Рабочая программа

Рабочая программа

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 5-х классов составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, использовалась рабочая программа «Физическая культура» М.Я. Виленского, В.И. Ляха.- 5-9 классы М. «Просвещение» 2016г.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятная база и содержание курса основаны на положениях, нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:

требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закона «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
примерной программы основного общего образования;
приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Постановление Правительства Российской Федерации о «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11 июня 2014г. №540.;
Приказ Министерства России от 08 июля 2014г. №575 об утверждение «Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ВФСК) «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;
Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года №19.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа»

Пояснительная записка

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закона «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
примерной программы основного общего образования;
приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Постановление Правительства Российской Федерации о «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11 июня 2014г. №540.;
Приказ Министерства России от 08 июля 2014г. №575 об утверждение «Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (ВФСК) «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;
Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года №19.

Место учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 2 ч в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа2010 г. № 889.

В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Данная рабочая программа рассчитана на 70 часов.

Цели и задачи обучения, воспитания и развития

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, трудовой деятельности и активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, развитие физических, духовных, нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;
реализация принципа вариативности, планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся;
материально-технической оснащенностью учебного процесса, региональными климатическими условиями и видом учебного заведения;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в поэтапном освоении, учебных знаний в практические навыки и умения и самостоятельные занятия;
расширение межпредметных связей, на формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры;
усиление оздоровительного эффекта, в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Подготовить учащихся к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) – III степени (возрастная группа 11-12 лет)

Предметные, метапредметные, личностные результаты

освоения учебного предмета

Предметные:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств:
оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Метапредметные:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Личностные:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Способы контроля и оценивания образовательных достижений учащихся

Оценка личностных результатов в текущем образовательном процессе проводится на основе соответствия ученика следующим требованиям:

- соблюдение норм и правил поведения;

- прилежание и ответственность за результаты обучения;

- готовности и способности делать осознанный выбор своей образовательной траектории;

- наличие позитивной ценностно-смысловой установки ученика, формируемой средствами конкретного предмета.

Достижения личностных результатов отражаются в индивидуальных накопительных портфолио обучающихся.

Оценивание метапредметных результатов ведется по следующим позициям:

- способность и готовность ученика к освоению знаний, их самостоятельному пополнению, переносу и интеграции;

- способность к сотрудничеству и коммуникации;

- способность к решению личностно и социально значимых проблем и воплощению найденных решений в практику;

- способность и готовность к использованию ИКТ в целях обучения и развития;

- способность к самоорганизации, саморегуляции и рефлексии.

Оценка достижения учеником метапредметных результатов осуществляется по итогам выполнения проверочных работ, в рамках системы текущей, тематической и промежуточной оценки, а также промежуточной аттестации. Главной процедурой итоговой оценки достижения метапредметных результатов является мониторинг физического развития.

Основным объектом оценки предметных результатов является способность ученика к решению учебно-познавательных и учебно-практических задач на основе изучаемого учебного материала.

Контроль уровня обученности осуществляется через следующие формы: устные ответы, тестирование, мониторинги, самостоятельные занятия, зачеты, участие в соревнованиях и др.

Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяются таким образом, чтобы стимулировать стремление ученика к своему личному физическому совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Организация самостоятельных занятий физической культурой.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовки (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Составление индивидуальных планов занятий по физической подготовки, выделение основных частей занятия, определение задач и направленности содержания.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия, определение содержания их направленности и режиму нагрузки.
Организация досуга средствами физической культуры, подвижные и спортивные игры, оздоровление бегом и ходьбой.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка).
Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств).
Самоконтроль изменений частоты сердечных сокращений (пульс) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.
Измерение функциональных резервов организма, как способ контроля за состоянием здоровья.

Оценивании обучающихся 5-х классов, освобождённых от практических

занятий по физической культуре.

Для обучающихся, освобожденных от практических занятий по физической культуре, период не более 50% одной четверти, учитель физической культуры определяет на урок теоретическое задание, которое соответствует запланированному в рабочей программе учебному материалу.
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются следующие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, тестирование.
Обучающиеся, освобождённые от практических занятий по физической культуре на период более 50% четверти (в том числе на полугодие или учебный год) готовят по физической культуре письменные сообщения, презентации, исследовательские проекты.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре.

История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка.

Физическая культура человека.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.
Опорные прыжки.
Лазанье по канату
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Спортивные игры.

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ) ПРИ ТРЕХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ

№ п/п	Вид программного материала	5 Класс
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	19
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	15
1.4	Легкоатлетические упражнения	19
1.5	Лыжная подготовка	17
2.1	Волейбол	10
2.2	Баскетбол	9
2.3	Сдача норм ГТО

№ п/п	Вид программного материала	Кол. часов		четверть
				1	2		3		4
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	19			9			10
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	15			15
1.4	Легкоатлетические упражнения	19	8					11
1.5	Лыжная подготовка	18				18
2.1	Волейбол	10						10
2.2	Баскетбол	8	8
2.3	Сдача норм ГТО
	Гос. план количество часов в четверти	70	16		15	18		21

Планируемые результаты изученного предмета

Знания о физической культуре

Учащиеся научатся:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
характеризовать основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, понять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, планировать режим дня и учебную неделю;
оказание первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать развитие отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Учащийся научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно их устранять;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Получит возможность научиться:

вести дневник физкультурной деятельности, оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной направленности, контроль динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность.

Физическое совершенствование.

Учащийся научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять упражнения, направленные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
Выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику выполнения;
выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения для оценки освоения и уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культурой с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
выполнять Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) – III степени (возрастная группа 11-12 лет)

Литература:

для учителя:

Примерная программа по учебным предметам «Физическая культура» 5-9 классы – стандарты второго поколения -2011г.
Рабочая программа по физической культуре: В.И. Ляха, М.Я. Виленского- 2016г.
Журнал «Физкультура в школе».
Учебники по физической культуре 5-6-7 кл,
Русские народные подвижные игры – М.Ф. Литвинова.
Настольная книга учителя физической культуры – под редакцией Л.Б. Кофмана, Г.И. Погадаев.
Формирование здорового образа жизни 5-11 классы – издательство «учитель»-2007г, авторы Т.И. Магомедова, Л.Н. Канищева.
Спортивный серпантин (внеклассная работа) сценарии спортивных мероприятий, издательство «учитель»- 2007г.
Подготовка и сдача Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Погодин В.В. 2016 год

Для ученика:

Учебник физическая культура в школе 5-6-7 классы – 2015год;
Русские народные подвижные игры – автор М.Ф. Литвинова
Подготовка сообщений.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 5 классе

I четверть.

Лёгкая атлетика (11 ч), баскетбол (16 ч).

№ урока

Дата Проведения

Тема урока

Характеристика видов деятельности

Виды деятельности

Планируемые результаты

Домашнее задание

план

Предметные

Метапредметные

Личностные

Легкая атлетика

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; уметь выполнять старт с опорой на одну руку, стартовый разгон, преодолевать дистанции на максимальной и близкой к максимальной скорости, рассказывать правила проведения тестирования.

Познавательные: понимать здоровье как одно из важнейших условий развития и самореализации человека, понимать физическую культуру как средство организации и активного ведения здорового образа жизни. Коммуникативные: владеть умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. Регулятивные: формировать самостоятельно и определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе.

Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России. Знать историю Ф.К. своего народа, своего края как части населения народов России и человечества. Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной.

Выполнять комплекс утренней зарядки из 8 упр.

История лёгкой атлетике.

Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Высокий старт 15м.

Знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности на уроке легкая атлетика

Демонстрируют вариативное выполнение пробега с максимальной скоростью 30м.

Инструктаж по ТБ (техника безопасности). Терминология спринтерского бега. Высокий старт- 15м, бег с ускорением 30-40; скоростной бег до 40м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Высокий старт 15-30м.

Демонстрировать бег с максимальной скоростью бег 30м.

