| № | наименование разделов учебной программы | количество часов | основные содержательные линии | система оценки планируемых результатов |
| 1 | Знания о физической культуре | 6 | Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Возникновение первых спортивных соревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. История развития физической культуры в России в XVII–XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений. Спортивные игры. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах.
| Текущий контроль с использованием традиционной системы отметок по 5‑балльной шкале за выполнение практических упражнений |
| 2 | Лёгкая атлетика | 32 | Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание». Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.
| Текущий контроль с использованием традиционной системы отметок по 5‑балльной шкале за выполнение практических упражнений |
| 3 | Гимнастика с основами акробатики | 32 | Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью); лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне; опорный прыжок через гимнастического козла – с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
| Текущий контроль с использованием традиционной системы отметок по 5‑балльной шкале за выполнение практических упражнений |
| 4 | Подвижные игры, элементы спортивных игр | 32 | Футбол: удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7–8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7–8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры «Точная передача», «Передал – садись», «Передай мяч головой». Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта», «Брось – поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
| Текущий контроль с использованием традиционной системы отметок по 5‑балльной шкале за выполнение практических упражнений |
|
| ИТОГО | 102 |
|
|
– проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
– проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
– оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.
– занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.
– бережное обращение с оборудованием и инвентарем.
| раздел учебной программы | тема урока | количество часов | основные виды учебной деятельности | дата проведения |
| Знания о физической культуре | Правила техники безопасности на уроках физической культуры.
Содержание комплекса утренней зарядки. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, повторение правил техники безопасности на уроках физической культуры, подвижная игра «Салки-догонялки» | 01.09 |
| Строевые упражнения, прыжки в длину с места. Бег на выносливость. | 1 | разминка, совершенствование строевых упражнений, прыжка в длину с места, развитие выносливости в медленном двухминутном беге, подвижная игра «Ловишка» | 02.09 |
| Ориентация в пространстве в строевых упражнениях. Бег на 30 м с высокого старта. | 1 | беговая разминка, развитие координации движений и ориентации в пространстве в строевых упражнениях, развитие скорости в беге на 30 м с высокого старта, игра «Салки с домом» | 06.09 |
| Объяснение понятия «пульсометрия». Прыжки вверх и в длину с места. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, знакомство с понятием «пульсометрия», развитие силы и ловкости в прыжках вверх и в длину с места., подвижная игра «Удочка» | 08.09 |
| Особенности развития физической культуры у народов Древней Руси. Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. | 1 | разминка, строевые упражнения, фронтальная работа, экспресс-тестирование выполнения прыжков в длину с места, подвижная игра «Удочка» | 09.09 |
| Взаимосвязь физических упражнений с трудовой деятельностью человека. Броски и ловля набивного мяча в парах | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, фронтальная беседа о взаимосвязи физических упражнений с трудовой деятельностью человека, оучение броскам и ловле набивного мяча в парах | 13.09 |
| Лёгкая атлетика | Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3 × 10 м.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование двигательных качеств, подвижная игра «Ловишка с лентой» | 15.09 |
| Обучение метанию на дальность. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, метание на дальность c трех шагов разбега, игра «Метатели» | 16.09 20.09 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: метание малого мяча на дальность. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения метания, разучивание упражнений эстафеты «За мячом противника» | 22.09 |
| Метание набивного мяча. Бег с изменением частоты шагов. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение метанию набивного мяча от плеча одной рукой, бег с изменением частоты шагов, игра «Два Мороза» | 23.09 |
| Развитие выносливости в беге в медленном темпе в течение 5 минут. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, бег на выносливость, разучивание беговых упражнений в эстафете | 27.09 29.09 |
| Обучение специальным беговым упражнениям. Бег на дистанцию 30 м. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, беговые упражнения, развитие силы, скорости в беге на дистанцию 30 м, игра «Третий лишний» | 30.09 04.10 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м с высокого старта. Развитие координационных качеств посредством игр. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения бега на 30 м, подвижная игра «Третий лишний» | 06.10 |
| Обучение разбегу в прыжках в длину. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, прыжки в длину с разбега, развитие скоростно-силовых качеств мышц ног в прыжке в длину с прямого разбега | 07.10 |
| Прыжки в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». | 1 | Разминка, совершенствование прыжка в длину с прямого разбега способом «согнув ноги», игра со скакалкой «Пробеги с прыжком» | 11.10 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения прыжков в длину с разбега, игра со скакалкой «Пробеги с прыжком» | 13.10 |
| Гимнастика с основами акробатики | Правила безопасного пове- дения в зале с инвентарем и на гимнастических снарядах. Общеразвивающие упражнения. | 1 | разминка, развитие координационных способностей посредством общеразвивающих упражнений, повторение правил безопасного поведения в зале с инвентарем и на гимнастических снарядах, игра «Догонялки на марше» | 14.10 |
| Перестроения в движении. Контроль за развитием двигательных качеств: подъем туловища за 30 секунд. | 1 | разминка, развитие внимания и координационных способностей в перестроениях в движении, упражнения в подъёме туловища за 30 с, подвижная игра «Волна» | 18.10 |
| Упражнение «вис на гимнастической стенке на время». | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, развитие силы, координационных способностей в упражнении «вис на гимнастической стенке на время», игра «Догонялки на марше» | 20.10 |
| Упражнения гимнастики с элементами акробатики. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, развитие гибкости, ловкости, координации в упражнениях гимнастики с элементами акробатики, игра «Увертывайся от мяча» | 21.10 |
| Кувырок вперед. Упражнения круговой тренировки. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование выполнения кувырка вперед, развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в упражнениях круговой тренировки | 25.10 27.10
|
| Упражнение «стойка на лопатках».
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, ссовершенствование выполнения упражнения «стойка на лопатках», подвижная игра «Посадка картофеля» | 28.10
|
| раздел учебной программы | тема урока | количество часов | основные виды учебной деятельности | дата проведения |
| Гимнастика с основами акробатики | Упражнение «стойка на лопатках».
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование выполнения упражнения «стойка на лопатках», подвижная игра «Посадка картофеля» | 08.11 |
| Упражнение «мост». Развитие ориентировки в пространстве в построениях и перестроениях | 1 | разминка, строевые упражнения, совершенствование выполнения упражнения «мост», упражнения акробатики в различных сочетаниях. | 10.11 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Упражнения круговой тренировки | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения наклона вперед из положения стоя, тренировка с круговыми упражнениями | 11.11 |
| Развитие координации в ходьбе. Обучение лазанью по гимнастической стенке.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, ходьба противоходом и «змейкой», лазанье по гимнастической стенке с переходом на наклонную скамейку, игра на внимание «Класс, смирно!» | 15.11 |
| Контроль двигательных качеств: подтягивания на перекладине. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивания на перекладине (мальчики), подвижная игра «Конники-спортсмены» | 17.11 |
| Выполнение упражнений в равновесиях и упорах.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование выполнения упражнений в равновесиях и упорах, игра «Прокати быстрее мяч» | 18.11 |
| Обучение положению ног углом в висе на перекладине и гимнастической стенке.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения на перекладине и гимнастической стенке, игра «Что изменилось?» | 22.11 |
| Ознакомление с видами физических упражнений. Кувырок вперед | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, физические упражнения (подводящие, общеразвивающие, соревновательные), совершенствование кувырков вперед | 24.11 |
| Упражнения на гимнастических снарядах. Эстафета «Веревочка под ногами». Кувырок вперед | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения на гимнастических снарядах, эстафета «Веревочка под ногами», совершенствование кувырка вперед | 25.11 |
| Строевые упражнения. Упражнения с гимнастическими палками и со скакалкой. Эстафета с гимнастическими палками. | 1 | разминка, совершенствование строевых упражнений, обучение упражнениям с гимнастическими палками и со скакалкой, эстафета с гимнастическими палками, подвижная игра «Удочка» | 29.11 |
| Подвижные игры. Совершенствование упражнений акробатики | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения с элементами акробатики, развитие внимания, скоростно-силовых способностей посредством подвижных игр | 01.12 |
| Подвижные игры, элементы спортивных игр | Правила безопасности на уроках с мячами в спортивном зале. Правила выполнения упражнений с мячом.. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения с мячом, упражнения в беге, прыжках, знакомство с правилами безопасности на уроках с мячами в спортивном зале, совершенствование техники прыжков и бега, игра «Вышибалы» | 02.12 |
| Броски и ловля мяча в паре. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование бросков
и ловли мяча в паре., игра «Мяч соседу» | 06.12 |
| Обучение различным способам выполнения бросков мяча одной рукой. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, броски мяча одной рукой, подвижная игра «Мяч среднему» | 08.12 |
| Совершенствование упражнений с мячом.
| 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с мячом у стены, подвижная игра «Охотники и утки» | 09.12 13.12 |
| Бросок и ловля мяча. Ведение мяча в движении. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование броска
и ловли мяча, подвижная игра «Мяч из круга» | 15.12 16.12 |
| Броски мяча в кольцо способом «снизу» после ведения. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения в броске мяча в кольцо, подвижная игра «Мяч соседу» | 20.12 |
| Броски мяча в кольцо способом «сверху» после ведения. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения в броске мяча в кольцо, подвижная игра «Бросок мяча в колонне» | 22.12 |
| Обучение упражнениям с баскетбольным мячом в парах. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с баскетбольным мячом, подвижная игра «Гонки мячей в колоннах» | 23.12 |
| Обучение ведению мяча приставными шагами левым боком. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, ведение мяча приставным шагом левым боком, подвижная игра «Антивышибалы» | 27.12 |
| Броски набивного мяча на дальность разными способами. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование бросков набивного мяча на дальность разными способами, подвижная игра «Вышибалы двумя мячами» | 29.12
|
| Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения бросков набивного мяча, игра «Вышибалы двумя мячами» | 30.12 |
| раздел учебной программы | тема урока | количество часов | основные виды учебной деятельности | дата проведения |
| Подвижные игры, элементы спортивных игр | Совершенствование ведения мяча и броска мяча в корзину. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование упражнений с мячом (ведение мяча, бросок мяча в корзину), разучивание новых эстафет с ведением мяча и броском в корзину | 12.01 |
| Обучение ведению мяча с изменением направления. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с мячом (ведение мяча с изменением направления), эстафеты с ведением мяча | 13.01 |
| Обучение поворотам с мячом на месте и передача мяча партнеру.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование ведения мяча с остановкой в два шага, упражнения с мячом (ведение мяча с остановкой, повороты с мячом на месте и передача мяча партнеру), игра «Попади в кольцо» | 17.01 |
| Совершенствование ведения мяча с изменением направления. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с мячом (ведение мяча с изменением направления), игра «Гонка баскетбольных мячей» | 19.01 |
| Ознакомление с правилами спортивных игр. Ведение мяча с последующей передачей партнеру.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, фронтальная работа по ознакомлению с правилами спортивных игр: футбола, волейбола, баскетбола, совершенствование выполнения упражнений с мячом (ведение мяча с остановкой, повороты с мячом на месте и передача мяча партнеру), разучивание новых эстафет с ведением и передачей мяча | 20.01 |
| Передача мяча в парах. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование выполнения упражнений с мячом (ведение мяча, передача мяча партнеру), подвижная игра «Охотники и утки» | 24.01 |
| Броски мяча через сетку и ловли высоко летящего мяча. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование выполнения упражнений с мячом (броски и ловля мяча через сетку), игра «Перекинь мяч» | 26.01 |
| Броски мяча через сетку из зоны подачи. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение броскам мяча через сетку из зоны подачи, разучивание игры «Выстрел в небо» | 27.01 |
| Подача мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение подаче мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи, игра в пионербол | 31.01 |
| Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение подачи мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи, игра в пионербол | 02.02 |
| Ловля высоко летящего мяча. Игра в пионербол. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование ловли высоко летящего мяча, обучение умению взаимодействовать в команде во время игры в пионербол | 03.02 |
| Броски и ловля мяча через сетку. Передача и подача мяча в игре в пионербол | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование бросков и ловли мяча через сетку, игра в пионербол | 07.02 |
| Правила безопасного поведения на уроках с элементами футбола. Ведение мяча. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, знакомство с правилами безопасного поведения на уроках с элементами футбола, совершенствование ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой линии и по дуге | 09.02 |
| Ведение мяча разными способами с остановками по сигналу. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование ведения мяча разными способами с остановками по сигналу, подвижная игра «Гонка мячей» | 10.02 |
| Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование ведения мяча внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками, разучивание игры «Слалом с мячом» | 14.02 |
| Совершенствование остановки катящегося мяча внутренней частью стопы. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с мячом (остановка катящегося мяча внутренней частью стопы), разучивание игры «Футбольный бильярд» | 16.02 |
| Передача и прием мяча ногой в паре на месте и в движении. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте и в движении, разучивание игры «Жонглируем ногой» | 17.02 |
| Бросок малого мяча в горизонтальную цель. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование броска малого мяча в горизонтальную цель, игра в минифутбол | 21.02 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: бросок малого мяча в горизонтальную цель. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения броска малого мяча в горизонтальную цель, игра в мини-футбол | 28.02 |
| Гимнастика с основами акробатики | Упражнения в равновесии на низком гимнастическом бревне. Кувырки вперед и назад. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение упражнениям в равновесии на гимнастическом бревне, совершенствование кувырков вперед и назад, подвижная игра «Ноги на весу» | 02.03 |
| Ходьба по гимнастическому бревну. Стойки на лопатках, голове, руках у опоры.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение ходьбе по гимнастическому бревну высотой 80–100 см на носках, приставным шагом, выпадами, совершенствование стоек на лопатках, голове, руках у опоры, подвижная игра «Заморозки» | 03.03 |
| Упражнения с гимнастическими палками. Игры-эстафеты с гимнастическими палками. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с гимнастическими палками, разучивание упражнений в игре-эстафете с гимнастическими палками | 07.03 |
| Ходьба по гимнастическому бревну. Совершенствование упражнений акробатики. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение ходьбе по гимнастическому бревну высотой 80–100 см: повороты на носках, на одной ноге, повороты прыжком, упражнения акробатики, игра с мячами «Передал – садись» | 09.03 |
| Упражнения на гимнастическом бревне. Разучивание комбинации упражнений с акробатическими элементами. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение упражнениям на гимнастическом бревне: приседания, переходы в упор присев, в упор стоя на коленях, упражнения с акробатическими элементами, подвижная игра «Веревочка под ногами» | 10.03 |
| Лазанье по канату в три приема. Развитие координации посредством упоров на руках.
| 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, обучение лазанью по канату в три приема, упоры на руках, подвижная игра «Пустое место» | 14.03 |
| Обучение упражнениям с гимнастическим козлом. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, упражнения с гимнастическим козлом (залезание, перелезание, спрыгивание с гимнастического козла) | 16.03
|
| Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивания на перекладине (мальчики). | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения подтягивания на низкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивания на перекладине (мальчики), подвижная игра «Коньки-горбунки» | 17.03 |
| Обучение дыхательным упражнениям по методике А. Стрельниковой. Совершенствование упражнений акробатики. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», упражнения акробатики, подвижная игра «Волк и зайцы» | 21.03 |
| раздел учебной программы | тема урока | количество часов | основные виды учебной деятельности | дата проведения |
| Гимнастика с основами акробатики | Обучение дыхательным упражнениям по методике А. Стрельниковой. Упражнения с гантелями. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения: «Обними плечи», «Большой маятник», «Перекаты», «Шаги», упражнения с гантелями, Разучивание игры «Заморозки» | 04.04 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения наклона вперед из положения стоя, игра «Третий лишний» | 06.04 |
| Совершенствование дыхательных упражнений по методике А. Стрельниковой. Контроль за развитием двигательных качеств: подъем туловища из положения лежа. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения, экспресс-тестирование выполнения подъема туловища из положения лежа на спине за 30 секунд, разучивание игры «Увертывайся от мяча» | 07.04 |
| Обучение гимнастике для глаз. Разучивание игровых действий эстафет с акробатическими упражнениями. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, гимнастика для глаз, эстафеты с акробатическими упражнениями, игра «Перетяжки» | 11.04 |
| Лёгкая атлетика | Объяснение правил безопасности на спортивной площадке. Упражнения в ходьбе, беге, прыжках, играх. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, беседа о правилах безопасности на спортивной площадке, ходьба, бег, прыжки, подвижная игра «Салки-догонялки» | 13.04 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения прыжков в длину с места, подвижная игра «Коньки-горбунки» | 14.04 |
| Совершенствование техники высокого и низкого старта. Бег с ускорением. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, бег с ускорением с высокого и низкого старта | 18.04 |
| Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, прыжок в длину с разбега, разучивание игровых действий эстафеты «Кто дальше прыгнет?» | 20.04 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3 × 10 м. Прыжки через низкие барьеры. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения челночного бега 3 × 10 м, совершенствование прыжков через низкие барьеры | 21.04 |
| Бег на 30 м с высокого и низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, бег на 30 м с высокого и низкого старта, выполнение упражнений полосы препятствий | 25.04 27.04 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м. Повторение правил безопасного поведения на спортивной площадке | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения бега на 30 м, беседа о правилах безопасного поведения на спортивной площадке, подвижная игра «Коньки-горбунки» | 28.04 |
| Медленный бег до 1000 м. Метание теннисного мяча в цель и на дальность. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, бег до 1000 м, совершенствование упражнений в метании теннисного мяча, игра «Увертывайся от мяча» | 02.05 04.05 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: метание мешочка на дальность. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения метания мешочка на дальность, подвижная игра «За мячом противника» | 05.05 |
| Медленный бег до 1000 м. Контроль пульса. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, бег до 1000 м, подвижная игра «Горячая картошка» | 11.05 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 1000 м. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения бега на 1000 м, игра в пионербол | 12.05 |
| Кроссовая подготовка. Бросок и ловля мяча. | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, совершенствование упражнений в беге, совершенствование броска и ловли мяча, игра в пионербол | 16.05 18.05 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с прямого разбега. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения прыжка в длину с прямого разбега способом «согнув ноги», подвижная игра «Вызов номеров» | 19.05 |
| Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, экспресс-тестирование выполнения бросков набивного мяча из-за головы, подвижная игра «Горячая картошка» | 23.05 |
| Разучивание игровых действий эстафет (бег, прыжки, метания) | 2 | разминка, общеразвивающие упражнения, эстафеты с различными игровыми действиями, подвижная игра «За мячом противника» | 25.05 26.05 |
| Подведение итогов учебного года | 1 | разминка, общеразвивающие упражнения, игровые упражнения в беге, прыжках, метании, подвижная игра «Горячая картошка» | 30.05 |
