Забота о своем здоровье

1. Классный час "Здоровый образ жизни"

«В человеке должно быть все прекрасно:
и лицо и одежда и душа и мысли».
А.П.Чехов

Цель: воспитание здоровой личности. научить ребят заботиться о своем здоровье.

Оформление: плакаты и рисунки с изображением спортсменов и врачей. Рефераты о здоровье и здоровом образе жизни.

Подготовка: за неделю до классного часа учащиеся получают темы сообщений о профессии врача.

1. Ход классного часа.

Беседа: «Что такое здоровье?» Ребята высказывают свои мнения.

Классный руководитель зачитывает определение, которое дается Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического духовного и социального благополучия, а не только отсутствия заболеваний или физических дефектов».

Беседа: «А зачем нужно быть здоровым?» Ученики предлагают свои варианты ответов.

Классный руководитель. Здоровье – это дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но мы растрачиваем этот дар попусту. Забывая что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Первейшая потребность человека сохранение здоровья и жизни. Отсутствие болезней, дефектов, всестороннее развитие личности – непременное условие человеческого счастья. Здоровье позволяет человеку учиться, заниматься спортом. Чтобы сохранить здоровье, нужно изучить свой организм. Задача каждого человека – научиться сохранить свое здоровье.

Многие плохо представляют, что полезно и что вредно для организма, как предупредить те или иные болезни. Охрану своего здоровья большинство людей возлагают на медицину. Но никакие достижения не вернут человеку здоровья, потому что в 50 % на его здоровье влияет образ жизни. Именно поэтому каждый человек должен заботиться о своем здоровье. К факторам, нарушающим здоровье относятся инфекции, переохлаждение и перегревание организма, неправильное питание и недостаток движения, травмы, употребление алкоголя и курение. С давних пор лекарственные препараты принято считать лучшим средством восстановления здоровья. В настоящее время медицина располагает большим количеством лекарственных средств от самых разных болезней. В умелых руках они избавляют людей от страданий. А в неумелых могут стать причиной трагедии. Поэтому принимать лекарства нужно только по указанию врача.

Выступления учащихся о врачах: хирурге, стоматологе, терапевте, окулисте.

На здоровье человека большое влияние оказывает занятие спортом и закаливание.

Мы являемся детьми нефтяников. В поселке созданы условия для занятия спортом. Имеется ледовый дворец, спортивный комплекс, детская юношеская спортивная школа, работает лыжная база.

Беседа по вопросам.

• Как и сколько времени вы уделяете вашему здоровью, занятию спортом?

• Ходите ли на лыжную базу, ледовый дворец, спортивный комплекс?

• А что мешает вам быть здоровым?

Работа по группам. Составление памятки «Как быть здоровым?»

Классный руководитель. Важнейшим средством оздоровления должен быть здоровый образ жизни, включающий в себя весь комплекс правильных поступков. Итак, зачем нужно быть здоровым? Ответы детей пишем на доске (защищать слабых, свою Родину, спокойно жить, быть счастливыми. Добиться высоких результатов в любой сфере).

Без здоровья – нет счастья и будущего.