ОРУ, спец. беговые упр-я. Высокий старт 15-30м, бег по дистанции (40-50м). Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Отрабатывать высокий старт 15м

Учет бег 30м. Развитие скоростных качеств.

КУ – 30м.

Демонстрировать бег с максимальной скоростью бег 30м.

Высокий старт 15-30м, бег по дистанции (40-50м); спец. беговые упр-я. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Выполнять спец. беговые упражнения по 5 раз

Учет бег 60м. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ – бег 60 м на результат.

Мальчики – «5» -10,2

«4»- 10,8

«3»- 11,4

Девочки:

«5»- 10,4

«4»- 10,9

«3»-11,6

Демонстрируют бег с максимальной скоростью - бег 60м.

Спец. беговые упр-я. ОРУ. Высокий старт 15-30м, финиширование. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Выполнять спец. беговые упражнения по 5 раз

Учет бег 300м.

КУ - бег 300м. Соблюдают правила во время бега 300м. выполняют разминку на координацию движения.

Спец. беговые упр-я. ОРУ. Прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Бег с высоким подниманием бедра.

Выполнять прыжковые упражнения.

Метание мяча с 3-х шагов разбега. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега; Соблюдать технику безопасности во время метания мяча на дальность. Описывать технику выполнения метательных упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания.

Спец. беговые упр-я. ОРУ. Прыжок в длину 7-9 шагов. Метание мяча с 3-х шагов разбега на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.

Отрабатывать технику метания малого мяча

Учет бег 1000 м. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ – бег 1000м

Мальчики: –«5» - 4,45

«4» - 4,46-6,45

«3» - 6,46

Девочки: – «5» - 5,20

«4» - 5,21- 7,20

«3» - 7,21

Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют по частоте сердечных сокращений.

Разминка с беговыми упражнениями, растяжка голеностопного сустава.

Бег 1000 м. Развитие выносливости. Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Выполнять бег в равномерном темпе от 10-12 мин.

8-9

Учет бег 1500 м. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ- бег 1500м.

Мальчики: «5» - 8,50;

«4» -8,51-9,59;

«3» - 10,00.

Девочки: «5» -9,00;

«4» - 9,01 – 10,29;

«3» - 10,30.

Разминка с беговыми упражнениями, растяжка голеностопного сустава.

Бег 1500 м. Развитие выносливости. Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Выполнять подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Баскетбол

Техника безопасности во время уроков в спортивном зале.

История баскетбола.

Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающих спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

Разминка с беговыми упражнениями. Челночный бег 3х10м, 5х10м. Передвижение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной.

Упражнения на освоение ловли и передач мяча.

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; моделируют выполнение передачи мяча друг другу в парах и тройках, выполнять броски в кольцо с места и после передвижения, играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Познавательные: понимать здоровье как одно из важнейших условий развития и самореализации человека, понимать физическую культуру как средство организации и активного ведения здорового образа жизни. Коммуникативные: владеть умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. Регулятивные: уметь самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе.

Закрепить стойку и передвижение игрока.

11-12

Стойка и передвижение игрока.

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Закрепить стойку и передвижение игрока.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

КУ- челночный бег 3х10м.

Мальчики: «5» - 8,5с.;

«4» - 8,8-9,3 с.;

«3» - 9,7с..

Девочки: «5» - 8,9с.;

«4» - 9,3-9,7с.;

«3» -10,1с.

Овладевать игрой в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические приёмы. Соблюдать правила безопасности.

Спец. беговые упражнения. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед. Сочетание приёмов ведение мяча , передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Выполнять отжимания от пола15-20 раз.

Броски одной и двумя руками с места и в движении в кольцо.

КУ – передача мяча в стену и ловля мяча за 10 сек. с 2м.

Мальчики: «5» - 7 раз;

«4» - 6-5 раз;

«3» - 4 раза.

Девочки: «5» - 5 раз;

«4» - 4 раза;

«3» - 3 раза.

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Спец. беговые упражнения. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Броски одной и двумя руками с места и в движении в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Выполнять прыжки через скакалку за 1 мин.

Нападение быстрым прорывом.

