Просмотр содержимого документа
«Здоровый образ жизни»
Природоведение, 5 класс
Тема: Предупреждение заболеваний
Прочитай текст.
ВИДЫ заболеваний.
ЗАБОЛЕВАНИЯ
От чего возникают.
ПРОСТУДНЫЕ
бронхит пневмония
от переохлаждения организма
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ
дизентерия
проникают микробы в организм
ИНФЕКЦИОННЫЕ
ангина
ВИРУСНЫЕ
грипп
попадает в организм вирус
Как предупредить заболевания:
*одеваться по сезону
*закаляться.
*соблюдать режим дня
*соблюдать правила гигиены
*не пить сырую воду
*мыть фрукты
* бороться с мухами
*проветривать помещение
*употреблять витамины
* пользоваться только своими гигиеническими принадлежностями
* избегать места скопления народа
*делать прививки
Ответь на вопросы:
Что относится к правилам сохранения и укрепления здоровья?
Расскажите, как нужно бороться с микробами, живущими у тебя на руках?
Чем опасна муха, севшая на ваш хлеб?
Тема: Здоровый образ жизни
Прочитай текст. Режим дня -это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека. Это когда человек в определенные часы трудиться, отдыхает, принимает пищу, занимается физической культурой и спортом, вовремя ложиться спать и встает
Закаливание. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность, умение радоваться жизни. Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной водой.
Двигайтесь больше. Специальные занятия физкультурой, самостоятельное регулярное повторение упражнений, утренняя зарядка, физкультминутки, пеший туризм.
Питание. «Полезные продукты»: овощи, фрукты и ягоды, мед, соки, молоко, творог, яйца, каши, рыба, лук и чеснок, шоколад (в небольшом количестве). «Вредные продукты»: чипсы ,сухарики, колбасы, лимонад, торт, пицца, консервы. Хороший отдых обеспечивает нам сон. Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться спать всегда в одно и то же время. Комнату перед сном обязательно надо проветрить. Мешают засыпанию яркий свет, шумные игры, громкие разговоры, длительные просмотры телепередач.
Ответь на вопросы:
Какие основные правила здорового образа жизни мы выявили?