Тема: «МОЙ ХАРАКТЕР»

ОТДЕЛЕНИЕ ПОМОЩИ СЕМЬЕ И ДЕТЯМ

Конспект коррекционно-развивающего занятия для подростков

«МОЙ ХАРАКТЕР» 

Материал подготовила

психолог вышей квалификационной категории

2019 год

Цель КРЗ: актуализация представлений о характере как совокупности значимых личности, содействие самопознанию, расширение представлений о себе.

Упражнение-знакомство «Здороваемся необычно». Психолог говорит: «Давайте попробуем испытать новые эмоции, а заодно и освоим нетрадиционные приветствия. Вы можете сами приидумать их и показать всей группе. Для начала предлагаю несколько вариантов приветствия: тыльной стороной ладони, стопами ног, коленями, плечами, лбами и т.п.

Приветствие. Вводное слово психолога: понятие характера; каким бывает характер?

Характер — структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности и поведение личности. Само слово в переводе с греческого означает «отпечаток», «чеканка». Это тот невидимый стержень нашей психики, на который нанизываются другие свойства и черты личности. Характер может проявляться как отношение к себе, отношение к другим людям, отношения к труду и вещам. Знание характера человека позволяет со значительной долей вероятности предвидеть и тем самым корректировать ожидаемые действия и поступки. О человеке с характером не редко говорят: “Он должен был поступить именно так, он не мог поступить иначе — такой уж у него характер”.  Характер определяется и формируется в течение всей жизни человека. Содержание характера, отражающее общественные воздействия, влияния, составляет жизненную направленность личности, т.е. ее материальные и духовные потребности, интересы, убеждения, идеалы и т.д. 

Упражнение 1. Участникам тренинга предлагается список качеств (черт) характера и бланк для ответов. В столбике под знаком «+» необходимо записать положительные черты характера, то, что человек считается в себе хорошим, приятным; в столбике под знаком «-» - записать отрицательные, нежелательные черты.

Аккуратный

Вдумчивый

Беспечный

Доверчивый

Жизнерадостный

Заботливый

Завистливый

Застенчивый

Злопамятный

Искренний

Капризный

Медлительный

Мечтательный

Мнительный

Мстительный

Настойчивый

Нерешительный

Несдержанный

Обидчивый

Осторожный

Отзывчивый

Подозрительный

Подвижный

Рассудительный

Раскованный

Решительный

Скромный

Сдержанный

Терпеливый

Трусливый

Сострадательный

Упорный

Уступчивый

Упрямый

Упражнение 2. «Четыре квадрата». Целью упражнения является развитие навыка принятия себя. Берется лист бумаги и делится на 4 части. К углу каждого квадрата нужно поставить цифры 1, 2, 3, 4. В квадрате 1 нужно написать пять качеств, которые вам нравятся в себе и которые вы считаете положительными. Затем заполняется квадрат 3: в нем необходимо написать пять качеств, которые не нравятся, которые вы считаете негативными. Теперь внимательно посмотрите на те качества, качества, которые вы записали в квадрате 3, и переформулируйте их так, чтобы они стали выглядеть как положительные. Для этого можете представить, как бы эти качества назвал человек, который вас очень любит и которому в вас нравится все. Запишите переформулированные качества в квадрате 2. Затем представьте, что вас кто-то очень не любит и поэтому даже ваши положительные качества воспринимает как отрицательные. Посмотрите на качества, записанные в квадрате 1, переформулируйте их в негативные и запишите в квадрате 4.

А сейчас прикройте ладонью квадраты 3 и 4 и посмотрите на квадраты 1 и 2. Видите, какой замечательный человек получился! Теперь, наоборот, посмотрите на квадраты 1 и 2. Жуткая картина! С таким человеком точно никто не захочет общаться! Посмотрите в целом на свой лист. Ведь на самом деле вы описали одни и те же качества. Это все вы, только с разных точек зрения!

Рефлексия: какое впечатление произвело на вас это упражнение? Какие качества было записывать и переформулировать легче, какие труднее?

2

3

4

Упражнение-игра «Тик-так». Цель: помогает снять напряжение предыдущего упражнения. Ход упражнения: участники передают друг другу звуковую передачу: «тик» – направо, «так» – налево по кругу. «Бум» – означает перемену направления передачи звука. Любой участник игры имеет право изменить направление передачи.

Упражнение 3. Работа с терапевтической сказкой «Сказка о деревьях-характерах». В одном удивительном мире, в долине, раскинувшейся среди высоких и неприступных гор, росли … Деревья-Характеры. Это были необыкновенные растения. Их внешний вид был отражением характеров людей, живших далеко-далеко за горами.

У каждого Дерева-Характера, кроме множества маленьких веточек, от ствола отходили четыре главные ветви. Эти четыре ветви имели свои названия: Отношение к людям, Отношение к делу, Отношение к себе, Отношение к вещам. У каждого Дерева-Характера эти ветви имели свою, непохожую на других форму.

На одном Дереве-Характере ветвь Отношение к людям была пряма и устремлена вверх, потому что несла черту правдивости, а на другом была скручена кольцом лжи. Где-то ветвь Отношения к себе вызывающе торчала Самовлюбленностью, где-то прогибалась до земли от своей Приниженности, а где-то спокойно и уверенно поднималась к солнцу как воплощение Достоинства. Ветви Отношения к вещам на некоторых Деревьях-Характерах скрючились от Жадности, а на других обилием листвы обнаруживали свою Щедрость.

Очень разные Деревья-Характеры росли в этом волшебном лесу. Под некоторыми характерами трескалась земля – такими они были тяжелыми, зато легкие Деревья-Характеры буквально парили в воздухе, едва цепляясь за почту корнями. Встречались характеры, которые были очень колючими, и потому они были сплошь покрыты иголками. А иные Деревья напоминали телеграфные столбы с едва заметными отростками – это были прямые характеры. Даже бензопила не смогла бы распилить твердые характеры, а мягкие были настолько податливы, что их стволы можно было запросто мять, как глину. Были среди них очень красивые и безобразные, высокие и низкие, стройные и стелющиеся по земле Деревья-Характеры.

Так не похожи были они, потому что росли на разных почвах, неодинаково согревало их солнце, по-разному обдувал ветер, не поровну давал влаги дождь. А ведь и у каждого человека жизни все складывается по-разному, верно?

Порой налетала в волшебную долину свирепая буря. Яростно бросалась она на Деревья-Характеры: одни ломала и вырывала с корнем, другие гнула до земли, но сломать не могла. Были и такие Деревья-Характеры, что не клонились под самым сильным ураганным ветром, гордо распрямляя всякий раз свои могучие ветви.

Многие люди хотели бы побывать в этом лесу, посмотреть, как выглядит их Дерево-Характер. Но попасть в этот лес не может никто, и узнать, какой у тебя характер, можно, только изучая самого себя и свои поступки.

Рефлексия: попробуй понять, как могло бы выглядеть твое Дерево-Характер и нарисуй его.

Завершение занятия. Ритуал прощания. Так как занятия было посвящено изучению характера, то участникам тренинга по очереди предлагается продолжить фразу «Сегодня я узнал о себе (о своем характере)»…

Использованная литература:

1. Вачков И.В. Психологическая азбука. Сказки о самой душевной науке: Королевство Внутреннего Мира. Королевство Разорванных Связей. – М.: Генезис, 2012.

2. Кривцова С.В. Жизненные навыки. Тренинговые занятия с младшими подростками (5-6 класс) - М.: Генезис, 2012.

3. Емельянова Е.В. Психологические проблемы современных подростков. – М: Генезис, 2015.