КУ- поднимание туловища за 30с.

Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока и высоты отскока, остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и движении. Нападение быстрым прорывом. Игра 2х2, 3х3. Терминология баскетбола.

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; применяю правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.

Познавательные: понимать здоровье как одно из важнейших условий развития и самореализации человека, понимать физическую культуру как средство организации и активного ведения здорового образа жизни. Коммуникативные: владеть умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. Регулятивные: уметь самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе.

Выполнять приседания за 30 сек. – 30 раз.

16-18

Игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2; 3:3.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры , уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.

Выполнять приседания за 30 сек. – 30 раз.

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики (15часов), баскетбол (3 часа).

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Характеристика видов деятельности

Виды деятельности

Планируемые результаты

Домашнее задание

Предметные

Метапредметные

Личностные

план

факт

Гимнастика

Отрабатывать строевые упр.

Правила техники безопасности страховки во время занятий на уроках гимнастики. История гимнастики.

Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающих отечественных спортсменов. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.

ОРУ в движение. Сочетание движение рук с маховыми движения ног, с подскоками и приседаниями. Повороты на месте. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

Четко выполнять организующие команды и приемы,

осваивать упражнения по развитию координации

Познавательные: ставить новые задачи.

Регулятивные: контролировать свои действия.

Коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками.

Изучать историю гимнастики

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Строевые упражнения

Выполнять строевые упражнения, Демонстрировать технику кувырка назад, стойку на лопатках. Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Кувырки назад, вперед. Лазание по наклонной скамейке.

Четко выполнять строевые приемы,

выполнять перекаты,

использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости.

Познавательные: ставить новые задачи

Регулятивные: осуществлять самостраховка.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Проявлять интерес к новому учебному материалу, максимально проявлять свои физические способности.

Выполнять поднимание туловища за 30с.

Кувырок вперед.

КУ – кувырок вперед (техника выполнения).

Описывают технику кувырка вперед и демонстрируют выполнение –слитных 3 кувырка вперед.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, по восемь в движении. ОРУ в парах. Кувырки назад, вперед, стойка на лопатках. Мост из положения - лежа и стоя.

Четко выполнять строевые приемы,

демонстрировать варианты перекатов,

использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости,

оказывать страховку и помощь во время занятий

Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Регулятивные: осуществлять самостраховка.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Выполнять поднимание туловища за 30с.

Кувырок назад.

КУ – кувырок назад (техника выполнения). Демонстрировать кувырок назад. Составлять комплекс акробатических упражнений.

ОРУ в парах. Кувырки назад, вперед, стойка на лопатках. Мост из положения - лежа и стоя.

Закрепить комплекс акробатических упражнений.

Мост из положения стоя, стойка на голове.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

ОРУ с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Лазание по канату. Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Закрепить комплекс акробатических упражнений.

Учет лазанье по канату

КУ- лазанье по канату (высота подъема по канату).

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

ОРУ на скамейке. Прыжковые упражнения. . Лазания по канату. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись(козел в ширину). Развитие скоростно-силовых способностей.

Использовать упражнения ОРУ на скамейке для развития силовых качеств и гибкости,

описывать и демонстрировать технику лазанья по канату,

описывать и демонстрировать технику опорного прыжка.

Познавательные: ставить новые задачи.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности.

Коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию.

проявлять интерес к новому учебному материалу, максимально проявлять свои физические способности

Выполнять упражнения на развитие силы.

25-26

Опорный прыжок через козла ноги врозь.

Соблюдать технику безопасности во время опорного прыжка. Использовать упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

ОРУ с набивными мячами в парах. Прыжковые упражнения. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Опорный прыжок через козла ноги врозь. Развитие скоростно-силовых способностей.

Выполнять прыжковые упражнения

Учет подтягивания на низкой и высокой перекладине. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ – подтягивание.

Мальчики: «5» - 8 раз;

«4» - 7-4 раза;

«3» - 3 раза.

Девочки: «5» - 20 раз;

«4» - 15 раз;

«3» - 10 раз.

