Рекомендации родителям подростков

Рекомендации родителям подростков

Родителям важно помнить, что у подростка нет намерения специально усложнить им жизнь. Необходимо понимать, что жизнь самого ребенка усложняется, и ему нужна помощь, чтобы сориентироваться в происходящих изменениях. Расскажите родителям, что они могут сделать, чтобы оказать эту помощь.

Разговаривайте с подростком

Расскажите своему ребенку о том, что он меняется, и вы это замечаете. Поделитесь тем, что вы знаете об этом периоде, и дайте понять, что он может задать вам любые вопросы, если захочет. Если вам сложно разговаривать на какие-то интимные темы, попробуйте найти того, кто мог бы помочь вашему ребенку найти ответы. Это могут быть родственники, психологи, кто-то из взрослых, кому ребенок доверяет.

Будьте искренними в своем отношении к происходящему

Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка или задевает, постарайтесь найти возможность сказать ему о своих тревогах или недовольстве, но при этом сохранить уважение к его личности. Это позволит снизить напряжение между вами и даст понять ребенку, что вам небезразлично происходящее и он получит обратную связь о себе, в которой нуждается.

Избегайте негативных высказываний в адрес подростка

Дети в подростковом возрасте крайне чувствительны к оцениванию себя. Иногда невозможно заранее узнать, что может задеть подростка. Но по бурной реакции, вспышкам гнева или сильному расстройству можно предположить, что в данный момент он чувствует себя задетым. Если это уже произошло, скажите, что вы не хотели его задеть, но вам важно донести до него что-то. Разговор с подростком труден и требует поиска слов.

Снижайте уровень контроля

Подростку не нужно, чтобы взрослые целиком включались в происходящее с ним в попытке повлиять или что-то изменить. Ему важно достаточно доверять им, чтобы при необходимости обратиться за поддержкой

Увеличивайте ответственность подростка в вопросах, с которыми он способен справиться самостоятельно. Предоставьте ему чуть больше свободы и автономности действий, чем он привык. Ровно столько, чтобы он ощутил вкус успеха, но избежал бы серьезных поражений, если что-то пойдет не так. Не ставьте невыполнимых задач своему ребенку. Обращайте внимание на то, что он сделал правильно. Помогите ему самому понять, что он может сделать лучше.

Обеспечьте возможность общения с интересными людьми

Общение – это одна из ведущих деятельностей подростка, который учится занимать свое место в обществе. Знакомьтесь с друзьями ребенка, будьте в курсе, с кем он общается. Предлагайте альтернативы бессмысленному времяпрепровождению: проектные мастерские, в зависимости от интересов ребенка; подростковые группы; места, где он мог бы без вас, но в безопасной атмосфере, узнавать что-то интересное о себе как о личности. Подростки ищут свою компанию, и важно в это время направить их туда, где они могли бы удовлетворять свои социальные нужды через созидание.

Уважайте нежелание посвящать вас в свою личную жизнь

Если видите, что подросток о чем-то переживает, но не хочет говорить вам сейчас, примите его решение и поддержите. Например, скажите: «Я вижу, что тебя что-то беспокоит, и это не то, чем ты хочешь сейчас поделиться со мной. Если что-то изменится – мы можем поговорить».Так вы продемонстрируете свое уважение к границам ребенка. Это поддержит его самоуважение, он почувствует себя уверенно, но при этом не одиноко и ощутит доверие по отношению к вам.

Проявляйте строгость и будьте справедливы

Важно! Чрезмерный самоанализ приводит подростков к недовольству собой, возникновению чувств печали и одиночества

Регулируйте поведение ребенка при помощи правил и договоренностей. Проявляйте четкость и последовательность в отношениях. Например, если вы договорились о каких-то правилах и последствиях при их нарушении – соблюдайте договоренности.

Формулируйте свои ожидания четко

Если вы о чем-то просите ребенка, сообщите конкретно, что хотите. Например, вместо просьбы «убраться в комнате», дайте четкое задание «пропылесосить, вытереть пыль, сложить вещи в шкаф». По возможности называйте конкретные цифры: «Ты должен быть дома после школы в 19:00».

Уважайте отличие своего ребенка

Помните о том, что подросток ищет свои ответы на жизненные вопросы. Позвольте ему не любить то, что любите вы. Возможно, через какое-то время вы обнаружите, что, посмотрев с разных сторон, он выбрал ракурс, близкий к вашему взгляду.

Признайте, что ваш ребенок вырос

Иногда бывает сложно отпустить своего ребенка во взрослый мир. В этот период вам тоже нужна поддержка. Можно посещать специальные группы, семинары и лекции, чтобы общаться с другими родителями подростков. Важно найти возможность разделить с кем-то собственные тревоги.