Презентация к занятиям по программе "Разговор о правильном питании"

Методическая разработка по теме: «Овощи – много витаминов и помощи»

По программе : «Разговор о правильном питании»

«Две недели в лагере Здоровья»

3 класс

Учитель начальных классов

МАОУ «Гимназия № 108»

г.Саратова

Алексеева Н.В.

Тема: «Овощи – много витаминов и помощи»

• Познакомить с разнообразием овощей и их значением для организма человека.
• Познакомить с витаминами, которые находятся в овощах.
• Расширять знания учащихся о правильном питании.
• Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Овощи- неотъемлемая часть нашего питания.

• Загадки :

1. Расту в земле на грядке –

Красная, длинная, сладкая.

2. Не корень, а в земле,

Не хлеб, а на столе.

И к пище приправа,

И на болезни управа.

3. Неказиста, шишковата,

А придет на стол она,

Скажут весело ребята:

«Ну рассыпчата, вкусна!»

4. Сидит дед, во сто шуб одет.

Кто его раздевает, тот слезы проливает.

5. Сидит Ермошка на одной ножке,

На нем сто одежек:

Не шиты, не кроены,

А весь в рубцах.

6. Что красно снаружи, бело внутри,

С зеленым хохолком на голове.

Сценка «На даче».

Саша, Вера и Наташа затеяли спор на даче: что полезнее из овощей?»

Саша: «Я очень люблю морковку, она такая сладкая и вкусная, а еще очень полезная!»

Вера: «Подумаешь, морковка! Вот моя бабушка говорит, что в капусте – сила. Значит, она полезнее!»

А Наташа сказала, что каждый день на обед ест витаминный салат, потому что мама говорит ей: «Ешь, дочка, салат. Будешь всегда здоровой и веселой».

Кто из ребят прав?

Витаминный салат:

• Нашинковать капусту и морковь, порезать сладкий перец и лук. Все посолить, добавить сахар, лимонный сок и растительное масло.

Физминутка.

Чтоб здоровым, сильным быть

Надо овощи любить!

В этом нет сомненья!

В каждом польза есть и вкус!

«Вершки и корешки»

По названию овощей: наземных частей– встать и потянуться; подземных частей – присесть.

Станция Витаминкино.

Все жители станции Витаминкино любили собираться вечерком на скамеечке, и каждый раз они выясняли: кто из них главный?

«-Я,- кричал Помидор, краснея, -потому что я –красивый и полезный!»

«Нет, я ,- говорила взволнованно Капуста,- потому что я большая и умная»

«Нет, я! , говорил Лук, - меня все боятся, ведь я бываю злой и все от меня плачут»

Только огурец молчал и думал: «Все мы -важные и полезные. Все мы –овощи».

Что такое витамин?

«Вита» в переводе с итальянского «Жизнь».

Существует около 30 видов витаминов.

Витамин А – витамин роста.

Больше всего содержится в зелени: укропе, петрушке, кинзе, сельдерее; а также в моркови, помидорах, луке.

Витамин В – важный комплекс для организма человека . Он предохраняет от нервных расстройств.

Содержится в баклажанах, помидорах, перце, картофеле.

Витамин С – очень важный витамин. Он укрепляет иммунитет, т.е. сопротивляемость организма к заражению болезнетворными микробами.

Много этого витамина в моркови, салате, капусте, репе, луке, чесноке.

Витамин Д – сохраняет и укрепляет кости и зубы . Без него зубы становятся хрупкими.

Содержится в сырой капусте.

Пословицы и поговорки:

Капуста не пуста, сама летит в уста.

Хлеб да капуста – лихого не попустит.

Поел бы редьки, да зубы редки.

На Руси картошка – хлеб второй.

Картофель хлебу подспорье.

Картошка хлебу присошка.

Вывод:

ОВОЩИ – один из основных источников витаминов и минеральных солей. Большинство витаминов не образуются и не накапливаются в организме человека, а поступают только с пищей. Поэтому надо употреблять овощи каждый день.