kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Презентация для урока "Питание и здоровье"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Презентация посвященная уроку Питание и здоровье, как нужно есть, суть еды, витамины

Просмотр содержимого документа
«Презентация для урока "Питание и здоровье"»

«Питание и здоровье» Учитель биологии МБОУ «Почтовская СОШ» Димина О.Н.

«Питание и здоровье»

Учитель биологии МБОУ «Почтовская СОШ»

Димина О.Н.

Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечится от них. Здоровье приходит золотниками, а уходит – пудами. Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить, но
  • Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечится от них.
  • Здоровье приходит золотниками, а уходит – пудами.
  • Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить, но

меньше всего берегут.

Еда, Питание, Пища…  Эти слова мы произносим довольно часто. Хотя умные люди предупреждают: «Не делайте культа из еды!», «Не будьте рабом своего желудка!» Но когда мы голодны, то порой забываем эти разумные советы. Конечно никто не спорит, что еда человеку необходима, она не только насыщает, она питает мозг, дает силы для труда.

Еда, Питание, Пища…

Эти слова мы произносим довольно часто. Хотя умные люди предупреждают: «Не делайте культа из еды!», «Не будьте рабом своего желудка!» Но когда мы голодны, то порой забываем эти разумные советы. Конечно никто не спорит, что еда человеку необходима, она не только насыщает, она питает мозг, дает силы для труда.

- «Уметь есть», «уметь питаться», как ни странно, умеют немногие. А между тем, это необходимо каждому. «Уметь есть» - это не только уметь владеть столовыми приборами и не брать пищу руками. «Уметь есть» - это значит питаться правильно, необязательно изысканно, но умеренно, сытно и в определённое время.

- «Уметь есть», «уметь питаться», как ни странно, умеют немногие. А между тем, это необходимо каждому. «Уметь есть» - это не только уметь владеть столовыми приборами и не брать пищу руками. «Уметь есть» - это значит питаться правильно, необязательно изысканно, но умеренно, сытно и в определённое время.

Вывод:  еда – это, топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно подходить к выбору продуктов. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными.

Вывод: еда – это, топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно подходить к выбору продуктов. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными.

Существует ли связь между питанием и здоровьем?

Существует ли связь между питанием и здоровьем?

Назови принципы здорового рациона питания. Натуральная пища . Не спешить во время еды. Не варить те продукты, которые можно съесть в сыром виде. Не вести за столом неприятные беседы, заниматься выяснением отношений. Не смотреть телепередачи, не читать газеты или книги во время еды. Пить и есть, не торопясь и умеренно, даже тогда, когда это вам особенно по вкусу. Наличие витаминов.

Назови принципы здорового рациона питания.

  • Натуральная пища .
  • Не спешить во время еды.
  • Не варить те продукты, которые можно съесть в сыром виде.
  • Не вести за столом неприятные беседы, заниматься выяснением отношений.
  • Не смотреть телепередачи, не читать газеты или книги во время еды.
  • Пить и есть, не торопясь и умеренно, даже тогда, когда это вам особенно по вкусу.
  • Наличие витаминов.

Какие бывают витамины?

Какие бывают витамины?

Витамин  А Источники Польза Рыба и морепродукты Печень Молоко и молочные продукты Яйца Зелёные и жёлтые овощи и фрукты Улучшает зрение Сопротивляемость инфекциям Способствует росту и укреплению костей, зубов, волос Здоровая кожа

Витамин А

Источники

Польза

  • Рыба и морепродукты
  • Печень
  • Молоко и молочные продукты
  • Яйца
  • Зелёные и жёлтые овощи и фрукты
  • Улучшает зрение
  • Сопротивляемость инфекциям
  • Способствует росту и укреплению костей, зубов, волос
  • Здоровая кожа

Витамины группы  В Источники Пшеница Свинина и говядина Рыба Печень Молоко и сыр Яйца Арахис Овощи Отруби Польза Способствует росту Улучшает пищеварение Укрепляет нервную систему и мышечную Улучшает умственные способности, память Укрепляет волосы и ногти Способствует заживлению ран

Витамины группы В

Источники

  • Пшеница
  • Свинина и говядина
  • Рыба
  • Печень
  • Молоко и сыр
  • Яйца
  • Арахис
  • Овощи
  • Отруби

Польза

  • Способствует росту
  • Улучшает пищеварение
  • Укрепляет нервную систему и мышечную
  • Улучшает умственные способности, память
  • Укрепляет волосы и ногти
  • Способствует заживлению ран

Витамин  С Источники Чёрная смородина Цитрусовые Ягоды Шиповник Сладкий перец Облепиха Киви Помидоры Зелёные овощи Польза Полезен для иммунной системы Защита от многих вирусных инфекций Помогает при лечении простудных заболеваний Заживление ран, ожогов

