Классный час для 5 класса "Хочу быть здоровым!"

Муниципальное Казенное образовательное учреждение «Основная общеобразовательная школа №14»

«Хочу быть здоровым»

Классный час в 5 классе

Учитель: Кухар Елена Анатольевна

Классный час «Хочу быть здоровым» для учащихся 5 класса

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: ознакомление учащихся по теме здорового образа жизни, дать полезные советы по теме, ознакомить с отрицательными последствиями неправильного образа жизни.

Ход классного часа

Дорогие ребята, сегодня мы поговорим с вами о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым человеком. Для этого давайте назовем признаки здорового человека.

Шесть признаков здорового и закаленного человека

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Может без одышки пробежать 5 км.

5. Живет не менее 80 лет.

6. Если заболел, то быстро поправляется

А теперь я предлагаю вам провести ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ МИНУТКУ

Положи руки в удобное положение. Закрой глаза, направляй мысленно во все стороны от себя Любовь, Добро, Мир, проникаясь этим состоянием. Так ты творишь вокруг себя поле любви, мира, добра. Эти минуты вернутся сторицей. А теперь, ребята, я хочу узнать, насколько хорошо вы знаете правила закаливания организма.

Викторина на тему "Закаливание организма"

1. Назови средства закаливания (солнце, воздух, вода).

2. Приведи пример общих закаливающих процедур (душ, купание, загорание).

3. Приведи пример местных закаливающих процедур (умывание прохладной водой, ножные ванны, ходьба босиком).

4. Как возобновить закаливание, если по какой-либо причине оно было прервано? (Нужно "вернуться на шаг назад", например, если до перерыва в занятиях вы обливались водой в 200° С, то после перерыва будете пользоваться водой до 240° С).

5. Какие процедуры можно принимать, не выходя из своей комнаты? (При открытом окне — солнечные и воздушные ванны).

6. Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (положительно, так как в процессе занятий спортом "приучение" организма к воздействию холода идет быстрей).

7. В каком возрасте можно начинать закаливание? (С рождения).

8. Как умение одеваться может помочь закаливанию? (Одежда должна соответствовать сезону года, нельзя "кутаться", но и нельзя ходить зимой без шапки и куртки, а в теплом помещении ни в коем случае нельзя находиться в теплой одежде).

9. Почему считается, что успех в закаливании зависит от настойчивости и упорства? (Потому что главное в закаливании — систематичность процедур).

10. Можно ли соревноваться в закаливании? (Нет, у каждого свой ритм и график).

Если ты прочитал и запомнил эти правила, а также ответил на вопросы викторины, то стал почетным гражданином страны ГИГИЕНЫ.

Вторая страна, не менее важная для твоего здоровья, называется ТРОПС. Непонятно? Тогда прочитай слово наоборот. Получилось?

Ребята нашего класса подготовили вам некоторые полезные советы как правильно себя вести, чтобы не болеть

Ученик 1:

Всегда ты рано просыпайся,

Себе и людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся

В школу смело отправляйся.

Ученик 2:

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год два раза на прием

И тогда улыбки свет

Сохраним на много лет!

Ученик 3:

Не бери чужие платья,

Ногти тоже не грызи,

Не дружи ты с сигаретой,

Так здоровье не найти.

Ученик 4:

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку,

То найдешь здоровья клад.

Ученик 5:

Если мыть не хочешь уши

И в бассейн не идешь,

С сигаретою ты дружишь —

Так здоровье не найдешь.

Нужно, нужно заниматься

По утрам и вечерам.

Умываться, закаляться,

Спортом нужно увлекаться,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам!

Ученик 6:

О человек! Ты не разумен,

Что, закурив, который раз,

Здоровье потерял безумно,

Здоровой жизни дав отказ.

Ведомый человек соблазном,

Проживший в опьяненье век,

В прекрасном мире ярком, разном,

Уже давно не человек.

Ребята, что вы узнали нового на нашем классном часе?

Я думаю, что мы с пользой провели время, и вы узнали много нового и интересного. Помните, что ваше здоровье — в ваших руках. До встречи.