Просмотр содержимого документа
«Классный час на тему: "Твое здоровье"»
Балейский филиал ГАПОУ «Читинский педагогический колледж»
Классный час
на тему:
«Твое здоровье»
Подготовила: Сажина Е.Э.
Провела: студентка 413 группы
Данилова Ксения
2017 г
Твое здоровье
Основная цель: формирование гармоничной личности каждого обучающегося физически, нравственно, умственно развитой, владеющего культурой здоровье сбережения.
Задачи:
Создание условий для наиболее полной и всесторонней организации здоровьесберегающей деятельности.
Интеграция деятельности всего педагогического коллектива, родителей и детей в формировании культуры здоровья младших школьников.
Укрепление здоровья, содействие.
Выявление и оценивание положительных и отрицательных тенденций, влияющих на формирование всех видов здоровье сохраняющих компонентов образовательного процесса.
Определение уровня сформированности ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Форма: классный час-дискуссия
Оборудование: презентация, видеофрагмент, смайлы, листы, режим дня.
Ход занятия
Делимся на группы. Каждая группа призванная углубить начатую дискуссию и обобщить ее результаты в фоме кратких письменных рекомендаций.
Организационный момент
Когда встречаем мы рассвет
Мы говорим ему – привет.
С улыбкой солнце дарит, в след
Нам посылая свой привет.
И вы запомните совет
Дарите всем друзьям привет.
При встречи через много лет
Вы скажите друзьям – привет.
Давайте дружно все в ответ.
Друг другу скажем мы привет.
- Всем ли мы можем сказать привет?
-Как нужно приветствовать взрослых?
-Что означает слово «Здравствуйте»?
- Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье.
- А здоровы ли вы, дорогие мои?
- Хорошее ли у вас настроение?
- Покажите умные глазки, ровные спинки, длинные шейки, поглядите друг друга, улыбнитесь. Спасибо. Садитесь поудобнее.
Постановка цели урока
Послушайте стихотворение и угадайте тему, о чём мы сегодня будем говорить на классном часе.
Крошка сын к отцу пришел,
И спросила кроха:
«Что такое хорошо
И что такое плохо?»
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат
И не любишь шоколадку –
То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши
И в бассейн не идешь,
С сигаретою ты дружишь –
Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться.
Мы сегодня будем говорить о здоровом образе жизни, о том, как сохранить и укрепить своё здоровье. С помощью смайликов оцените своё настроение.
- Я рада, что у вас хорошее настроение –это положительные эмоции, которые улучшают наше здоровье.
- Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «-здрав», «-здоров»:
- Конечно, ведь здоровье – самое ценное богатства человека.
- Давайте обратимся к Толковому словарю и прочитаем, что такое здоровье.
ЗДОРОВЬЕ - правильная, нормальная
деятельность организма,
его полное физическое и
психическое благополучие .
(Толковый словарь С.И. Ожегова)
- Ребята, а зачем человеку здоровье?
А как быть здоровым и сильным? Вот на этот вопрос мы с вами постараемся ответить.
Здоровье не купишь ни за какие деньги. Когда человек болен, ему очень трудно воплотить в жизнь свои планы, реализовать себя в современном мире.
Вступительное слово
Ребята, сейчас я вам прочитаю сказку, а вы внимательно послушав, подумайте и скажите, какой может быть у этой сказки конец
Содружество
Однажды повздорили части человеческого тела. Стали хвастаться друг перед другом и вести счет своим заслугам, что закончилось ссорой.
- Не будем, - сказали руки, - работать. Работайте сами, коль есть охота!
- А мы, - заявили ноги, не будем ходить и вас на себе носить!
- Подумаешь, как испугали! – глаза нам на это сказали.
– А можете ли вы обойтись без зорких глаз? Коль и об этом думать не желаете, тогда живите вы, как знаете, а мы впредь не будем ни на что смотреть!
