Классный час "Мы в ответе за свое здоровье"

№ п\п

Этапы занятия

Деятельность учащихся

Используемый материал

1

Вступительное слово:

-Очень часто мы с вами говорим о здоровье. Знаем, что его надо беречь. Знаем, что можно лечить себя и без докторов.

Сегодня мы с вами проведём состязание, в ходе которого вы убедитесь, что можно сохранить своё здоровье. Все зависит от самого человека.

2. Давайте рассмотрим таблицу и убедимся, что люди видимо сами себе укорачивают жизнь. Потому что по мнению учёных И.И. Мечникова и А.А. Богомольца человек должен жить 150- 200 лет. И это не чудеса.

Обратите внимание, сколько живут животные и в какой период они взрослеют.

Глядя на эту таблицу видно, что взросление- это одна десятая часть всей жизни животных. Человек принадлежит к животному миру. И если мы умножим годы взросления человека на 10,то это и получается что человек должен проживать около 180 лет. Но почему человек живет меньше?

(ответы детей )

Давайте проведём сегодня состязание во время которого выясним, как можно сохранять своё здоровье.

Дети сидят все вместе

Картинки здорового образа жизни

На доске таблица «Взросление животных»

2

Деление на две команды, выбор названий команд, жюри

Дети садятся по командам

Листочки и карандаш

3

Состязания:

Первое задание командам : ответь на вопросы, запиши на листочек.

1.Он создал из обезьяны человека? (труд)

2.Что дает человеку энергию? (пища)

3.Что милей всего на свете? (сон)

4.Рациональное распределение времени? (режим)

5.Жидкость, переносящая в организме «питание»? (кровь)

6.Наука о чистоте? (гигиена)

7.Орган, выполняющий в организме роль насоса? (сердце)

8.Тренировка организма холодом? (закаливание)

9.Мельчайший организм, переносящий инфекцию? (микроб)

10 Место, где находится «микробное гнездо»? (горло)

-Какие ответы из этих оказывают положительное влияние на наше здоровье и почему?

(Каждая команда даёт ответ на листочке и получает баллы за правильность каждого вопроса)

Жюри оценивают ответы

Свободные высказывания учащихся

У каждой команды по листочку и карандашу

4

Первая команда показывает домашнее задание «Двигательная гимнастика»

Все выполняют двигательную гимнастику

Второе задание: «Чудо растение?»

На доске расположено дерево, у которого большие зелёные листочки с заданиями, и крупные цветочки, на которых с обратной стороны загадка про цветок.

Задания команды выбирают по очереди сначала листочек и отвечают:

А) Ветки этого дерева русские воины использовали для обеззараживания болотной воды. Через некоторое время вода теряла даже болотный запах и была пригодна для питья. Что это за дерево? (рябина)

- После ответа обе команды получают часть веточки рябины, обследуют её, трогают, нюхают, рассматривают кору.

-Вот сейчас, пока вы рассматривали веточки этого замечательного растения, оказывается, вы получили небольшой сеанс «дерево терапии». Конечно, за это время вы не вылечились, но от дерева получили небольшой заряд энергии.

Б) Это растение называют копилкой витаминов. В нем витамина «С» в два раза больше, чем в смородине, «А» больше, чем в моркови. Оно останавливает кровь, и повышает уровень гемоглобина. В Японии сок из листьев этого растения используют вместо йода. Что это за растение? (крапива)

Найдите среди растений на ваших столах крапиву.

В)А это растение называют «помощником». Если вы поранили руку, достаточно размять листья и приложить к ране, она заживет без следа. Приятный запах её мелких белых и розовых цветов собранных в корзинку успокаивает нервную систему, а настойка очищает кожу.

Что это за растение? (тысячелистник)

Найдите среди растений на ваших столах тысячелистник

Г) Древние римляне называли это растение «ЧАСЫ-КАЛЕНДАРЬ». Цветы его напоминают солнце, раскрываются с восходом и закрываются с закатом. Семена его похожи на когти животного. Сок этого растения заживляет раны. Что это за растение?

(календула или ноготки)

За каждый правильный ответ команда получает балл

-Если вы не будите губить природу, а как можно чаще обращаться к растениям, то они помогут вам укрепить ваше здоровье, «подскажут», чем можно лечиться без лекарств

Третье задание: «Чудо – растение»

Каждая команда на «Чудо-растении» теперь срывает по очереди по одному цветку и отгадывают название растения .

(С обратной стороны цветка загаданы названия растений: 1) жорипкодон,

2)пакавир, 3)лопыьн, 4)кудачонви.

Это растения: 1)подорожник,2) крапива,3) полынь,4) одуванчик)

Команда, разгадав название, должна подумать и подобрать на отдельных карточках, какую пользу дают человеку эти растения:

Карточки:

(растения: 1-.подорожник,2-крапива,3-полынь,4- одуванчик)

Капитаны команд выбирают сначала по одному листочку с дерева и отвечают на вопросы.

Рассматривают веточки рябины, трогают, нюхают

Вторая команда срывает листочек

Первая команда срывает листочек

Вторая команда срывает листочек

На этом же дереве каждая команда срывает цветы

разгадывают слово

и на карточках находят, какую пользу приносит это растение

На доске дерево, на нём зеленые листочки и яркие цветы

Находят крапиву

Находят тысячелистник

Находят календулу

На этом же дереве остались цветы

У каждой команды набор карточек

5

Вторая команда показывает домашнее задание «Двигательная гимнастика»

Показывают двигательную гимнастику

6

- А знаете ли вы, что такое цвет терапия?

- Возьмите заготовки красного цвета, соберите из них цветок.

Красный цвет целебный. Он стимулирует формирование красных кровяных телец, даёт энергию нервным тканям и костному мозгу. Но стоит знать, что избыток может спровоцировать воспалительный процесс.

- Возьмите листочки зелёного цвета. Наклейте на эти листочки ваши красные цветы. Зеленый цвет имеет успокаивающее действие на ум и создает свежесть. Смягчает эмоции, дает удовлетворение сердцу.

Но избыток этого цвета может стать причиной возникновения камней в желчном пузыре.

-Поместите этот цветок на частичку голубого неба.

Голубой. Это цвет чистого сознания. Оказывает успокаивающее, охлаждающее влияние на тело и ум. Помогает исправить болезни печени. Вот сейчас вы частично оздоровились.

-Подарите цветочки, членам жюри, разглядывая ваши подарки, каждый из них получит небольшой оздоровительный сеанс.

Четвёртое задание: (двигательные задания командам)

А) «Наноси воды сопернику»

(носить воду ложкой в стакан)

Б) «Пирамида здоровья» (из пластиковых стаканчиков построить башню)

В) «Силачи» (кто дальше сможет бросить бумажную салфетку)

(команды встают напротив друг друга)

Г) «Самый ловкий» (в ложке переносить киндер-яйцо, держа над головой)

Пятое задание: «Собери пословицу»

На карточке: (сердце, обиду, в, кто ,носит, здоровье,

косит , свое)

Дети должны собрать пословицу:

Кто обиду в сердце носит,

Тот своё здоровье косит.

На карточке: (лени, а, кто, того, предан, на, поставит, лень, колени)

Дети должны собрать пословицу:

А того, кто предан лени,

Лень поставит на колени.

Вся команда

собирает один

цветок и

наклеивает на

зеленый листочек, затем на

голубое облачко

Носят воду ложкой

Составляют пирамиду

Бросают салфетки

Переносят в ложке киндер сюрприз

Каждая команда собирает

листочках пословицы

Красные круги

По одному зеленому листику

Голубой листочек

У каждой команды по две ложки и два стакана, в одном вода

Пластиковые стаканчики

Салфетки

Карточки с пословицами

7

Выполненные задания отдают жюри. Жюри подводит

8

Лечебный массаж

-Пока жюри подводит итоги, все легкими движениями

потрите себе мочки уха, помассируйте каждый пальчик,

большим пальцем потрите себе ладошку.

Заряжать свой организм здоровьем можно ежедневно, ежечасно и ежеминутно.

Итог занятия:

Что полезного вы узнали сегодня?

Как вы думаете, можно без лекарств сохранить своё здоровье?

Все выполняют

предложенные задания

9

Итоги . Награждения

10

Дополнительный материал:

Картинки здорового образа жизни

Стихи и пословицы о здоровом образе жизни