Витамин С

Источники

  • Чёрная смородина
  • Цитрусовые
  • Ягоды
  • Шиповник
  • Сладкий перец
  • Облепиха
  • Киви
  • Помидоры
  • Зелёные овощи

Польза

  • Полезен для иммунной системы
  • Защита от многих вирусных инфекций
  • Помогает при лечении простудных заболеваний
  • Заживление ран, ожогов

Витамин  Д Источники Польза Рыбий жир Рыба: сардины, сельдь, лосось, тунец Икра Молочные продукты Вырабатывается в коже под действием солнца Способствует укреплению костей и зубов С витаминами А и С помогает профилактике простудных заболеваний

Витамин Д

Источники

Польза

  • Рыбий жир
  • Рыба: сардины, сельдь, лосось, тунец
  • Икра
  • Молочные продукты
  • Вырабатывается в коже под действием солнца
  • Способствует укреплению костей и зубов
  • С витаминами А и С помогает профилактике простудных заболеваний

Витамин  Е Источники Польза Орехи Соевые бобы Растительные масла Листовая зелень Цельные злаки Яйца Сохраняет молодость Защищает лёгкие от загрязнённого воздуха Ускоряет заживление ожогов

Витамин Е

Источники

Польза

  • Орехи
  • Соевые бобы
  • Растительные масла
  • Листовая зелень
  • Цельные злаки
  • Яйца
  • Сохраняет молодость
  • Защищает лёгкие от загрязнённого воздуха
  • Ускоряет заживление ожогов

Витамин  F Источники Польза Растительные масла из завязи пшеницы, льняного семени, подсолнечника, арахиса Миндаль Авокадо  Обеспечивает здоровое состояние кожи и волос

Витамин F

Источники

Польза

  • Растительные масла из завязи пшеницы, льняного семени, подсолнечника, арахиса
  • Миндаль
  • Авокадо
  • Обеспечивает здоровое состояние кожи и волос

Значение витаминов для здоровья человека Источник энергии Нормальная работа всех органов и систем организма Укрепляют защитные силы организма, повышая его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды Снижают заболеваемость и продлевают активное долголетие

Значение витаминов для здоровья человека

  • Источник энергии
  • Нормальная работа всех органов и систем организма
  • Укрепляют защитные силы организма, повышая его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды
  • Снижают заболеваемость и продлевают активное долголетие

Что необходимо, чтобы быть здоровым?

Что необходимо, чтобы быть здоровым?

Формула здоровья  Рациональное питание + Физическая тренировка + Личная гигиена + Отказ от вредных привычек + Режим дня +…=      ЗДОРОВЬЕ

Формула здоровья

Рациональное питание + Физическая тренировка + Личная гигиена + Отказ от вредных привычек + Режим дня +…= ЗДОРОВЬЕ

Великий Гиппократ сказал так:      «Наша пища должна быть  целебным средством, а наши  целебные средства должны  быть пищей»

Великий Гиппократ сказал так:

«Наша пища должна быть целебным средством, а наши целебные средства должны быть пищей»


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Биология

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Презентация для урока "Питание и здоровье"

Автор: Димина Ольга Николаевна

Дата: 11.03.2017

Номер свидетельства: 399312

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(136) "презентация для урока по окружающему миру "Если хочешь быть здоров" 2 класс"
    ["seo_title"] => string(87) "priezientatsiia-dlia-uroka-po-okruzhaiushchiemu-miru-iesli-khochiesh-byt-zdorov-2-klass"
    ["file_id"] => string(6) "287489"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1454497136"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(172) "Конспект, краткосрочный план и презентация 28 урока элективного курса "Медицинская география" "
    ["seo_title"] => string(105) "konspiekt-kratkosrochnyi-plan-i-priezientatsiia-28-uroka-eliektivnogho-kursa-mieditsinskaia-ghieoghrafiia"
    ["file_id"] => string(6) "211747"
    ["category_seo"] => string(10) "geografiya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1431679694"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(196) "Игра-презентация к уроку СБО по теме:"Овощи в питании человека.Блюда из картофеля и применением картофеля". "
    ["seo_title"] => string(125) "ighra-priezientatsiia-k-uroku-sbo-po-tiemie-ovoshchi-v-pitanii-chielovieka-bliuda-iz-kartofielia-i-primienieniiem-kartofielia"
    ["file_id"] => string(6) "217644"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1433412917"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(77) "Презентация для урока "Здоровье человека" "
    ["seo_title"] => string(48) "priezientatsiia-dlia-uroka-zdorov-ie-chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "142944"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1418395760"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(171) "Конспект, краткосрочный план и презентация 7 урока элективного курса "Медицинская география7 "
    ["seo_title"] => string(105) "konspiekt-kratkosrochnyi-plan-i-priezientatsiia-7-uroka-eliektivnogho-kursa-mieditsinskaia-ghieoghrafiia7"
    ["file_id"] => string(6) "211563"
    ["category_seo"] => string(10) "geografiya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1431630836"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства