Классный час направлен на профилактику здорового образа жизни у подрастающего поколения. В подготовке задействованы представители трех классов параллели. Ребята подготовили агитбригады и представили их своим одноклассникам. Затронуты темы здорового питания, занятий спортом и личная гигиена учащихся. Данное мероприятие можно провести в 3-7 классах.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«классный час "Здоровым быть здорово!"»
Классный час для параллели 6 классов «Здоровым быть здорово!!!»
Цель: сформировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни.
Задачи:
помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью;
способствовать укреплению здоровья детей;
развивать навыки работы в группах, коммуникативные способности, внимание, фантазию, смекалку, творческие способности, речь;
воспитывать культуру поведения и общения
ХОД ЗАНЯТИЯ
Ведущий- Здравствуйте, ребята! Вас приветствует волонтерский отряд 6б класса. Слово «здравствуйте» является волшебным. Как вы думаете, почему? (Ответы детей) Это пожелание другому человеку здоровья и долгих лет жизни. Есть разные формы приветствия, назовите их.
Правильно, люди встречаются и желают друг другу здоровья. А что такое здоровье?...
Здоровье – это хорошая физическая форма, самочувствие и настроение. (Стук)
Карлсон- Здравствуйте, ребята! А чего вы тут делаете? А как ваше настроение? А вот мне сегодня плохо. У меня болит живот.
В- Карлсон, а что ты сегодня кушал? А сколько раз в день ты кушаешь?
- Ребята, а сколько раз в день нужно питаться?
Завтрак
обед
2 обед
полдник
ужин
«Прежде чем сесть за стол, я подумаю, что съесть» - почему так говорят? Каждому человеку для нормальной работы необходимы вещества, которые должны поступать вместе с пищей.
Завтрак. То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и на завтрак надо обязательно есть кашу.
Обед – второй и третий прием пищи в день. Как правило, на обед подается горячая пища.
Полдник: можно есть булочки, пить молоко.
Ужин: последняя еда, обычно после школы, перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу.
Карлсон- Ой, я об этом не знал. Ой, как мне плохо!!!
Ведущий- Карлсон, тебе срочно нужен доктор! (вызывает по телефону)
Доктор- Так, так, так, тут все понятно. Нужно срочное лечение! Ребята, а что вы любите кушать больше всего? (Ответы) Получается, что вы любите сладости, чипсы, сухарики и лимонад с колой. А вы знаете, из чего они состоят?
Ребята, я предлагаю познакомиться с составом Кока-колы: вода, сахар, диоксид углерода, краситель, регулятор кислотности (ортофосфорная кислота), натуральные ароматизаторы, кофеин.
– А кто из вас, ребята, знает о влиянии этих веществ на организм человека? – Предлагаю вам познакомиться с некоторыми опытами. (опыты с Колой)
Физминутка. Мы немного утомились. Зожик, давай поиграем!
– Ребята, а теперь я попрошу зачитать состав чипсов.
– А кто из вас, ребята, знает о влиянии этих веществ на организм человека?
Ведущий– Ребята, как вы считаете, какой же должна быть еда человека? Правильно, еда должна быть полезной и здоровой. А что вы относите к здоровой полезной пище? – Правильно, ребята. Нужно как можно больше включать в свое меню фрукты и овощи. А почему? В них содержаться витамины. А с какими витаминами вы знакомы? Всё верно, самые известные витамины А, В, С и D.
(Появляются витамины)
1. Витамин А очень важен для зрении, Содержится в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, облепихе.
Помни истину простую-
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
2. Витамин В способствует хорошей работе сердца, отвечает за то, чтобы было хорошее настроение. Есть в зернах, ржаном хлебе, орехах, картофеле, фасоли, бобах, горохе.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам.
3Витамин С укрепляет организм, оберегает от простуды, Делает человека сильным и выносливым. Встречается в лимонах, апельсинах, сладком перце, клюкве, капусте и луке.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Ведущий– Молодцы. Предлагаю вам подвести итоги нашей беседы, поиграв в игру «Полезно – неполезно». Нам надо распределить продукты. Если это полезный продукт – хлопайте, а если вредный – топайте. Итак, мы начинаем игру.
Стихотворение « Мы желаем вам, ребята»
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой
Прежде чем за стол садиться,
Руки мойте вы водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулку в лес ходите –
Он вам силы даст, друзья.
Карлсон- Я все понял, я больше не буду болеть. Буду кушать каши, овощи и фрукты, мыть руки перед едой и займусь спортом.
Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся.
Говорят хором по очереди речевку, маршируя на месте.
- Раз, два, три, четыре. - Три, четыре, раз, два! - Кто шагает дружно в ряд? - Это сбор агитбригад! - Кто шагает дружно в ногу? - Это наша агитбригада
Все вместе.
Наш девиз: "Солнце, воздух и вода, наши лучшие друзья! "
(Появляется плакат с этими словами, его проносит девочка, показывая зрителям).
1-й участник. Я,
2-й участник: - ты,
3-й участник: - он,
4-й участник: - она!
5-й участник. - Вместе - дружная семья.
Хором. - Вместе мы - агитбригада
1.С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, 2.И проживешь сто лет, а может быть, и более.
3.Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь
4.Природою лечись – в саду и чистом поле.
3. Командир говорит стихи, а все ребята фразу - «Кто ответит почему?»
Мы бежим быстрее ветра. вместе Кто ответит почему? Ваня прыгнул на два метра. вместе Кто ответит почему? На губах у нас улыбка. вместе Кто ответит почему?
Рената мостик делать может, По канату лезу я,
Вместе Кто ответит почему?
Потому что с физкультурой вместе Мы – давнишние друзья.
Командир Пьер де Кубертен сказал: «О спорт! Ты - мир!» Сегодня, мы, живущие в 21 веке, утверждаем: " Спорт - это жизнь! "
(Появляется плакат с этими словами, его проносит девочка, показывая зрителям).
Смысл физической культуры И в красе мускулатуры, И в здоровье организма, Чтоб легко идти по жизни.
Трудно в тонусе держаться? Нужно спортом заниматься! Сон прервав пораньше сладкий, Делать по утрам зарядку!
В здоровом теле пусть здоровый дух живёт Тебе состариться лет двести не даёт.
(Появляется плакат с этими словами, его проносит девочка, показывая зрителям).
«В здоровом теле – здоровый дух!»
В море прыгнем, не утонем Все вершины покорим И здоровый образ жизни Навсегда мы сохраним!
Ведущий: Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром и вы многое почерпнули из него. Не зря говорят: "Здоров будешь – все добудешь". Так будьте все здоровы, до свидания!
