kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Проект по ОБЖ, 7 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

Если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе.

Просмотр содержимого документа
«Проект по ОБЖ, 7 класс»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА НА ТЕМУ: «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ» Работу выполнила: Ученица 7 «А» класса МБОУ СОШ №13 Батаева Юлия Руководитель: Учитель ОБЖ Касаткина Елена Алексеевна

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА НА ТЕМУ: «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ»

Работу выполнила:

Ученица 7 «А» класса МБОУ СОШ №13

Батаева Юлия

Руководитель:

Учитель ОБЖ

Касаткина Елена Алексеевна

Цель исследования: Зачем мы едим и что надо есть? Гипотеза: Предполагаю, что если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе. Задачи:   1.выяснить, какие продукты наносят вред нашему здоровью;  2.узнать о полезных продуктах и правилах здорового питания; 3.провести анкетирование среди 7-ых классов 4.сделать выводы на основе полученных знаний.

Цель исследования: Зачем мы едим и что надо есть?

Гипотеза: Предполагаю, что если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе.

Задачи:

  1.выяснить, какие продукты наносят вред нашему здоровью;

2.узнать о полезных продуктах и правилах здорового питания;

3.провести анкетирование среди 7-ых классов

4.сделать выводы на основе полученных знаний.

Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А - каротиноиды. Каротиноиды содержатся в растениях, некоторых грибах и водорослях и при попадании в организм способны превращаться в витамин А. К ним относятся a, b и d-каротин, лютеин, ликопен, зеаксантин. Всего известно порядка пятисот каротиноидов. Наиболее известным каротиноидом является b-каротин. Он является провитамином витамина А (в печени он превращается в витамин А в результате окислительного расщепления).

Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А - каротиноиды. Каротиноиды содержатся в растениях, некоторых грибах и водорослях и при попадании в организм способны превращаться в витамин А. К ним относятся a, b и d-каротин, лютеин, ликопен, зеаксантин. Всего известно порядка пятисот каротиноидов.

Наиболее известным каротиноидом является b-каротин. Он является провитамином витамина А (в печени он превращается в витамин А в результате окислительного расщепления).

Витамины группы В   B1,B2,   B3,   B5, В6 В7, В9, В12.

Витамины группы В  

B1,B2,   B3,   B5, В6

В7, В9, В12.

Основные правила правильного питания!  1.Если хочешь вырасти сильным, здоровым, умным и красивым, нужно есть полезные продукты. 2. Перед едой нужно мыть руки с мылом. Не забывать вымыть ягоды, фрукты и овощи перед тем, как их съесть. 3. Полезно есть на завтрак каши

Основные правила правильного питания!

1.Если хочешь вырасти сильным, здоровым, умным и красивым, нужно есть полезные продукты.

2. Перед едой нужно мыть руки с мылом. Не забывать вымыть ягоды, фрукты и овощи перед тем, как их съесть.

3. Полезно есть на завтрак каши

Анкетирование 5.А.В,С,Д,Е-100% 6.Кашу-5% Пью кофе-15% Вообще не завтракаю-50% 7.Суп-15% Второе -10% Вообще не обедаю-45% 8.Часто-50% Не часто-45% Вообще не болею-5% 1.Спорт-65% Не пить не курить-20% 2.Чтобы не умереть-70% Для энергии-15% 3.Овощи и фрукты-95% Все что я ем-5% 4.Кола,чипсы,сухарики,спрайт-100%

