ОКРУЖАЮЩИЙ МИР "зДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"

пРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЖИВЕТ ПО ЭТИМ ПРАВИЛАМ

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«ОКРУЖАЮЩИЙ МИР "зДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"»

Правила сохранения и укрепления здоровья только тому приносят настоящую пользу, кто постоянно живёт по эти правилам. О таком человеке говорят: он ведёт здоровый образ жизни.(ЗОЖ)

Правила здорового образа жизни.

Правильно питайся!

Больше двигайся !

Соблюдай чистоту!

Не заводи вредных привычек!

Не заводи вредных привычек !

Сочетай труд и отдых!

Соблюдай чистоту.

Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище.

Надо умываться и мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой.

Регулярно делай уборку в квартире.

Содержи в чистоте свой

двор . Никогда не бросай на улицах мусор мимо урны.

Правильное питание—основа здорового образа

Снижается заболеваемость учащихся улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

Правильно питайся !

Здоровое питание-одна из основ ЗОЖ.

Регулярно питайся овощами и фруктами!

Сочетай труд и отдых !

Не увлекайся просмотром телевизора и игрой в компьютер . Включай в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

Больше двигайся !

Утром делай зарядку. Чаще играй в подвижные игры. Занимайся физическим трудом , физкультурой.

Спортивные игры, катание на лыжах, коньках, плавание- надёжный путь к здоровью.

Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров. Это принесет больше эффекта, чем если бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров.

Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела.

Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин,

занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.

Прогулки на велосипеде и турпоходы

способствуют развитию мышц всего тела.

Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ.

Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенку необходимо 10-12 часов, подростку – 9-10 часов, взрослому – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна, а быть бодрым весь день.

Курение,

алкоголизм,

наркотики…

Не заводи вредных привычек !

Курение очень вредно для лёгких . Дети, которые курят, хуже растут, быстрее устают при любой работе, плохо справляются с учёбой, чаще болеют . В табачном дыме содержится опасный яд-никотин . У того, кто долгое время курит лёгкие становятся серыми от вредных веществ.

Наказания

В Китае замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере.

В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади.

В Турции курильщиков сажали на кол.

В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но, может быть, эти картинки заставят вас задуматься: стоит ли начинать

Лёгкое

курильщика

Легкое здорового человека

Спирт, который содержится в алкогольных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление .

Наркотики-особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь- наркомания, вылечить которую очень трудно . Наркотик нарушает работу мозга и всего организма, в конце концов убивает человека.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

сидячее положение в течение длительного времени;

воздействие электромагнитного излучения монитора;

утомление глаз,
нагрузка на зрение;

перегрузка суставов
кистей;

стресс при потере
информации .

Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

Пословицы:

1. От хорошего сна …

Молодеешь

2. Сон – лучшее …

Лекарство

3. Выспишься - …

Помолодеешь

4. Выспался – будто вновь…

Родился

Никогда не болеть Правильно питаться Быть бодрыми Вершить добрые дела

Никогда не болеть
Правильно питаться
Быть бодрыми
Вершить добрые дела

В общем, вести

здоровый образ жизни!

Предмет: Окружающий мир

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 3 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР "зДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"

Автор: Нейжмак Н.В.

Дата: 17.01.2021

Номер свидетельства: 570411

Похожие файлы

Конспект урока по окружающему миру "Здоровый образ жизни"

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Конспект урока по окружающему миру "Здоровый образ жизни""
    ["seo_title"] => string(61) "konspekt_uroka_po_okruzhaiushchemu_miru_zdorovyi_obraz_zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "571554"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1611687033"
  }
}

Технологическая карта урока по окружающему миру "Здоровый образ жизни"

object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(130) "Технологическая карта урока по окружающему миру "Здоровый образ жизни""
    ["seo_title"] => string(77) "tekhnologicheskaia_karta_uroka_po_okruzhaiushchemu_miru_zdorovyi_obraz_zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "640246"
    ["category_seo"] => string(19) "okruzhayushchiy-mir"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1700492656"
  }
}

Конспект урока по окружающему миру "Здоровый образ жизни"

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Конспект урока по окружающему миру "Здоровый образ жизни""
    ["seo_title"] => string(56) "konspiekturokapookruzhaiushchiemumiruzdorovyiobrazzhizni"
    ["file_id"] => string(6) "307775"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1458421292"
  }
}

Презентация по окружающему миру "Здоровый образ жизни"

object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(101) "Презентация по окружающему миру "Здоровый образ жизни" "
    ["seo_title"] => string(63) "priezientatsiia-po-okruzhaiushchiemu-miru-zdorovyi-obraz-zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "233168"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1443017044"
  }
}

Урок окружающего мира "Здоровый образ жизни"

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Урок окружающего мира "Здоровый образ жизни""
    ["seo_title"] => string(50) "urok_okruzhaiushchiegho_mira_zdorovyi_obraz_zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "359794"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1479386908"
  }
}

ОКРУЖАЮЩИЙ МИР "зДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"

Просмотр содержимого документа «ОКРУЖАЮЩИЙ МИР "зДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«ОКРУЖАЮЩИЙ МИР "зДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"»