Профилактика вредных привычек у детей и подростков.

«Профилактика вредных привычек у детей и подростков».

В современном мире выделяют множество видов вредных привычек. Самыми распространёнными и опасными сегодня считаются табакокурение, алкоголизм, наркомания, токсикомания.

Табакокурение

Табакокурение – бич современности. К счастью, сегодня всё чаще ставится вопрос о том, как снизить количество людей, страдающих от этой вредной привычки. Правительство запрещает продажу сигарет несовершеннолетним, курение в публичных местах, увеличивает стоимость табачных изделий. И всё это приносит пользу, но не уберегает подростков и их друзей от пагубной привычки полностью.

Основная опасность табакокурения – быстрое привыкание и огромный вред для здоровья растущего организма.

Алкоголизм

Основная опасность алкоголизма – незаметно вырастающая привязанность, которую сложно побороть. Так, сначала распитие спиртных напитков или пива происходит только по праздникам, потом чаще, а затем ни одна встреча с друзьями не обходится без бутылки. Здесь родителям также придётся начинать с себя. Если алкоголь – частый гость на столе, то вряд ли «душеспасительные» беседы принесут хоть какую-либо пользу.

Также важно следить, каков круг общения подростков. Если в него входят те, кто занимается спортом, имеет любимое дело, то можно не переживать. Если компания неблагоприятная – то это повод насторожиться.

Токсикомания

При токсикомании человек получает удовольствие от вдыхания паров тех или иных веществ. Справиться самостоятельно с этой проблемой очень сложно. Поэтому, если вы заметили повышенную агрессивность, неадекватное поведение, таинственность и другие нехарактерные манеры поведения у вашего ребенка, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Наркомания

При наркомании удовольствие получается от вдыхания, введения внутривенно, глотания, сосания, жевания или курения наркотических веществ. Подростков, имеющих такую вредную привычку, можно вычислить по неадекватному поведению. Обычно перемены замечают не только их родители, но и все окружающие. Кроме того, на руках могут появиться синяки от уколов, а глаза будут выглядеть неестественно и «стеклянно». Основная опасность наркомании – привыкание, зависимость и пагубное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье подростков. Тем более, что привыкание к наркомании в некоторых случаях может возникнуть уже после первой пробы.

Способы борьбы с вредными привычками.

Например, чтобы справиться с табакокурением, алкоголизмом на начальных стадиях специалисты рекомендуют отвлечься и найти занятие, которое расслабит.

Помогает справиться с тягой к вредной привычке спорт. Неважно, что вы выберите: бег или плаванье, теннис или поднятие тяжестей. Помните, что интенсивность тренировок должна наращиваться постепенно. Лучше всего обратиться за помощью к опытному тренеру, рассказать ему о своей проблеме. Тогда занятия будут полезны и помогут достичь успеха в избавлении от сигареты или алкоголя.

Избавиться от наркомании, токсикомании и алкоголизма в запущенной стадии поможет только специализированная клиника. Комплексное воздействие психотерапии, лекарственных средств и других методик позволяет избавиться от вредных привычек навсегда. Но результат будет максимальным, при условии, если сам человек захочет справиться с зависимостью.

Профилактические меры.

Лучшая профилактика вредных привычек – это:

- здоровый и активный образ жизни;

- воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье, где с малых лет с ним ведутся беседы об опасности вредных привычек, не будет курить или увлекаться алкоголем;

- среда, в которой развивается подросток. Если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Причём подростки редко осознают, как опасна та или иная привычка;

- занятия любимым делом также послужат хорошей профилактикой.

Именно поэтому так ВАЖНО родителям проводить воспитательные беседы, объяснять всю серьёзность проблемы.

ЧАЩЕ в социальных сетях, интернете включать подросткам:

• выступления людей, поборовших вредную привычку и вернувшихся к нормальному образу жизни;

• плакаты, брошюры, газеты;

• лекции и уроки, посвящённые определённой вредной привычке.

Помогите подростку найти себя в жизни, развить умения и желание познавать новое, заниматься любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него и его близких.