Просмотр содержимого документа
«"Я выбираю движение! Дорожка здоровья!"»
Дистанционное занятие по внеурочной деятельности «Час здоровья»
в МОУ «Краснолиманская ООШ п. Красноармейский Романовского района Саратовской области»
11.06.2020. Учитель: Жаркова Л.П.
«Я выбираю движение! Дорожка здоровья»
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
Вы принесёте себе большую пользу, если не будете рассчитывать на чудесные силы медицины, а сами будете поддерживать своё здоровье. Одна из форм поддержания здоровья – это движение.
Наше тело может выполнять различные движения. Также по-разному двигаются животные. Мы можем научиться движениям многих животных.
ЖИРАФ – имеет длинную тонкую шею, может наклонять и вытягивать её, совершать круговые движения, поворачивать голову вправо и влево, вверх и вниз. Встаньте и покажите, какие движения шеей совершает жираф.
ПТИЦЫ – хлопают крыльями вверх-вниз, вперёд-назад, чтобы лететь. . встаньте и проделайте эти движения при помощи рук.
ОБЕЗЬЯНА – длинные руки до самого пола, поэтому она всегда наклоняется вперёд, изгибается, доставая руками, пальцы ног, а также поднимает руки вверх и опускает, поднимает плечи, вращает ими вперёд, назад. Встаньте и наклонитесь вперёд, как обезьяна; покажите, как вращаются руки и плечи обезьяны.
ЛОШАДЬ – высоко поднимает ноги, когда бежит. Встаньте и поднимайте колени, как бегущая лошадь.
АИСТ – длинные ноги, стоит на цыпочках. Встаньте, поднимитесь на носки и опуститесь, как аист.
КОШКА – гибкое существо с мягкими лапками. Встаньте и потянитесь всем телом, как кошка.
В путь дорогу собирайтесь, за здоровьем отправляйтесь!