Описывают технику данных упражнений.

Соблюдать технику безопасности во время выполнения упражнений.

ОРУ с набивным мячом. Подтягивание в висе и из виса лежа, поднимание прямых ног в висе. Развивать силовые способности и силовую выносливость.

Выполнять подтягивание на низкой и высокой перекладине.

28-29

Учет наклон вперед из положения сидя. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ- наклон вперед из положения сидя.

Мальчики: «5» -10см;

«4» - 8-6 см;

«3» -2 см.

Девочки: «5» -15 см;

«4» - 10-8 см;

«3» - 4см.

Демонстрировать максимальной наклон вперед из положения сидя.

ОРУ на скамейке. Наклон вперед из положения сидя. Развитие гибкости. Эстафета с предметами.

Выполнять поднимание туловища за 30 сек.

III четверть.

Лыжная подготовка (18 часов), волейбол (10 часов)

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Характеристика видов деятельности

Виды деятельности

Планируемые результаты

Домашнее задание

план

Предметные

Метапредметные

Личностные

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовки. История лыжного спорта.

Соблюдать правила техники безопасности, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.

Изучать историю лыжного спорта.

Инструктаж по технике безопасности. Подбор лыж и лыжных палок.

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; демонстрировать передвижение скользящим шагом, попеременно-двухшажным ходом, одновременно-бесшажным и одношажным ходами; спускаться с горки в низкой и средней стойках, подниматься в горку елочкой, полуелочкой и лесенкой, выполнять торможение плугом.

Познавательные: понимать здоровье как одно из важнейших условий развития и самореализации человека, понимать физическую культуру как средство организации и активного ведения здорового образа жизни. Коммуникативные: владеть умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. Регулятивные: уметь самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе.

Повторить правила поведения на уроках лыжной подготовке

-31

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятия.

Построение с лыжами. Строевые упражнения. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход Подвижные игры. Имитация работы рук.

Закрепить технику попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход

Учет техники одновременного бесшажного хода.

КУ – техники одновременного бесшажного хода.

Демонстрируют технику одновременного бесшажного хода. Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Строевые упражнения. Развитие скоростных качеств. Прохождение дистанции 1500м. в среднем темпе изученными ходами.

Отрабатывать технику попеременного двухшажного хода.

Учет техники попеременного двухшажного хода.

КУ - техники попеременного двухшажного хода.

Демонстрируют технику попеременного двухшажного хода. Выполняют контрольные упражнения.

Техника попеременного двухшажного хода.. Прохождение дистанции 1500м. в среднем темпе изученными ходами.

Прохождение дистанции 1000м.

34-35

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

Демонстрируют технику подъем «полуелочкой» и торможение «плугом». Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники подъема и спуска с горки.

Строевые упражнения. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Развитие координации движения.

Отрабатывать технику подъем «полуелочкой» и торможение «плугом».

Учет техники торможение «плугом».

КУ - техники торможение «плугом». Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники подъема и спуска с горки.

Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятия.

Строевые упражнения. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2000м. в среднем темпе изученными ходами.

Прохождение дистанции 1500м.

37-38

Повороты переступанием.

Демонстрируют технику поворотов переступанием. Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники поворотов переступанием.

Строевые упражнения. Повороты переступанием на месте, в движение, при спуске с горки. Развитие координации движения.

Отрабатывать технику поворотов переступанием.

Учет повороты переступанием при спуске с горки.

КУ - техника поворота переступанием при спуске с горки.

Демонстрируют технику поворотов переступанием при спуске с горки. Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Строевые упражнения. Повороты переступанием при спуске с горки. Прохождение дистанции 2000м. в среднем темпе изученными ходами.

Прохождение дистанции 1500м.

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Изучать значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности

Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Строевые упражнения. Встречная эстафета 100м. изученными лыжными ходами. Развитие скоростных качеств.

Прохождение дистанции 2000м.

41-42

Одновременный двухшажный ход.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники одновременного двухшажного хода.

Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Строевые упражнения. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2000м. в среднем темпе изученными ходами. Развитие выносливости.

