Просмотр содержимого документа
«внеклассное мероприятие. "Здоровые дети в здоровой семье".»
«Смирнов № 1 орта мектебі» КММ
КГУ «Смирновская средняя школа №1»
Классный час.
«Здоровые дети в здоровой семье»
Выполнила:
Учитель начальных классов
Сорокина И.Н.
с.Смирново 2016
Тема : «Здоровые дети в здоровой семье»
Цель: учиться быть здоровым душой и телом.
Задачи: расширить представление учащихся о здоровом образе жизни, стремиться сохранять и укреплять здоровье; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности.
Ход классного часа
Здоровые дети в здоровой семье. Здоровые семьи в здоровой стране Здоровье страны – планета здорова Так пусть на здоровой планете Растут здоровые дети!
Как вы думаете, о чём мы будем сегодня говорить? Мы будем говорить о семье, причём о здоровой семье, потому что:
В семейном кругу мы с вами растём!
Основа основ – родительский дом!
В семейном кругу все корни твои!
И в жизнь ты выходишь из семьи!
- Что же такое семья?
- А что значит «здоровая семья»?
- Что нужно делать семье, чтобы оставаться здоровой и растить здоровых детей?
В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Дети - это наше будущее, это наше бессмертие и вы должны быть здоровы.
Здоровье! Такое прекрасное слово. Что такое здоровье человека?
Здоровье – это отсутствие болезни, это физическое и психическое благополучие человека. - Кто несёт ответственность за сохранение здоровья детей? (Сам ребёнок и его родители) Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
Почему так говорят?
Деньги потерял - ничего не потерял.
Время потерял - много потерял.
Здоровье потерял – всё потерял.
Составим синквейн. Здоровье
А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ!!!
А что это такое?
ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья.
Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них. Здоровье человека – это главная ценность в жизни.
Что не купишь ни за какие деньги?
Что для человека дороже всего?
Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно.
За здоровьем надо следить с детства. Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность. Люди при встрече желают друг другу здоровья : «Здравствуйте», «Доброго здоровья!»
Формула здоровья, по мнению учёных.
20% здоровья заложено в нас генетически, наследственность
20% зависит от окружающей среды,
10 % от развития медицины
50% здоровье зависит от нас самих от нашего образа жизни.
Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы. Причём наиболее опасный возраст - от рождения до 16 лет. Сбережённое и укреплённое в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно.
Какой смысл в понятие «здоровье » вкладываете вы?
Составим кластер. Из чего складывается здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни
здоровое питание позитивное мышление режим дня
активная деятельность и активный отдых
отсутствие вредных привычек
Задумаемся о своем образе жизни и вашей семье.
Отправимся в страну « Здоровичков»
Первый фактор, который влияет на здоровье - это наследственность. (презентация моя семья)
Наши бабушки и дедушки, мамы и папы закладываю фундамент нашего здоровья.
Доктор « Здоровая Пища» расскажет нам о правильном питании.
Здоровое питание – это одна из основ ЗОЖ. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.
«Это интересно».
Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов.
Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.
Давайте поиграем.
«Съедобное - несъедобное».
Я вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный.
- Какие советы вы дадите, чтобы правильно питаться?
(Чтобы правильно питаться, надо выполнять 2 правила или условия: умеренность и разнообразие)
- Ребята, а что такое умеренность?
- Что значит разнообразие?
Фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти, и развиваться.
Продолжи сказку « Жил - был один король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда.»
- Какая случилась беда с принцессой?
- Можете вы посоветовать королю, как вылечить принцессу?
-Какие советы вы дадите их семье?
Составим меню на один день для своей семьи.( работа в группах)
Первая группа - завтрак, вторая группа - обед, третья группа - ужин, четвёртая группа - из предложенных картинок выбери картинки только полезные продукты и закрепи на плакате.
Подведём итоги и выделим золотые правила питания.
- Главное не переедайте.
- Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
- Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
- Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища и того, кто её приготовил.
Доктор – «Режим Дня» познакомит нас с режимом дня
Если будешь ты стремиться распорядок выполнять – будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.
Сон нужен и животным и человеку. Во сне отдыхает мозг, а мозг для человека - самое главное. Он всем организмом управляет. Человек спит треть жизни, около 25 лет. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.
