышечного аппарата нашего тела.

СРЕДСТВА ДВИГАТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ:

• Физические упражнения;
• Физкультминутки;
• Эмоциональные разрядки;
• Гимнастика (оздоровительная после сна) ;
• Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая;
• Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению работы всех органов и организма в целом.

ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ В НАШЕМ МБДОУ ОБОРУДОВАНЫ ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ЗАЛ, ОСНАЩЕННЫЙ ТРАДИЦИОННЫМ И НЕТРАДИЦИОННЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ.

МУЗЫКАЛЬНЫЙ ЗАЛ, ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ

УТРЕННЯЯ И РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКИ,

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ДОСУГИ, КОММУНИКАТИВНЫЕ ИГРЫ-ТАНЦЫ .

ВТОРАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ – ЭТО ЗАКАЛИВАНИЕ.

МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ЗАКАЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК БЫСТРО И БЕЗ МАЛЕЙШЕГО ВРЕДА ДЛЯ

ЗДОРОВЬЯ ПРИСПОСАБЛИВАЕТСЯ К ЛЮБЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ ТЕМПЕРАТУРЫ ВОЗДУХА,

ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТ ХОЛОД, ЖАРУ. ЗАКАЛИВАНИЕ ПОВЫШАЕТ НЕ ТОЛЬКО УСТОЙЧИВОСТЬ

К ВЛИЯНИЮ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ, НО И СОВЕРШЕНСТВУЕТ, МОБИЛИЗИРУЕТ РЕЗЕРВНЫЕ

ВОЗМОЖНОСТИ АДАПТАЦИОННЫХ СИСТЕМ, ЧЕМ ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ ПРОФИЛАКТИКА

ПРОСТУДНЫХ И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Благотворно влияет на детский организм утренняя гимнастика на улице

РЕГУЛЯРНЫЕ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ СПОСОБСТВУЮТ ОЗДОРОВЛЕНИЮ И ЗАКАЛИВАНИЮ ОРГАНИЗМА ДЕТЕЙ.

РЕБЕНОК ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДОЛЖЕН ЕЖЕДНЕВНО НАХОДИТЬСЯ НА УЛИЦЕ НЕ МЕНЕЕ ТРЕХ ЧАСОВ.

ОСОБОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ РЕЖИМ ДНЯ. РЕЖИМ ДНЯ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ ЖИЗНИ МАЛЫША. ОТ ЭТОГО ЗАВИСИТ ЕГО ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ. ВСЕГДА ОДНИ И ТЕ ЖЕ ЧАСЫ КОРМЛЕНИЯ, СНА, БОДРСТВОВАНИЯ НАЛАЖИВАЮТ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА.

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА ВЫГЛЯДИТ ТАК: ГИМНАСТИКА В ПОСТЕЛИ, УПРАЖНЕНИЯ НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПРОФИЛАКТИКУ ПЛОСКОСТОПИЯ И НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ, ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА, ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ИЛИ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.

ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ СПОСОБСТВУЕТ БЛАГОПРИЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА В СЕМЬЕ И САДУ. РОДИТЕЛИ АКТИВНО ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЕ В СПОРТИВНЫХ СОВМЕСТНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ, ЭКСКУРСИЯХ, НАПРАВЛЕННЫХ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЕТЕЙ. НА РОДИТЕЛЬСКИХ СОБРАНИЯХ, ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЯХ РОДИТЕЛЯМ ПРЕДЛАГАЕМ КАРТОТЕКИ РАЗЛИЧНЫХ ГИМНАСТИК, УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМА, СОВЕТУЕМ ЛИТЕРАТУРУ, БРОШЮРЫ. СООТВЕТСТВЕННО, ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ОФОРМЛЯЕМ В «УГОЛКЕ ЗДОРОВЬЯ» РЕКОМЕНДАЦИИ, СОВЕТЫ, ПРОВОДИМ АНКЕТИРОВАНИЯ.

ПРИ ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА,

ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ ФОРМИРОВАНИЕ У НИХ

КУЛЬТУРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИХ НАВЫКОВ,

КОТОРОЕ НЕОБХОДИМО ЗАРАНЕЕ ХОРОШО СПЛАНИРОВАТЬ,

ПРОДУМАТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ.

ТАК С РАННЕГО ДЕТСТВА НУЖНО ПРИУЧАТЬ РЕБЕНКА К ТОМУ,

ЧТО ТАКИЕ ВЕЩИ, КАК РАСЧЕСКА, ПОСТЕЛЬ, ГОРШОК, НОСОВОЙ ПЛАТОК,

ПОЛОТЕНЦЕ, ЗУБНАЯ ЩЕТКА, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ.

ВСЕ ЭТИ ПРИЕМЫ ПОЗВОЛЯЮТ НАМ ПОСТЕПЕННО СТАБИЛИЗИРОВАТЬ, ПРИОБЩИТЬ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. У РОДИТЕЛЕЙ И У НАС ТЕПЕРЬ ОДНА ЦЕЛЬ - ВОСПИТЫВАТЬ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ.

Будьте здоровы!!!