Разработка урока по самопознанию "Секреты здоровья"

Цель: расширять представление о ценности здоровья. 

Задачи:

- ф- формировать понятие «здоровый образ жизни»; 
- развивать стремление быть здоровым и жизнерадостным; 
- воспитывать ответственность за сохранение и улучшение своего здоровья.   

Ресурсы: учебник по самопознанию за 3 класс, диски с музыкой, видеоматериал,

Ход урока:

1. Орг.момент.

2. Позитивный настрой. (Под спокойную музыку)

Здравствуйте, ребята, сегодня наш урок я вам предлагаю начать с небольшой игры. Я вам буду зачитывать предложения, например, я люблю кушать овощи и фрукты. Если вы делаете также, хлопните в ладоши, если нет, то не хлопайте. Давайте начнем!

- Я делаю зарядку каждое утро.

- Я не расчесываю волосы.

- Я не чищу зубы перед сном.

- Я ем много сладостей и пью много газированных напитков.

- Я занимаюсь спортом.

- Я летом ношу шубы и шапки, а зимой хожу в шортах и майках.

- Я совсем не соблюдаю режим дня.

- Я веду здоровый образ жизни.

- Молодцы ребята, вот мы немного размялись и настроились на урок. А вы уже догадались, о чем мы с вами сегодня поговорим?

- Правильно, сегодня мы продолжим тему «Секреты здоровья».

- Каждый из нас знает, что лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным, лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. В жизни каждого человека складываются порой обстоятельства, которые исподволь постепенно разрушают здоровье. Это малая физическая подвижность, нерациональное питание, постоянное нервное напряжение, несоблюдение режима дня. Понятия здоровье и движение неразделимы. Занятия спортом, физические упражнения, правильное питание и соблюдение режима дня должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить свое здоровье, полноценную и радостную жизнь.

1. И сегодня у нас будет непростой урок. К нам на урок сегодня пришли герои мультфильма «Смешарики», и они сегодня поделятся своими секретами здоровья.

Просмотр мультфильма «Смешарики. Азбука здоровья»(быть здоровым - здорово)

А вы согласны с мнением Смешариков, что быть здоровым – здорово?

Ребята, скажите, какие три основы здорового образа жизни выделил Кар-Карыч?

- Молодцы, правильно – это правильное питание, гигиена и спорт. А вы согласны с Кар-Карычем?

- Хорошо, ребята Крош, послушав все рекомендации, нам решил рассказать свой секрет здоровья. Обратите внимание на доску.

видеоматериал

1. Цитата урока.

всего, заключается, Счастье в здоровье. прежде

(Счастье заключается, прежде всего, в здоровье).

Но вот что-то Крош совсем запутался и не может правильно составить цитату, давайте поможем ему! Нужно правильно расставить слова в предложении.

- Молодцы ребята, вы успешно справились с этим заданием. Давайте все вместе прочитает, что же хотел сказать нам Крош. (чтение цитаты всем классом)

- Молодцы ребят, а как вы думаете, почему счастье заключается в здоровье, а не в куче сладостей, богатстве ?(ответы детей)

- Правильно ребята, конечно, самое большое счастье в первую очередь – это здоровье. Ведь без здоровья нам все остальное уже не будет нужно.

- А теперь, давайте узнаем, какие еще ценные советы приготовили нам смешарики.

5. - Ребята, а теперь своим секретом здоровья с нами поделится Нюша. Внимание на экран.

- Мультфильм Смешарики «Личная гигиена»

- Ребята, так каким же секретом поделилась с нами Нюша?(ответы детей)

- Правильно, ребята. Необходимо соблюдать гигиену, обязательно нужно мыть руки перед едой. Поскольку на руках скапливается большое количество микробов, которые вредят нашему здоровью. Также нужно хорошо мыть овощи и фрукты перед употреблением их в пищу.

- А какие еще правила личной гигиены вы знаете?

Видеоматериал.

- Ребята, а следующий секрет нам хочет рассказать Совунья. Но чтобы его узнать, вам необходимо разгадать загадки.

-Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (мячик)

- Чтобы быть здоровым с детства
И уж взрослым не хворать.
Нужно каждым утром ранним 
упражнения прописать.
Нужно встать, присесть, нагнуться,
Вновь нагнуться, подтянуться.
Пробежаться вокруг дома. 
Это всем из вас знакомо?
Будет всё у вас в порядке, 
Если помнить о ...!
(Зарядке)

- В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мячик поиграть

И в кольцо его загнать.

Мячик звонко бьет об пол,

Значит, это (баскетбол)

- Соберем команду в школе

И найдем большое поле.

Пробиваем угловой –

Забиваем головой!