Закрепить технику одновременного двухшажного хода

Учет одновременного двухшажного хода

КУ – техники одновременного двухшажного хода.

Демонстрируют технику одновременного двухшажного хода.

Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Прохождение дистанции 2000м.

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Изучают оказание помощи при обморожениях и травмах.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Строевые упражнения. Прохождение дистанции 3000м. в среднем темпе изученными ходами. Развитие выносливости.

Прохождение дистанции 2000м.

Учет 1000м. Правила соревнований лыжных гонок. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ – 1000м.

Мальчики: «5» -6,30;

«4» - 6,31-7,39;

«3» - 7,40.

Девочки: «5» - 7,00;

«4» - 7,01-8,00;

«3» - 8,01.

Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, Варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе дистанции.

Строевые упражнения. Прохождение дистанции 1000м.

Прогулка на лыжах.

Круговая эстафета.

Соблюдают правила безопасности во время выполнения упражнений.

Подъем «полуелочкой». Совершенствование торможения «плугом».

Прогулка на лыжах.

Волейбол 10

Изучать историю волейбола, имена отечественных волейболистов,

владеть основными приемами игры в волейбол.

Познавательные: использовать приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Закрепить прыжковые упражнения.

История волейбола. Техника безопасности на занятиях волейболом

Изучать историю волейбола.

Соблюдать технику безопасности во время занятий.

Описывают технику изучаемых приемов и действий.

ОРУ с мячами. Прыжковые упражнения. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

ОРУ с мячами. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Закрепить прыжковые упражнения.

Основные правила игры в волейбол.

КУ – техника передачи мяча сверху двумя руками.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Овладевать основными приемами игры в волейбол.

ОРУ . Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Развитие координационных способностей.

Описывать и выполнять основные способы передвижения,

осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками и прием мяча снизу над собой,

выполнять самостоятельно упражнения для развития ловкости и развитие координации

пространственных и временных параметров движения.

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки.

Регулятивные: контролировать свои действия.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Выполнять прыжки через скакалку за 1 мин.

Прием мяча снизу над собой.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом: бег с изменением направления, скорости, челночный бег 3х10м, 5х10м. Прием мяча снизу над собой и в парах. Развитие координации пространственных и временных параметров движения.

Отрабатывать технику прием мяча снизу над собой

Учет техники прием мяча снизу над собой.

КУ – техники прием мяча снизу над собой.

Демонстрируют овладение техники прием мяча снизу над собой.

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом: бег с изменением направления, скорости, челночный бег 3х10м, 5х10м. Прием мяча снизу над собой на месте и после перемещения вперед, то же через сетку. Развитие координации

пространственных и временных параметров движения.

Выполняют отжимания от пола 20-25 раз.

Осваивать технику передвижения в разных сочетаниях,

осваивать технику нижней прямой подача мяча и прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером, выполнять самостоятельно упражнения для развития силы ног, быстроты реакции и перестроение двигательных действий.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Нижняя прямая подача мяча.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Соблюдать технику безопасности во время занятий.

Упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме. Всевозможные упражнения с мячом и жонглирование. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки, работа в парах. Развитие быстроты реакции и перестроение двигательных действий. Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.

Отрабатывать технику имитации нижняя прямая подача мяча.

Учет техники нижней прямой подача мяча.

КУ - техники нижней прямой подача мяча.

Демонстрируют технику нижней прямой подачи мяча.

Выполнять прыжки через скакалку за 30 сек.

Прямой нападающий удар.

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Игровые упражнения с набивным мячом. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Отрабатывать технику имитации прямого нападающего удара.

Учет техники прямого нападающего удара.

КУ - техники прямого нападающего удара.

Демонстрируют технику прямого нападающего удара. Соблюдать технику безопасности во время занятий.

Выполнять прыжковые упражнения.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Используют игровые упражнения для развития координационных способностей.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Выполнять и объяснять привила игры,

овладевать терминологией,

осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды.

Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры.

Проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты.

Выполнять прыжки через скакалку за 30 сек.

