Цель: Совершенствование техники метания малого мяча
Задачи: 1. Дальнейшее обучение технике метания в цель; 2.Воспитание быстроты, ловкости, координации и глазомера; 3.Воспитание дисциплинированности, ответственности, чувства коллективизма. Место проведения : спортивный зал
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Тема: « Метание малого мяча».»
Раздел : «Лёгкая атлетика»
Тема: « Метание малого мяча».
Цель: Совершенствование техники метания малого мяча
Задачи: 1. Дальнейшее обучение технике метания в цель; 2.Воспитание быстроты, ловкости, координации и глазомера; 3.Воспитание дисциплинированности, ответственности, чувства коллективизма. Место проведения : спортивный зал МБОУ СОШ №9
Содержание учебного материала Дозировк а Организационно- Методические указания 1.Построение,сообщение задач урока.
2.Ходьба: - обычная - на носках, на пятках ,руки за голову - в полуприсяде , «гусиным шагом», руки за голову
3.Бег: - обычный - скрестным шагом – подскоки
4.О.Р.У. в движении - руки перед грудью отведение согнутых и прямых рук назад 1 мин 1 мин 2 мин 2 мин Обратить внимание на форму, напомнить о Т.Б Темп бега спокойный, соблюдать дистанцию Руки держать на уровне плеч-руки в стороны круговые движения рук вперёд и назад -правая вверху отведение рук назад со сменой их положения -руки в замок перед грудью ходьба с поворотом в сторону выпада -руки в замок перед грудью отведение прямых рук за голову 5.Спец. упр. бегуна: - бег с высоким подниманием бедра - бег с захлёстыванием голени назад - ножницы -прыжки в шаге 3 мин Выполнить по наибольшей амплитуде Выполнять энергично Спина прямая, выпад глубже Прогнуться в пояснице Выполнить точно по диагонали Туловище не отклонять назад шаг короткий Выполнить с максимальной частотой Стремиться выпрямлять толчковую ногу
1.Метания малого мяча в цель - имитация броска стоя лицом в сторону метания - имитация броска стоя боком в сторону метания - метание в цель с шести метров
3.Игра с большими мячами в командах. 2-3 раза 2-3 раза 2-3 раза 2-3 раза 5-7 мин Напомнить положение «натянутого лука», обратить внимание на работу кисти. Выполнить фронтально. Определить группу – победителя по наибольшему количеству попаданий в мишень. Напомнить о технике безопасности. 1.Ходьба в колонне по одному
2.Игра «Запрещенное движение» 3.Подведение итого урока 1 мин 1 мин 2 мин Восстановить дыхание Ошибившийся делает шаг внутрь кругаОтметить лучших учащихся, обратить внимание на ошибки. Задание на дом: приседание на одной ноге(5-8 раз), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (9-13 раз)