Утренняя гимнастика
Комплекс 1
1 часть: Ходьба, ходьба на носках, бег (2 раза). Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя («Воробышки» - надо остановиться и помахать «крылышками»).
2 часть: Общеразвивающие упражнения на стульях.
1. И.п. - Ноги слегка расставлены, руки на стуле. Руки поднять в стороны, опустить (5 раз).
2. И.п. - Сидя на стуле, ноги прямые врозь, руки на поясе. Наклониться, дотронуться до носков, выпрямиться (4 раза).
3. И.п. - Стоя за спинкой стула, ноги на ширине ступни, руки лежат на спинке стула. Присесть, встать (5 раз).
4. И.п. - Стоя возле стула, ноги слегка расставлены, руки опущены. Прыжки на двух ногах вокруг стулав чередовании с ходьбой (2 раза).
Комплекс 2
1 часть: Ходьба и бег в колонне с остановкой по сигналу, ходьба на носках, ходьба и бег врассыпную.
2 часть: Игры:
1. «Лягушки» (прыжки),
2. «Наседка и цыплята» (лазанье, бег),
3. «Найди свой цвет» (внимание).
Бодрящая гимнастика
«Гимнастика для котят».
Сон прошел, и мы проснулись,
Улыбнулись, потянулись,
(Дети потягиваются, лежи на спине).
Лапки друг о дружку трем.
(Потираем одну руку о другую).
И в ладошки громко бьем.
(Хлопают).
А теперь поднимем ножки,
(Поочередно поднимают ноги).
Как у нашей мамы Кошки,
Левая и правая – мы котята бравые.
На животик повернулись,
(Переворачиваются на живот).
Снова дружно потянулись.
Оторвали от подушки
(Поднимают и опускают голову).
Носик, голову и ушки,
На коленки резво встали-
(Двигают тазобедренными суставами влево и вправо).
«Хвостиками» помахали,
(Выгибают и прогибают спину).
Выгнулись, прогнулись,
На бок повернулись,
(Поворачивают голову вправо и влево).
Сели на кроватке,
(Сидя на кровати, свешивают ноги, почесывают пятки).
Почесали пятки,
Постучали об пол немножко,
(Стучат пятками об пол).
Набирайтесь силы, ножки!
Сил набрались наши ножки,
Поскакали по дорожке,
(Ходят по дорожке здоровья).
По дорожке не простой,
По неровной, по колючей,
По шершавой - вот какой!
Мы проснулись, мы готовы
Петь, играть и бегать снова.
Дружно нам сказать не лень:
«Здравствуй, день, веселый день!»
Закаливание
Обширное умывание
Ребёнок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ей от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
Коррегирующая гимнастика
Ходьба по “дорожкам здоровья”: 1 дорожка - обычная, 2 дорожка - ребристая с намоченой тряпкой, 3 дорожка - с «липучкой».
Упражнения для глаз.
По ягоды.
Справа зреет земляника,
Слева - сладкая черника, Движения глазами влево-вправо.
Справа - красная брусника, Сомкнуть веки обоих глаз на 3-5 се¬кунд,
Слева спеет ежевика. повторить 6-8 раз.
Ягоды все соберем,
Отдохнем и потом домой пойдем.
Дыхательная гимнастика.
«Жук»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у - сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».
«Петушок»
Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».
Пальчиковая гимнастика
«Очки»
Большой и указательный пальцы дети соединяют в кольцо, а остальные разводят в стороны.
- Что стряслось у тети Вали?
- У нее очки пропали!
- Нет очков у тети Вали –
- Очевидно, их украли!
Артикуляционная гимнастика
1. Птенчики.
Рот широко открыт, язык спокойно лежит в ротовой полости.
2. Лопаточка.
Рот открыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе.
3. Чашечка.
Рот широко открыт. Передний и боковой края широкого языка подняты, но не касаются зубов.
4. Иголочка (Стрелочка. Жало).
Рот открыт. Узкий напряженный язык выдвинут вперед.
5. Горка (Киска сердится).
Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, спинка языка поднята вверх.
6. Трубочка.
Рот открыт. Боковые края языка загнуты вверх.
7. Грибок.
Рот открыт. Язык присосать к нёбу.
Физминутка
«Гуси серые»
Гуси серые летели (бег на месте, движения руками как крыльями)
Да летели, да летели, (продолжение бега)
И присели, посидели (выполнение приседаний)
Да и снова полетели. (бег)
Повторить 2-3 раза.
«Мы топаем ногами»
Мы топаем ногами
Топ, топ, топ. (шаг на месте)
Мы хлопаем руками
Хлоп, хлоп, хлоп. (хлопки руками)
Мы руки разведем
И побежим кругом. (руки в стороны, бег по кругу , на месте.)
Хороводные игры
Раздувайся, пузырь!
Вместе с воспитателем дети становятся тесным кружком и начинают «раздувать пузырь»: наклонив головы вниз, малыши дуют в кулачки, составленные один под другим, как в дудочку. При этом они выпрямляются и набирают воздух, а затем снова наклоняются, выдувают воздух в свою трубку и произносят звук «ф-ф-ф-ф». Эти действия повторяются 2-3 раза. При каждом раздувании все делают шаг назад, будто пузырь немного увеличился. Затем все берутся за руки и постепенно расширяют круг, двигаясь и произнося следующие слова:
Раздувайся, пузырь,
Раздувайся большой,
Оставайся такой,
И не лопайся!!!
Получается большой растянутый круг. Воспитатель входит в него, дотрагивается до каждой пары соединенных рук, затем останавливается и говорит: «Лопнул пузырь!» все хлопают в ладоши, произносят слово «Хлоп!» и сбегаются в кучку.
Повторить несколько раз.
Подвижные игры
«Солнышко и дождик»
Цель: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их действовать по сигналу воспитателя.
Описание. Дети присаживаются на корточки за чертой, обозначенной воспитателем. Воспитатель говорит: «На небе солнышко! Можно идти гулять». Дети бегают по площадке. На сигнал: «Дождик! Скорей домой!» - бегут за обозначенную линию и присаживаются на корточки. Воспитатель снова говорит: «Солнышко! Идите гулять», и игра повторяется.
Малоподвижные игры
«Сердитый волк»
Программное содержание: координация речи с движением, развитие обей моторики,. Обогащение словаря, работа над темпом и ритмом речи, развитие творческого воображения и интонационной выразительности речи, обучение детей элементам пантомимы, налаживание положительных эмоциональных контактов между детьми в группе..
Оборудование: маска волка.
Волк сердитый на лугу
Громко воет: «У – у – у!»
Очень скучно одному,
Вот и вою – у – у – у!
(Ведущий (взрослый или ребенок) произносит слова и изображает с помощью мимики и жестов сердитого волка.)
Надоело мне сердиться,
Буду с вами веселиться».
(Дети ритмично произносят текст вместе с «волком».)
Мы пойдем, как оленята,
Топ – топ, топ – топ.
(Идут, поднимая колени, руками изображая оленьи рожки.)
И поскачем, как зайчата,
Прыг – скок, прыг скок
(Держа согнутые в локтях и кистях руки на уровне груди, делают небольшие прыки на двух ногах.)
Полетаем, как совята,
Хлоп – хлоп, хлоп – хлоп.
(Бегают по помещению, ритмично поднимая и опуская руки.)
И крадемся, как лисята,
(Медленно произнося текст, изображают крадущуюся лису.)
И не топ,
И не прыг,
(Произносят текст медленно, делая три шага вперед, останавливаются.)
И не хлоп
О – оп!
(Резко присаживаются («лиса поймала мышку»).
Художественное слово
Белый снег пушистый Пришла зимушка – зима
В воздухе кружится И ребятам принесла:
И на землю тихо Шубки и валенки,
Падает, ложится. Рукавички маленькие.
