Внеклассное мероприятие "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательня школа №22

Внеклассное мероприятие

Я здоровье сберегу, сам себе я помогу

3 класс

Подготовила: классный руководитель 3в класса ,

Глоденко Н.В.

Волжский 2014-2015 уч.г.

Внеклассное мероприятие: "Я здоровье сберегу - сам себе я помогу" 

 

Цель: 

Продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью.

Задачи: 

• закрепить представления о нормах здорового образа жизни;

• убедить детей в необходимости беречь здоровье, соблюдать режим дня,

• правильно организовывать свой день;

• расширить знания о правильном питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания;

• прививать любовь к спорту

Метапредметные	ЛичностныеЛ
Регулятивные: предвосхищать результат (последствия правильного и неправильного питания). Познавательные: классифицировать продукты по заданным критериям (внешние и внутренние отличия здорового и больного человека). Коммуникатитвные: договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.	Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни; навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Оборудование: мультимедийная установка, записана тема общешкольного мероприятия, плакаты, знаки запрещающие вредные привычки, плакат с режимом дня, на доске написаны пословицы о здоровье; конверты с заданиями для работы в группе, шапочки и костюмы для сценки.

                                   

                               

Ход мероприятия.

 1 Организационный момент. Создание эмоционального настроя. Постановка целей.

Слайд №1-2

Учитель:

Вам известна пословица: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял». Почему так говорят? (Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешают боль и болезни).

Сегодня мы еще раз поговорим о здоровье, вспомним компоненты здоровья и выясним, что мешает человеку быть здоровым.

Что такое здоровье?

Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма его полное физическое и психическое благополучие. (Учитель объясняет данное определение.)

Здоровье это самое дорогое, драгоценный дар, подаренный нам природой. Мы должны ценить и беречь своё здоровье для того чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

Слайд №3

«Дерево здоровья»

Перед вами «дерево здоровья». Но что бы оно стало сильное и красивое, зазеленело и зацвело, нам надо вспомнить компоненты здоровья и украсить ими наше дерево. Если мы всё сделаем правильно, это засохшее дерево оживёт.

Все мы с вами хотим здоровья и желаем его другим людям. Как сохранить здоровье?

2.

Слайд №4 «Слагаемые здоровья»

1. Питание

2. Спорт

3. Сон

4. Вредные привычки

 

Слайд №5

Учитель:

Первая предпосылка здоровья – рациональное питание.

Прежде, чем говорить о еде, ответьте на вопрос. Что каждый человек должен сделать перед едой?

(Помыть руки, фрукты, овощи)

Ученик:

Гигиену очень строго
Надо соблюдать всегда.
Под ногтями грязи много,
Хоть она и невидна.
Грязь микробами пугает.
Ох, коварные они!
Ведь от них заболевают
Люди в считанные дни.
Если руки моешь с мылом,
То микробы поскорей
Прячут под ногтями силу,
И глядят из под ногтей.
И бывают же на свете,
Словно выросли в лесу.
Непонятливые дети:
Ногти грязные грызут.
Не грызите ногти, дети,
Не тяните пальцы в рот.
Это правило, поверьте,
Лишь на пользу вам пойдёт.

Ученик 1:

Я умею думать, я умею рассуждать,

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать.

Слайд №6

Задание1

Что полезнее? Ребята вам необходимо выбрать продукты, которые являются полезными для организма человека.

Слайд №7

Задание 2

Какое питание можно считать здоровым? Выберите листок, с подходящей записью и прикрепите на дерево.

1)РАЗНООБРАЗНОЕ

2)ОДНООБРАЗНОЕ

3)ВТОРОПЯХ

4)ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ

5)РЕГУЛЯРНОЕ

6)БОГАТОЕ ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ

7)БОГАТОЕ СЛАДОСТЯМИ

Ученик 3:

Будешь правильно питаться-

Будешь со здоровьем знаться!

Ребята мера нужна в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, по несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Ученик:

Надо ещё калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

В питании тоже важен режим.

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты-

В малом количестве детям нужны.

Запомни, друг, ты совет:

Здоровье одно, а второго-то нет!

Слайд № 7

ФИЗМИНУТКА

Ученик:

Да-а, вот это видно класс

Стало плохо мне сейчас!

Ученики:

Так нельзя его бросать!

Надо доктора позвать!

(Входит доктор)

Слайд№8

Ученик

Помогите, доктор, мне,
У меня такая слабость -
Не хочу я даже сладость! 

АЙБОЛИТ: Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу - тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже...
Та-ак, на что ж это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире:
Раз и два, и три, четыре.
Зубы все пока на месте.
Посоветуемся вместе. 

Ученик : Надо дать ему таблетки! 

Ученик : В нос закапать из пипетки! 

Ученик : Надо выпить порошок! 

Ученик : Антибиотиков - мешок! 

Ученик : Надо дать ему микстуры! 

Ученик : Справку дать от физкультуры! 

АЙБОЛИТ: Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!
Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!
Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!
Витаминов не хватает! Витамины в теле тают! 

(Выходят витамины)

Слайд №9

Витамин А.

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин А - это витамин роста, помогает нашим глазам coxpанить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Витамин В.

Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.

Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе и в грецких ореха.

Витамин D.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный - надо пить,

Он спасает от болезней,

Без болезней - лучше жить!

Витамин D делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

е

ITI

Витамин С.

От простуды и ангины.

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Ученик

Витамины это – жизнь!

С ними нужно всем дружить!

Все, и взрослые, и дети,

Помните вы наш совет:

Круглый год – зимой и летом –

Без витаминов жизни нет!

Слайд №10

(Учитель прикрепляет ещё один лист на дерево здоровья).

Слайд №13

Учитель: Следующий компонент зоровья – это спорт.

Слайд №14- 20

Небольшая викторина:

- Спортивный переходящий приз.

- Решающая характеристика внешности для баскетболиста.

- Ледовая площадка.

- Она является залогом здоровья.

-Лучшая тяжесть для любителей утренней зарядки.

- Где находится сердце человека - слева или справа?

Учитель:

Отгадайте загадку и ответьте, какое отношение к спорту имеет предмет-отгадка.

Не обижен, а надут,
Его по полю ведут.
А ударят - нипочём,
Не угнаться за...... (мячом)

Слайд № 21

Клип о спорте.

Учитель:

Чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе.

Занятия спортом влияют на состояние вашего организма самым благоприятным образом. За­каливают организм и тем самым делают его невосприимчивым ко многим болезням.

Слайд №23

Следующее слагаемое здоровья – «Сон».

Врач

Сон является важным фактором в нашей жизни. Когда мы спим, мы отдыхаем, и наш организм имеет возможность продлить свою энергию. Сон положительно влияет на организм человека

Дневной сон очень полезен для челове­ка, он защищает организм от нервных пе­регрузок.

Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку?

Учёные приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно больше спать, некоторым поменьше.

Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день. Для этого необходимо вовремя ложиться спать.

Слайд №24

Работа в группах

Задание:

Соберите пословицы и поговорки о сне. Объясни их значение. Слайд №25

1.Для сна не нужна подушка.

2.Заболеешь — сон потеряешь.

3.Много спать — так добра не видать.

4.Сон лучше лекаря.

5.Кто ленив, тот и сонлив.

6.Много спать — дела не знать. 

(Учитель прикрепляет ещё один лист на дерево здоровья).

Учитель:

Наряду с факторами, укрепляющими здоровье, есть и те, которые наоборот оказывают пагубное влияние на наше здоровье.

Это вредные привычки. Слайд №26-27

Слайд №28-29

Сказка о табаке.

Жил да был на острове король табачный.

Был он худ, и слаб, и хил, и вобщем  выглядел невзрачно.

Ноги он едва носил,

И заметим, был при этом,

Весь пропитан табаком.

Зубы были у него желтые, кривые.

Кашлял так, что слышно было .

Даже нам в России.

Табак: 

Я табак.

Расту на острове один,

Во мне не сок, а никотин.

Меня сушат, измельчают,

Сигареты наполняют…

Фу, какая гадость!

Горю я в сигаретах,

Страшна  моя работа

Мне отравить,

Всех отравить охота!

Учитель

Расскажи, что в тебе есть,

И почему после куренья

Человеку бед не счесть?

Табак:

В моем дыме вещества

Вредные и ядовитые.

   Расскажут пусть угарный газ, никотин и вредные вещества,

   Вы их спросите.

Угарный газ: 

Вместе с дымом, вместе с дымом

Заползаю в организм.

И гуляю там привольно

Вверх и вниз, вверх и вниз.

Забираю кислород,

Пусть покашляет народ!

Никотин:

Добираюсь я до сердца,

Оно доброе и терпит.

А потом стучит, стучит.

И болит, болит, болит…

Вредные вещества: 

Засоряем легкие, всюду пролезаем,

Мы болеть народу

 Очень помогаем.

Слайд №30-31

Ученик

Курение вредит здоровью!
Предупреждает всех Минздрав,
Но не ведет никто и бровью,
Хотя Минздрав, конечно, прав.
Ученик
Табак – причина рака легких,
Инсультов и инфарктов друг.
Влечет людей с времен далеких,
В порочный и смертельный круг.


Ученик

Табак – медлительный убийца,
Безжалостный, с душой пустой.
Хотя на вид не кровопийца,
А крошево травы простой.


Ученик

Сил темных жуткое творенье,
Страшнее вряд ли сотворить.
Решай – курить, иль не курить?

Слайд №33

(Нет)

Дети прогоняют табак.

(Учитель прикрепляет ещё один лист на дерево здоровья.)

Итог.

Учитель:

Ребята, посмотрите на наше Дерево здоровья, как оно изменилось. Сегодня у многих из вас изменилось и отношение к своему здоровью и вредным привычкам. Закройте глаза и представьте, с каким цветом у вас ассоциируется здоровье. А теперь выберете для себя похожий цветок и прикрепите его на нашем дереве здоровья.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло недаром, и вы многое запомнили для себя. Так будьте здоровы!!

Ученик:

Всем здоровым, сильным быть,

Крепко спорт всегда любить!

Помнить всем о гигиене.

Чистоте, здоровом теле,

С витаминами дружить, И, конечно, не курить!