- А мы не буде слушать! – сказали уши.
- Мы непрерывно слух свой напрягаем день-деньской мы отдыха не знаем. Нам даже и по воскресеньям покоя нет от музыки и пения!
- Могу и я жить без забот! – воскликнул рот.
- Я тоже знаю, как мне быть: не буду есть, не буду пить!
- Так, значит, с этого дня настанет отдых для меня! – желудок радостно вскричал. Я без сожаления отказываюсь от пищеварения!
Тут голова сказала в свой черед:
- Я опасаюсь этого разлада, он нас к добру не приведет, а, впрочем, мне и о себе подумать надо, пусть и мой мозг немного отдохнет!
Вконец рассорившись, все замолчали. И вот работать руки перестали, не ходят ноги по дороге, не напрягают уши слух, в глазах огонь потух, рот пищу не жует, желудок отдыхает, и голова не размышляет…
- Ребята подумайте, чем закончилась эта история? (Ответы детей).
- А чтобы с нами не случилось ничего подобного, мы начнем в свой путь в страну Здоровья. Вы узнаете много нового о себе. Об особенностях своего организма, узнаете много нового о себе, об особенностях своего организма, узнаете, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми.
Вместе мы будем «строить лесенку», по которой можно попасть в эту страну, оставив позади болезни, недомогания, усталость, слабую успеваемость и, в конечном итоге многие нерешенные жизненные проблемы.
Первая ступенька «Зарядка»
- Как вы думаете с чего начинается путь к здоровью?
- Чтобы быть внимательным на уроках, успешно справляться с классными и домашними заданиями, а потом еще помогать родителям в домашних делах, нужно на протяжении всего дня быть бодрым, активным. Что человеку быть таким?
Утренняя зарядка
Правильное питание
Закаливание
Борьба с вредными привычками
Соблюдать личную гигиену
Соблюдение режима дня
Устанавливаем нашу первую ступеньку (Делать зарядку)
- А вы умеете делать зарядку? Когда ее нужно делать? (в любое время в течении дня)
Веселая зарядка
- Я буду рассказывать, а все остальные показывают в движении.
«Чтобы машина заработала, надо зависти мотор. Спящий человек похож на выключенную машину (дети «спят»). Каждый из вас хозяин своего тела. Вы можете его «зависти» и «выключить». Давайте попробуем. Вы-проснувшиеся котята-потяните лапки, выпустите коготки, поднимите мордочки. А вот вы – крадущиеся в джунглях тигры. Станем осенним листочком, качающимся на ветру. Полетаем, как оторвавшийся листочек. Вдохнем поглубже и превратимся в воздушные шарики, попробуем подпрыгнуть и взлететь мягко и плавно. Тянемся вверх, как жирафы. Попрыгаем, как кенгуру. Чтобы стать такими же ловкими и сильными. А теперь мы маятники тяжелые, громоздкие, покачаемся из стороны в сторону. А сейчас мы пилоты, заведем мотор самолета, расправим крылья и полетаем. Изогнемся, как лук индейца, и станем упругими. Какая из ваших ног сегодня больше и выше прыгает? А сколько раз выше прыгает? А сколько раз вы присядете, срывая цветок? Молодцы!
Вторая ступенька «Личная гигиена»
Как будет называться вторая ступенька, вы узнаете, отгадав загадки:
Дождик теплый и густой,
Этот дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов.
(Душ).
Плещет теплая вода
В береги из чугуна.
Отгадайте, вспомните:
Что за море в комнате?
(Ванна).
Мы ею пользуемся часто,
Хоть она как волк зубаста.
Ей не хочется кусаться,
Ей бы зубки почесать.
(Расческа).
Ускользает как животное,
Но не выпущу его я,
Дело ясное вполне
Пусть отмоет руки мне.
(Мыло).
Говорит дорожка-
Два вышитых конца:
Помылься хоть немножко,
Чернила смой с лица.