Анкетирование

5.А.В,С,Д,Е-100%

6.Кашу-5%

Пью кофе-15%

Вообще не завтракаю-50%

7.Суп-15%

Второе -10%

Вообще не обедаю-45%

8.Часто-50%

Не часто-45%

Вообще не болею-5%

1.Спорт-65%

Не пить не курить-20%

2.Чтобы не умереть-70%

Для энергии-15%

3.Овощи и фрукты-95%

Все что я ем-5%

4.Кола,чипсы,сухарики,спрайт-100%

Заключение  Итак, если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе. Таким образом, гипотеза верна.  Неправильное питание – это одна из первых причин многих заболеваний. Жирная пища приводит к чрезмерному увеличению веса, заменители, ароматизаторы и всякого рода красители играют роль яда, разрушая наш организм изнутри.  Правильное соотношение углеводов, жиров и белков – основа здорового питания. При недостатке витаминов замедляется рост, снижается работоспособность организма. Поэтому нужно как можно больше употреблять витаминов, содержащихся в продуктах. Много витаминов содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, овощах, фруктах. Витамины очень важны для здоровья. Пища – это источник энергии для человека, и избыток или недостаток её – проблема. Нужно смолоду научиться соблюдать «золотую» середину, не допуская переедания или недоедания, иначе можно заработать серьёзные болезни. Надо жить в гармонии с собой и с окружающими нас продуктами!

Заключение

Итак, если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе. Таким образом, гипотеза верна.

Неправильное питание – это одна из первых причин многих заболеваний. Жирная пища приводит к чрезмерному увеличению веса, заменители, ароматизаторы и всякого рода красители играют роль яда, разрушая наш организм изнутри.

Правильное соотношение углеводов, жиров и белков – основа здорового питания. При недостатке витаминов замедляется рост, снижается работоспособность организма. Поэтому нужно как можно больше употреблять витаминов, содержащихся в продуктах. Много витаминов содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, овощах, фруктах. Витамины очень важны для здоровья.

Пища – это источник энергии для человека, и избыток или недостаток её – проблема. Нужно смолоду научиться соблюдать «золотую» середину, не допуская переедания или недоедания, иначе можно заработать серьёзные болезни. Надо жить в гармонии с собой и с окружающими нас продуктами!

Список литературы 1. Интернет – ресурсы. 2. И.П. Брязгунов «Беседы о здоровье школьников». 3.М.М.Безруких, Т.А. Филиппова «Разговор о правильном питании» Праздники –М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2007 4. А. Клей Борн. Энциклопедия. Моя первая книга о человеке. –М.: Росмен, 2005

Список литературы

1. Интернет – ресурсы.

2. И.П. Брязгунов «Беседы о здоровье школьников».

3.М.М.Безруких, Т.А. Филиппова «Разговор о правильном питании» Праздники –М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2007

4. А. Клей Борн. Энциклопедия. Моя первая книга о человеке. –М.: Росмен, 2005


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: ОБЖ

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Проект по ОБЖ, 7 класс

Автор: Касаткина Елена Алексеевна

Дата: 12.09.2018

Номер свидетельства: 477580

Похожие файлы

object(ArrayObject)#859 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Военно-морской флот, егосостав и предназначение 10 кл ОБЖ"
    ["seo_title"] => string(56) "voiennomorskoiflotieghosostavipriednaznachieniie10klobzh"
    ["file_id"] => string(6) "274017"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1452324686"
  }
}
object(ArrayObject)#881 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "Из практики работы. Проектная деятельность на уроках ОБЖ. "
    ["seo_title"] => string(61) "iz-praktiki-raboty-proiektnaia-dieiatiel-nost-na-urokakh-obzh"
    ["file_id"] => string(6) "246335"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1446358080"
  }
}
object(ArrayObject)#859 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(50) "Проект "Дни воинской славы" "
    ["seo_title"] => string(26) "proiekt-dni-voinskoi-slavy"
    ["file_id"] => string(6) "118113"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1413040533"
  }
}
object(ArrayObject)#881 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Планирование декада биологии, химии и ОБЖ 2015 года "
    ["seo_title"] => string(56) "planirovaniie-diekada-biologhii-khimii-i-obzh-2015-ghoda"
    ["file_id"] => string(6) "184647"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1426077241"
  }
}
object(ArrayObject)#859 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Тематическое планирование по ОБЖ для 5-11 классов "
    ["seo_title"] => string(56) "tiematichieskoie-planirovaniie-po-obzh-dlia-5-11-klassov"
    ["file_id"] => string(6) "150740"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1420552190"
  }
}

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО!!!
Личный сайт учителя
Получите в подарок сайт учителя


Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства