Привычка - вторая натура?

Беседа: "Привычка – вторая натура?"

Посейте поступок – и вы пожнете привычку,
посейте привычку – и вы пожнете характер,
посейте характер – и вы пожнете судьбу.

У.Теккерей – англ. писатель

Цели:

Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.

Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”.

1. Начать занятие с беседы:

• Как вы поняли эпиграф занятия?

• Каким образом привычки могут повлиять на судьбу человека?

• Хотели ли вы избавиться от вредных привычек?

• Пробовал ли кто это сделать?

• Если получилось, хорошо, а если нет, – что стало причиной?

• Какие качества необходимы для избавления вредных привычек и приобретения полезных? (воля, разум)

• Что такое воля? (способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели)

• Что такое разум? (способность человека логически и творчески мыслить).

• Можно ли все-таки менять привычки?

• Что для этого нужно?

• Был ли случай, когда вы изменили свою привычку?

• Как вы понимаете высказывание: “Терпение – оружие самых слабых и самых сильных”. (Лешек Кумор)

Послушайте стихотворение “Привычки”.

Утром наполнить спешу никотином
Хилые легкие: пусть похрипят,
Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!
Выпали волосы, щеки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки,
Память “хромает”, спутались мысли,
Заметно дрожанье руки,
Но с ненавистным журналом “Здоровье”,
Что издается на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я:
Врач успокоил: недолго уже.

• Стихотворение юмористическое, но есть ли в нем вымысел?

Прокомментировать высказывание У. Шекспира: “наша личность – это сад, а наша воля – его садовник”

Обратить внимание учащихся на то, что вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому, психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха.

Обратить внимание на возможность выбора человека – нравственных ориентиров. Выбор здорового образа жизни, выбор дальнейшего своего развития.

3. Составить индивидуальную характеристику полезных и вредных привычек каждого ученика.

4. Составление таблицы “Мой выбор”.

Мой выбор - не курить

Мой выбор – не употреблять алкоголь

Мой выбор – нет наркотикам

5. Послушайте пословицы о пьянстве и прокомментируем их смысл:

• Пьяному море по колено, а лужа по уши.

• Пьяному и до порога нужны подмога.

• Пьяный скачет, а проспится – плачет.

• Пьяному гуляке недалеко до драки.

• Пьян храбрится, а проспится – свиньи боится.

6. Закончим наше занятий изречением китайского мыслителя Конфуция: “Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра”. Что он имел в виду?

7. Хочу вас познакомить с датами в международном и российском календарях, связанных с сохранением здоровья человека:

• 7 апреля – Всемирный день здоровья.

• 1 июня – День защиты детей.

• 27 июня – День физкультурника.

• 31 мая – День борьбы с курением.

• 26 июня – Международный день борьбы с наркоманией.

• 11 сентября – Общероссийский день трезвости.

• 21 марта – Международный день Земли.

• 5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды.

• 9 сентября – Всемирный день красоты.

8. Обращение к эпиграфу занятия.

9. Итог занятия, выводы:

• Наличие негативной привычки имеет негативные последствия.

• Вредные привычки лучше не приобретать.

• Если они есть, то сегодня не поздно от них отказаться.

• В борьбе с вредными привычками нужна сила воли.

• Полезные привычки – залог счастливой устроенной жизни.

• Полезные привычки помогают сохранить здоровье.

• Вредные привычки наносят здоровью человека вред.

• Народ негативно относится к вредным привычкам.