Психологическая подготовка учащихся к экзаменам

•Для того чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не ставить перед собой сверхзадач для достижения сверх цели.

•Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической.

•Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Психологическая подготовка учащихся к экзаменам»

Психологическая подготовка учащихся к ЕНТ

Как подготовиться психологически :

Для того чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не ставить перед собой сверхзадач для достижения сверх цели.

Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической.

Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.

Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала.

Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

Что делать, если устали глаза?

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.
Выполни два любых упражнения:
посмотри попеременно вверх-вниз (25 секунд); влево — вправо (15 секунд);
напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;
попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд);
нарисуй квадрат, треугольник — сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

Режим дня и Питание

Раздели день на три части:
готовься к экзаменам 8 часов в день;
занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, сходи на дискотеку потанцуй — 8 часов;
спи не менее 8 часов; если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда.

Питание должно быть 3~4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться.

Как развивать мышление

Хочешь быть умным — научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.
Знания невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без знаний.
Развивать мышление — это насыщать свой ум знаниями. Источники знаний могут быть самыми разнообразными: школа, книги, телевидение, люди. Они дают информацию о предметах и явлениях, о человеке.
Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам «Почему?» и «Как?». Учись ставить вопросы и искать ответы на них.
Мышление активизируется тогда, когда готовые стандартные решения не дают возможности достичь желаемо го результата. Поэтому для развития мышления важно формировать умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечать новое в привычном.
Способность замечать в предмете или явлении раз личные признаки, сравнивать между собой предметы или явления — необходимое свойство мышления.
Чем большее число признаков, сторон объекта видит человек, тем более гибко и совершенно его мышление. Это умение можно тренировать в играх на сообразительность, в решении логических задач и головоломок.
8. Мышление и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления — свободное изложение прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи, пересказ другому того, что не до конца понимаешь сам.

Условия поддержки работоспособности

Чередовать умственный и физический труд.
В гимнастических упражнениях предпочтение следует отдавать кувырку, свече, стойке на голове, так как усиливается приток крови к клеткам мозга.
Беречь глаза, делать перерыв каждые 20—30 минут (оторвать глаза от книги, посмотреть вдаль).
Минимум телевизионных передач!

Предмет: Всем учителям

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Психологическая подготовка учащихся к экзаменам

Автор: Валеева зульфия Сайфулловна

Дата: 27.04.2016

Номер свидетельства: 322963

Похожие файлы

Тренинг:«Психологическая подготовка к ОГЭ»

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(80) "Тренинг:«Психологическая подготовка к ОГЭ»"
    ["seo_title"] => string(44) "trieninghpsikhologhichieskaiapodghotovkakoge"
    ["file_id"] => string(6) "285517"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1454178517"
  }
}

"Психологическая подготовка к экзаменам"

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) ""Психологическая подготовка к экзаменам""
    ["seo_title"] => string(45) "psikhologhichieskaia_podghotovka_k_ekzamienam"
    ["file_id"] => string(6) "384043"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1485425124"
  }
}

подготовка к ЕГЭ. Решение задач С2

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(61) "подготовка к ЕГЭ. Решение задач С2"
    ["seo_title"] => string(35) "podghotovkakiegerieshieniiezadachs2"
    ["file_id"] => string(6) "273175"
    ["category_seo"] => string(10) "matematika"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1452165781"
  }
}

Тренинговое занятие для учащихся выпускных классов " Формула успеха "

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(129) "Тренинговое занятие для учащихся выпускных классов  " Формула успеха " "
    ["seo_title"] => string(80) "trieninghovoie-zaniatiie-dlia-uchashchikhsia-vypusknykh-klassov-formula-uspiekha"
    ["file_id"] => string(6) "176573"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1424439759"
  }
}

Консультация для родителей (законных представителей) учащихся «Помощь ребёнку при подготовке к экзаменам».

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(199) "Консультация для родителей (законных представителей) учащихся «Помощь ребёнку при подготовке к экзаменам». "
    ["seo_title"] => string(123) "konsul-tatsiia-dlia-roditieliei-zakonnykh-priedstavitieliei-uchashchikhsia-pomoshch-riebionku-pri-podghotovkie-k-ekzamienam"
    ["file_id"] => string(6) "169354"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1423400383"
  }
}

Психологическая подготовка учащихся к экзаменам

Просмотр содержимого документа «Психологическая подготовка учащихся к экзаменам»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Психологическая подготовка учащихся к экзаменам»