1. От хорошего сна … Молодеешь
2. Сон – лучшее … Лекарство
3. Выспишься - … Помолодеешь
4. Выспался – будто вновь… Родился
Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? (микробы)
Что такое личная гигиена?
Чистота – залог …… (здоровья)
Назовите известные правила личной гигиены.
Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. Грязнулями бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники плохо учатся, не любят чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не читают книги. Они не любят трудиться, помогать родителям в домашних делах.
- А чтобы быть чистым, что нам необходимо ?
Доктор - « Упражнение» познакомит нас с активной деятельностью и активным отдыхом.
Чередование труда и отдыха необходимо. Спорт увеличивает продолжительность жизни. Только ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, плавание способны привести вашу жизнь в движение, а где движение – там и здоровье.
Придумывать комплекс утренней гимнастики , показать под музыку остальным ребятам.
Здоровье в порядке – спасибо - ……(зарядке)
- Определи по картинкам, какой вид спорта изображён?
Каким видом спорта занимается ваша семья? Расскажите о своих достижениях в спорте.
Игра «Да» — «Нет» — Зарядка по утрам нужна? (Да) — Раз в неделю делается она? (Нет) — Мяч, скакалку мы берем? (Да) — И в кладовку их несем? (Нет) — В доме есть у вас кровать? (Да) — Лежа правильно читать? (Нет) — Хочется красивым быть? (Да) — Лишний вес в себе носить? (Нет) — Хорошо все отвечали? (Да) — Очень сильно вы устали? (Нет)
Будем жить под девизом: « Спорт - здоровье бережёт»!
Если хочешь быть здоров - ……..(закаляйся)
Доктор « Вредные привычки». Назовите вредные привычки.
КУРЕНИЕ
-Как вы думаете, какие органы страдают от сигаретного дыма?
-Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? ( вдыхаете часть дыма)
- Что можно сделать в таком случае? ( отойти в другое место)
Заучивание слов и повторять их рядом с курильщиком.
Дым вокруг от сигарет,
Мне в том доме места нет.
Пословица. Курить- здоровью вредить.
Доскажи словечко .Курение – это ….. привычка. ( вредная)
Какие ещё вредные привычки вы знаете?
АЛКОГОЛИЗМ хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя.
НАРКОМАНИЯ. Согласно международному принятому определению, наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество. Синонимом термина наркомания является понятие «зависимость».
Игра « Хорошо- плохо»
Что хорошо, что плохо для здоровья? Записать на доске в два столбика)
Хорошо Плохо
…… …..
Вывод: Никто не заботится обо мне лучше, чем я сам.
Скажем дружно «Нет» вредным привычкам!
Игра. А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это всё моя семья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите :
кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? +
кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
Заключительное слово. Как называется тема нашего классного часа? О чём мы говорили? А как вы думаете, при чем здесь семья? Конечно, сохранение нашего здоровья начинается в нашей семье.
Свеча «Здоровья» Как известно, каждый человек продолжается в своих детях, внуках, в своих потомках. Ребенок бывает, счастлив тогда, когда живёт в здоровой семье. Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, любовь, взаимопонимание, уважение, дружба, совместные дела. В семье закладывается фундамент, а по ступенькам к вершине человек поднимается всю жизнь. Конечно же, каждый из вас любит свою семью. Подумайте о своей семье, и глядя на пламя свечи сказать слова благодарности членам своей семье.
Рефлексия Лотерея – пожелание А сейчас я хочу , чтобы вы из коробки взяли листочки и прочитали пожелание себе и своей семье на этот год.
Я желаю : Хорошо учиться и найти свою дорогу
Я желаю : Дерзать и творить
Я желаю : Всегда и везде стараться быть человеком
Я желаю: Никогда не болеть
Я желаю: Правильно питаться
Я желаю: Быть бодрыми
Я желаю: Вершить добрые дела.
Я желаю: Благоприятной психологической обстановки в семье
Я желаю: Заниматься физкультурой
Я желаю: Хороших дружеских отношений
Я желаю: Совместное проведение досуга
Я желаю: Зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам
Я желаю: Закаляйтесь
Я желаю: Свежим воздухом дышать
Я желаю: По возможности всегда, на прогулку в лес ходить
Я желаю: Вести здоровый образ жизни!
Мир дому вашему, здоровья вам , вашим родителям, бабушкам и дедушкам.