И в воротах пятый гол!

Очень любим мы... (футбол)

-Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны...

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь... (спорт)

- Какие же вы молодцы, ребята. Вы отгадали все загадки. Скажите, а что в них общего? А вы уже догадались, какой секрет нам хотела раскрыть Совунья?

- Конечно, еще один немало важный секрет здоровья – это спорт и физкультура. Не зря ведь говорят, что движение – это жизнь. Занятия спортом помогают нам всегда быть бодрыми и активными.

1. Физкультминутка. - А сейчас ребята давайте и мы с вами сделаем небольшую но полезную для здоровья, разминку:

На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
Все вместе, прямо становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны.)
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте.)
Наклоняться вновь начнём.

От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)

- Молодцы ребята, присаживайтесь на свои места. Вот мы с вами и размялись. Продолжим?

Музыкальное сопровождение.

7.А теперь давайте вновь обратимся к нашим помощникам - смешарикам и узнаем еще один секрет здоровья.

- Просмотр мультфильма «Смешарики, распорядок дня»

- Ребята, так что же такое режим дня и для чего он нужен?

- Молодцы ребята, верно. Режим дня это организация нашего личного времени, который помогает нам правильно чередовать труд и отдых, что помогает нам снизить утомляемость организма и поддерживать здоровое функционирование организма.

- Ребята, посмотрите на доску. Крош пытался составить режим дня, но он все перепутал и не может понять в чем же ошибка. Давайте поможем кролику составить режим дня.

Работу выполняем в тетради. Нам необходимо следующие события поставить в правильном порядке. В тетрадке вы пишите только цифры действий, по порядку. подъем

1. ужин

2. свободное время

3. завтрак

4. подготовка ко сну

5. домашняя работа

6. обед

7. занятия в школе

8. зарядка

По окончанию задания пишется правильная комбинация цифр. А теперь поднимите ручки у кого получилось также.

- Молодцы, ребята. Вы все правильно справились с заданием.

Видеоматериал,плакат.

-Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Но характеристика здорового человека будет неполной, если мы будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё и здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. И тогда вы будете действительно здоровы. Запомните волшебные слова:

Грубых слов не говорите,

Только добрые дарите.

Улыбайтесь друг другу,

Младших вы не обижайте,

Ну а старших уважайте.

- Ребята, а вы знали, что в старину люди готовили различные эликсиры для здоровья души и тела человека, говорят, что они помогали человеку. Лосяш решил создать такой эликсир, но ему необходима помощь. А давайте поможем ему в этом нелегком деле?

Для этого нужно поделится на 3 команды. Команда Совуньи, Нюши и Ёжика. На своих плакатах с изображением кувшина вам нужно написать рецепт элексира здоровья и по желанию его нарисовать. По окончанию задания 3 человека от команды рассказывают свой рецепт элексира. Оценивать ваши работы будут специально приглашенные эксперты. И та команда чей эликсир будет полезней, выиграет и получит звание «Изобретатель эликсира здоровья». На подготовку этого задания вам дается 7 минут.

1. Групповое пение.

Посмотри, как ярко солнце светит

Облака по небу проплывают

Чувствуешь, как нежно дует ветер

В волосах твоих он играет

А ты идешь красивою походкой

Твое кредо – позитивно мыслить

Ты для всех прекрасная находка

Ты ведешь здоровый образ жизни

Припев:

Я хочу тебе рассказать

Это очень просто независимым стать

Что бы долго, красиво и здорово жить

Ты должен первым делом себя изменить

Одолев, все вредные привычки

Ты найдешь ко всем сердцам отмычку

Знаешь это, это так несложно

Стоит только захотеть и все возможно

Ты всегда - пример для подражанья

И об этом все в округе знают

По плечу любые испытанья

И нечто тебя не напрягает

Если даже неприятности коснуться

Только о хорошем твои мысли

На тебя все могут оглянуться

Ты ведешь здоровый образ жизни

Песня «Здоровый образ жизни» группа Эталон

1. Минутка тишины.

В природе есть солнышко, оно всем светит, и всех любит, и всех греет. Давайте сотворим солнышко в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь, звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность и ласку. Теперь звездочка становится огромной, как солнце, оно несет тепло всем-всем. Посмотрите, какой стала ваша звездочка, она превратилась в ласковое доброе солнышко. Теперь вы будете дарить всем тепло, добро и улыбки. Медленно открывайте глазки.

Ребята, Вы сегодня активно принимали участие на уроке и помогли смешарикам справится с заданиями. И в знак своей благодарности они оставили вам небольшие подарки.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в парк ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Музыкальное сопровождение.