Как бороться с детскими страхами

Как бороться с детскими страхами

Психологи утверждают, что страх – это очень важная защитная реакция, без которой наша жизнь постоянно бы подвергалась опасности. Но есть иные страхи – патологические. Особенно подвержены патологическим страхам дети.

Существуют возрастные особенности детских страхов. Малыши до 1 года боятся громких неожиданных звуков. В возрасте 7-8 месяцев появляется страх перед незнакомыми взрослыми. Двухлетние как правило, боятся медицинских работников, что связано со страхом причинения боли от уколов. Детей 3-4 лет пугают темнота и замкнутое пространство.

Как предупредить развитие страхов у ребенка?

1. Если вы сами чего-то боитесь, старайтесь не демонстрировать свой страх при малыше. Не стоит постоянно упоминать, что в мире бушуют смертельные заболевания, в городе появился маньяк и др.

2. Не разрешайте смотреть фильмы – «ужастики».

3. Не берите себе в союзники страшных героев, запугивая ребенка Бабой Ягой, дядькой с мешком, сердитым милиционером и пр.

4. В сложных ситуациях (развод, появление нового наследника в семье, переезд к малознакомым родственникам) обращайте внимание на эмоциональное состояние малыша: в неблагоприятных случаях он может бессознательно использовать страх, чтобы привлечь к себе внимание взрослых.

5. Убедитесь, что режим сна и бодрствования малыша соответствует возрасту, что в течение дня он получает ярких положительных впечатлений.

6. Если вы хотите приучить ребенка не бояться темноты, не применяйте при этом насильственных мер, инициатива войти в темную комнату должна исходить исключительно от самого ребенка.

7. В особых случаях, когда ребенок испытывает довольно сильный страх, психологи рекомендуют нарисовать пугающее чудище или страшную ситуацию, а после этого торжественно сжечь изображение на подносе, развеяв пепел прямо на глазах ребенка. Эту процедуру можно повторять столько, сколько потребуется.

8. Хвалите ребенка за попытки преодоления страха. Он нуждается в положительном подкреплении своего поведения.

9. Не забывайте о важности телесного контакта в случае проявления страха ребенка – обнимите его, покачайте в своихз объятиях, поцелуйте, сделайте расслабляющий массаж.

10. Постарайтесь дома создать атмосферу, в которой ребенок будет чувствовать себя в безопасности.

Помните: спокойная и внимательная, ласковая мама, дарящая тепло и уют, и папа, излучающий стабильность и безопасность, - это лучшая защита от детских страхов!

Бала корқынышымен қалай күресуге болады?

Психологтардың ұйғарымы бойынша, қорқыныш сезімі бұл – біздің өмірімізді үнемі түрлі қауіпті нәрселерден қорғап тұратын, өте маңызды қорғаныс реакциясы. Алайда қорқыныштың басқа да – патологиялық түрлері бар. Патологиялық қорқыныш сезімі көбіне кішкентай балаларға тән.

Бала қорқынышының жасерекшелік айырмашылықтары бар. 1 жасқа дейінгі балалар оқыс қатты дыбыстардан қорқады. 7-8 айында бейтаныс адамдардан қорқу сезімі пайда болады. Екі жастағы балалар әдетте медициналық қызметкерлерден қорықса, 3-4 жастағы балалар қараңғыдан және жабық кеңістіктен қорқады.

Балалардағы қорқыныш сезімінің өрбуін қалай тоқтатуға болады?

1. Егер өзіңіз бір нәрседен қорқатын болсаңыз, оны балаңыздың көзінше көрсетпеуге тырысыңыз. Әлемде өте қауіпті аурулардың бар екенін, қалада маньяктың пайда болғаны т.б. туралы үнемі айта бермеңіз.

2. «Қорқынышты» фильмдер көруге рұқсат бермеңіз.

3. Балаңызды мыстан кемпірмен, мөшегі бар ағаймен т.б. кейіпкерлермен қорқытпаңыз.

4. Қиын кезеңдерде (ажырасу, отбасында тағы бір бала пайда болғанда, алыс туыстардың үйіне көшіп барғанда) баланың эмоционалды жағдайына назар аударыңыз: жағымсыз жағдайларда бала санасынан тыс өзіне назар аударту үшін корқыныш сезімін пайдалануы мүмкін.

5. Балаңыздың ұйқысы мен сергек жүру ауқыты өз жасына сай екендігіне, күні бойына жағымды жарқын әсер алатынына көз жеткізіңіз.

6. Егер балаңызды қараңғы бөлмеден қорықпауды үйреткіңіз келсе, күштеу шараларын қолданбаңыз, қараңғы бөлмеге кіру баланың өз еркімен іске асу қажет.

7. Ерекше жағдайларда балада шектен тыс қорқыныш сезімі болса, психологтар қорқынышты құбыжықтың немесе