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня!
(Полотенце).
Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
(Зубная щетка).
- А как назвать одним словом умывание, чистка зубов» (ответы детей). Личная гигиена!
- А что же такое «гигиена»? (Ответы детей)
- А кто знает откуда произошло это название? В Древней Греции жила богиня Гигиея (богиня здоровья), которая очень часто повторяла: «Легче предупредить болезнь, чем вылечить», в честь нее и назвали науку о здоровье гигиеной. А что же такое гигиена?
Ребята, а кто же из вас покажет как правильно чистить зубы?
Молодцы! Мы преодолели вторую ступеньку.
МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА.
Дети исполняют танец-имитацию – «Танец сидя». (Видео «Танец маленьких утят»).
Третья ступенька «Режим дня»
Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи словечко»!
Стать здоровым ты решил
Значит выполняй…(режим).
Утром в семь звенит настырно
Наш веселый друг…(будильник)
На зарядку встала вся
Наша дружная …(семья).
Режим, конечно, не нарушу-
Я моюсь под холодным…(душем).
Проверь, мне никто не помогает
Постель я тоже ... (застилаю).
После душа и зарядки
Ждет меня горячий…(завтрак).
После завтрака всегда
В школу я бегу…(друзья).
В школе я стараюсь очень,
С лентяем спорт дружить… (не хочет)
С пятерками спешу домой
Сказать, что я –всегда…(герой).
Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать нам…( Мойдодыра).
После обеда можно поспать,
А можно во дворе…(играть).
Мяч, скакалка, и ракетка,
Лыжи, санки и коньки
Лучшие друзья… (мои).
Мама машет из окна
Значит, мне домой… (пора).
Теперь я делаю уроки,
Мне нравиться моя… (работа).
Я важное закончил дело
И, я ребята, не грущу,
Я с работы папу…( жду).
Вечером у нас веселье,
В руки мы берем гантели,
С папой спортом…( занимаемся).
Маме нашей…(улыбаемся).
Но смотрит к нам в окно луна
Значит, спать уже…(пора).
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и…(уши).
Ждет меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Надо…(спать).
Завтра будет новый день.
Режим понравился тебе?
- А сейчас, я хочу предложить самим попробовать составить режим дня. Я вам раздам несколько листочков, а вы должны будете быстро встать в таком порядке, как того требует режим дня. (Подъем, зарядка, умывание, чистка зубов, завтрак, школа, обед, отдых, занятие в кружках, домашнее задания, прогулка, помощь родным, занятие спортом, ужин, свободное время, сон). Молодцы мы преодолели третью ступеньку.
Четвертая ступенька «Борьба с вредными привычками».
- Ребята, как вы думаете, что нам может помешать быть здоровым? Вредные привычки. Какие вредные привычки вы знаете? (ответы детей). А еще? А вы знаете, что неправильная осанка – это тоже следствие вредной привычки-неправильной посадки при письме, чтении и т.д., кто из вас хочет рассказать и показать, как правильно сидеть (дети показывают как должны стоять ноги, прямая спина, расстояние между столом и туловищем).
А сейчас с вами проверим, у кого же правильная осанка? Встаньте все в ряд. Кто из вас пройдет до меня и обратно и не уронит книжку на голове, у того из вас правильная осанка.
Отлично! Мы еще на одну ступеньку выше! Осталось совсем чуть-чуть.
Пятая ступенька «Физкультура и спорт»
Вставка «Веселая физкультура».
кто знает, чем наполнен шарик? Наши легкие тоже наполненные воздухом. Подумайте, как мы дышим носом и ртом. Если вдох и выдох производится через рот-это ротовое дыхание. Попробуйте… А есть еще носо-ротовое дыхание, мы используем его на уроках физкультуры. После того как вы побегаете, я вам говорю: «Восстанавливаем дыхание: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот». Давайте потренируемся. Я раздам вам шарики, и по команде вы должны надувать их. Кто за 10 секунд надует самый большой шар, тот победитель. Не забудьте, что вздох нужно делать через нос, а выдох – через рот. Приготовились. Начали…
Шестая ступенька «Правильное питание»
- Ребята, недавно я получила письмо.
