Применение здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе.

«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов» . В. А. Сухомлинский.

Подготовила учитель начальных классов

Шарикова Любовь Николаевна

Здоровье человека зависит:

• На 50%-от образа жизни
• На 25%-от состояния окружающей среды
• На 15%-от наследственной программы
• На10%- от возможностей медицины

Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30 % детей , приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья.

Уровень заболеваемости младших школьников

за период обучения в школе

Внутришкольные факторы, влияющие на здоровье учащихся

• взаимоотношения с одноклассниками
• отношение учителей
• здоровье учителей

Режим функционирования школы

Организация занятий

• вид учебной деятельности
• технологии
• стиль преподавания
• отметка, оценка знаний
• объем домашних заданий
• создание проектов

• режим дня
• расписание учебных занятий
• питание
• санитарно-гигиенические условия (мебель, освещение, проветривание и др.)
• режим перемен

Здоровье учащихся

• учебный план
• выбор УМК
• выбор программ
• внеурочная деятельность

досуговая деятельность

Участие родителей в спортивных мероприятиях

• уроки физкультуры
• спортивные секции и кружки

5

Здоровьесберегающий урок должен:

• воспитывать
• стимулировать у детей желание жить, быть здоровыми
• учить их ощущать радость от каждого прожитого дня
• показывать им, что жизнь - это прекрасно
• вызывать у них позитивную самооценку

Отличительные особенности здоровьесберегающих образовательных технологий

• отсутствие назидательности и авторитарности
• элементы индивидуализации обучения
• наличие мотивации на здоровый образ жизни учителя и учеников
• интерес к учебе, желание идти в школу
• наличие физкультминуток
• наличие гигиенического контроля

Основой  здоровьесберегающей технологии является соблюдение следующих принципов: 

Принципы

• учет возрастно-половых особенностей;
• учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения;
• структурирование урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся;
• использование здоровьесберегающих действий .

Здоровьесберегающие действия: 

• о птимальная плотность урока
• ч ередование видов учебной деятельности

Оздоровительные моменты на уроке

• Гимнастика для глаз
• Пальчиковая гимнастика
• Физкультурные минутки
• Дыхательная гимнастика
• Точечный массаж
• Релаксация

Пальчиковая гимнастика. « Рука является вышедшим наружу мозгом.» И.Кант Задачи: -стимуляция развития речи -профилактика нарушений зрения -расширить пространственную активность глаз

Пальчиковые игры могут помочь:

• Подготовить руку к письму;
• Развить внимание, терпение;
• Стимулировать фантазию;
• Активизировать работу мозга;
• Научиться управлять своим телом.

Зрительная гимнастика помогает:

• Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;
• Тренировать вестибулярный аппарат;
• Развить зрительную координацию;
• Укреплять глазные мышцы;
• Развить зоркость и внимательность;
• Улучшить зрение.

• Точечный массаж помогает: Проводить профилактику простудных заболеваний; Закаливание детей; Научить детей расслабляться, освобождаться от стрессов, перенапряжения; Обучить навыкам проведения точечного массажа.

Точечный массаж

Дыхательная гимнастика.

• Укрепление дыхательной мускулатуры;
• Уменьшение заболеваний дыхательной системы;
• Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, оздоровляет нервно-психическое состояние.

Физкультурные минутки помогают:

• Снятие усталости, напряжения;
• Ослабить утомление на уроке;
• Проводить профилактику нарушения осанки;
• Поддержание работоспособности, активного внимания;

1. Упражнения для детей с избыточным весом.

1) ходьба с высоким подниманием коленей;

2) и.п. –ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вверх, отставляя ногу на носок

(поочерёдно правую и левую ногу), прогнуться, вдох. Вернуться в и.п., выдох;

3) и.п. – сидя на стуле, откинувшись на спинку.

Энергично втянуть живот, затем расслабить его, дыхание произвольное;

4) прыжки с хлопками над головой.

2. Упражнения для профилактики плоскостопия.

1) и.п.- стоя на наружных сводах стоп, полуприсед(4-5раз).

2) и.п. – стоя носками внутрь, пятками наружу, подняться на носки. Вернуться в и.п.(4-5 раз);

3) и.п. – стоя, стопы повернуть внутрь

одняться на носки, медленно согнуть ноги в коленях, медленно выпрямить ноги в коленях (4-5 раз);

4) и.п. – стоя, поднять левую (правую) ногу – поворот стопы кнаружи, поворот стопы внутрь (3-5раз).

3. Упражнения для улучшения осанки.

1) и.п.- о.с. Принять правильное положение, зафиксировать его;

2) ходьба с правильной осанкой;

3) ходьба с высоко поднятыми руками;

4) ходьба на носках, разводя руки и сдвигая лопатки (30 сек.)

5) лёгкий бег на носках.

Физминутки

Релаксация на уроках.

• Помогает снять стресс;
• Расслабление мышц;
• Снятие усталости;
• Восстановление работоспособности

Ребята, сядьте поудобнее и закройте глаза.

• Глубоко вдохните и выдохните…

Представьте, что вы стоите возле водопада.

Но это необычный водопад. Вместо воды в нём вниз падает вниз мягкий

белый свет.

Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот

прекрасный белый свет струится по вашим головам…

Вы чувствуете, как расслабляются лоб, затем рот, мышцы шеи.

Белый свет течёт по вашим плечам, затылку и помогает им стать

мягкими и расслабленными. Свет течёт по груди, по животу.

Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы сами собой, без

всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам

ощущать себя очень расслабленно и приятно и с каждым вдохом и выдохом

вы наполняетесь свежими силами…( пауза 15 секунд)

Теперь мысленно поблагодарите этот водопад света за то, что он вас

чудесно расслабил… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.

«Водопад»

Экологическое пространство

• Проветривание помещений
• Наличие живого уголка
• Озеленение кабинета
• Освещение кабинета

Заключение.

«Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее».

Подвижные игры на свежем воздухе

День здоровья

Уроки физической культуры

Прогулки, экскурсии, походы

Х очешь быть счастлив один день – сходи в гости Хочешь быть счастлив неделю – женись Хочешь быть счастлив месяц – купи себе машину Хочешь быть счастлив всю жизнь – будь здоров!

Литература

• 1.   Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии в школе. 1-4 классы.».,Москва, Издательство «Вако»,2005 г.
• 2.  2.  Смирнов Н.К. «Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе»., Москва, Издательство «АПК и ПРО», 2002 г.
• 3.  3.  Советова Е.В. «Эффективные образовательные технологии»., Ростов н/Д, Издательство «Феникс», 2007 г.
• 4.  4.  http://www.openclass.ru/io/9/kostenko Костенко Л.В. «Здоровье сберегающие технологии в школе».