Самовнушение на каждый день.

Самовнушение на каждый день

Недавно прочитала книгу врача Гарри Райта «Свидетель колдовства», где меня поразил такой эпизод. В африканской деревне совершено преступление. И местная «колдунья» выносит преступнику приговор: «Через три дня ты умрешь». Никто пальцем не тронул его. Но через три дня он действительно умер.

Специалисты считают, что в подобных случаях причина смерти – сильнейшее внушение. Или, пользуясь научной терминологией, программирование мозга на прекращение жизнедеятельности в точно установленный срок. А нельзя ли точно так же воздействовать на мозг в «обратном направлении», чтобы он «отодвинул» естественный, предназначенный человеку рубеж жизни? И делать это не под посторонним влиянием, например, врача-гипнотизера, а с помощью самовнушения, нацелив себя на максимальный жизненный срок?

Задумываясь об этом, В.Иванов (адрес проживания: с.Никольское, Воронежская область) выработал для себя определенную методику. Во-первых, умственный труд перемежал с физическим, стараясь как можно больше двигаться. Во-вторых, вел размеренный образ жизни. В-третьих, стараюсь быть всегда спокойным и благожелательным к людям. И, наконец, заканчивая по утрам зарядку и массаж, внушал себе, что вершина его долгожительства – за пределами 100 лет. Может быть, его методика и наивна, но он следовал ей многие годы. За эти годы у него заметно окрепла нервная система, улучшилось общее состояние здоровья. Достаточно сказать, что за все это время он ни разу не болел. А ведь он инвалид Великой Отечественной войны.

Это письмо прокомментировал профессор В.Рожнов:

Жизненная методика, выработанная для себя В.Ивановым, не так уж наивна, как может показаться на первый взгляд. Исследования, да и житейский опыт говорят о том, что внушение и самовнушение – мощное средство. Разумеется, если они проводятся грамотно и, главное, последовательно. Известно немало случаев. Когда психологическая готовность человека к какому-либо действию играла даже большую роль, чем его физические возможности.

Сегодня можно считать доказанным, что человек усилием воли в определенных пределах вполне может влиять на свои вегетативные функции, например на работу сердца и сосудов, избавляться от нервного напряжения, тревоги, страха, даже притуплять болевую чувствительность.

Можно смело утверждать, что в принципе любой без исключения человек способен на подобные «чудеса». Но для этого нужны систематические, длительные и упорные тренировки.

Честно говоря, мы не видим сколько-нибудь убедительных причин сомневаться в том, что человек может сознательно регулировать собственные нервно-психические процессы с целью продлить жизнь. Дело, конечно, не в том, чтобы каждое утро уговаривать себя: «Я проживу более ста лет». Нужны сознательная самодисциплина, активная жизненная позиция, высокая нравственная, физическая и психическая гармония.

Литература: книга Гарри Райта «Свидетель колдовства»; Увлеченность – стимул долголетия.1983г.