Письмо Карлсона:
Здравствуйте ребята!
У меня ухудшилось состояние здоровья, болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое.
Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться.
Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда.
Скоро буду здоров!
Ваш Карлсон!
-Удастся ли Карлсону скоро поправиться?
- Почему?
- Обсудите в группах и дайте Карлсону совет, какие правила здорового питания он должен соблюдать, чтобы быстро поправиться?
- Ребята, правильно ли Карлсон составил меню? Сейчас мы пойдем в магазин и выберем продукты для него. Покупатели распределяют на доске картинки с изображением разных продуктов, в первый столбик-полезные, во второй-вредные.
Отгадывание загадок:
Отгадывание загадок:
Щеки розовые, нос белый, а рубашка зеленая вся на солнышке она. (Редиска)
Маленький, горький
Луку брат. (Чеснок)
Вверху зелено,
Внизу красно,
В землю вросло. (Свекла)
Как на нашей грядки выросли загадки.
Сочные да крупные,
Вот такие круглые, летом зеленеют,
А к осени краснеют. (Помидоры).
Нужно найти себе пару из другой команды и представиться.
Очки Глаза
Башмак Ноги
Солнце Шляпа
Кран Руки
Нос Носовой платок
Ногти Ножницы
Зубная щетка Зубная щетка
Лохматая голова Расческа
Спящий человек Будильник
Оживлялка четвертая
Улыбнись, разреши себе посмеяться. Для этого вначале достаточно сказать «Сы-ы-ы-ы-ыр!», а потом надавить на «Хохотальную точку- она на кончике носа – и произносить «хохотальные звуки» «Ха-ха-ха», или «Гы-гы-гы» - сначала медленно, потом все быстрее. И помни: смеются победители. Но, может, они победители, потому что смеялись?
Подведение итогов
Давайте с вами поиграем в игру-кричалку «Полезно-вредно».
- Читать лежа?(вредно)
- Смотреть на яркий свет? (вредно)
- Промывать глаза по утрам? (полезно)
- Смотреть близко телевизор? (вредно)
- Оберегать глаза от ударов? (полезно)
- Употреблять в пищу морковь, петрушку? (полезно)
- Тереть глаза грязными руками? (вредно)
- Заниматься физкультурой? (полезно)
Выберите слова для характеристики здорового человека.
красивый, ловкий, статный, крепкий,
сутулый, бледный, толстый, неуклюжий,
сильный, румяный, стройный, подтянутый.
Здоровый человек-это………….человек.
Ребята, мы с вами составили «Лесенку здоровья». Поднявшись по этой лесенке, можно стать крепким, здоровым душой и телом. Но не забывайте: по этой лесенке можно и спуститься.
Игра «Горелки»
Участники игры становятся попарно в ручеек. Голящий стоит впереди. Кричат: «Гори, гори ясно, чтобы не погасло!
Глянь на небо: птички летят, колокольчики звенят.
Раз, два, три-гори!
С этими словами последняя пара размыкает руки, и дети бегут по разным сторонам, в сторону голящего. Он должен поймать кого то из них. Они становятся впереди. Инра продолжается.
РЕФЛЕКСИЯ(анкетирование):
Что полезно и что вредно для вашего здоровья?
Что нового мы сегодня узнали?
Захотелось ли вам в серьез изменить свои привычки с целью стать более здоровыми?
Классный руководитель:
Желаю вам:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем вести здоровый образ жизни!
А сейчас оцените работу своей группы на уроке. Выберите соответствующий смайлик и поместите его на доску.
Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь «здоров будешь-все добудешь!» . так будьте здоровы!