Виды деятельности

Планируемые результаты

Легкая атлетика 11 ч.

Выполнять прыжок в длину способом согнув ноги, метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние, выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание».

Познавательные: понимать здоровье как одно из важнейших условий развития и самореализации человека, понимать физическую культуру как средство организации и активного ведения здорового образа жизни. Коммуникативные: владеть умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений. Регулятивные: самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе.

Выполнять прыжковые упражнения по3 раза.

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Соблюдают правила безопасности во время прыжков высоту.

ОРУ в движение. Прыжковые упражнения, прыжок с одного шага, прыжки через препятствия. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых качеств.

Учет прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

КУ - прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Мальчики: «5»- 110;

«4» - 100-90;

«3» - 85.

Девочки: «5» - 105
«4» - 100 -85;

«3» - 80.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки.

Выполнять прыжковые упражнения по3 раза.

Прыжок в длину с места.

КУ - прыжок в длину с места.

Мальчики: «5»- 195;

«4» - 180-160;

«3» - 140.

Девочки: «5»- 185;

«4»- 175-150;

«3» - 130.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения прыжковых упражнений. Соблюдают технику безопасности во время прыжков.

ОРУ в движение. Прыжковые упражнения, прыжок с одного шага, прыжки через препятствия. Прыжки в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполнять упражнения на гибкость.

Учет бег 30м. Развитие скоростных качеств.

КУ – 30м.

Мальчики: «5» - 5,0;

«4» - 5,5-6,1;

«3» - 6,3.

Девочки: «5» -5,1;

«4» - - 5,7-6,3;

«3» - 6,4.

Демонстрировать с максимальной скоростью бег 30м. Соблюдают технику безопасности во время бега по беговой дорожке.

Высокий старт 15-30м, бег по дистанции (40-50м); спец. беговые упр-я. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Выполнять спец. беговые упражнения по 5 раз

Учет бег 300м.

КУ - бег 300м.

Мальчики: «5» -1,00;

«4» - 1,01-1,17;

«3» - 1,18.

Девочки: «5»- 1,07;

«4» - 1,08-1, 21;

«3» - 1,22.

Соблюдают правила во время бега 300м. выполняют разминку на координацию движения.

Спец. беговые упр-я. ОРУ. Прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Бег с высоким подниманием бедра.

Выполнять спец. беговые упражнения по 5 раз

Учет метания мяча с 3-х шагов разбега.

Бег в равномерном темпе 10 мин.

КУ – метания мяча на дальность.

Мальчики: «5» -34м.

«4» -33-21 м.

«3» -20м.

Девочки: «5» - 21м.

«4»- 20-15м.

«3» -14м.

Соблюдать технику безопасности во время метания мяча

Равномерный бег 10 мин. ОРУ на плечевой пояс. Метание мяча с 3-х шагов разбега.

Выполнять бег в равномерном темпе от 10-12 мин.

Учет бег 1000 м.

КУ – бег 1000м

Мальчики: –«5» - 4,45

«4» - 4,46-6,45

«3» - 6,46

Девочки: – «5» - 5,20

«4» - 5,21- 7,20

«3» - 7,21

Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют по частоте сердечных сокращений.

Разминка с беговыми упражнениями, растяжка голеностопного сустава.

Бег 1000 м. Развитие выносливости. Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Выполнять бег в равномерном темпе от 10-12 мин.

64-65

Учет бег 1500 м. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ - бег 1500м.

Мальчики: «5» - 8,50;

«4» -8,51-9,59;

«3» - 10,00.

Девочки: «5» -9,00;

«4» - 9,01 – 10,29;

«3» - 10,30.

Соблюдать технику безопасности во время бега на дистанции.

Разминка с беговыми упражнениями, растяжка голеностопного сустава.

Бег 1500 м. Развитие выносливости. Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Выполнять подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Круговая тренировка. Эстафета с мячами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Соблюдать технику безопасности во время эстафеты.

ОРУ в движение. Спец. беговые упражнения. Круговая тренировка, эстафета с мячами.

Выполнять подтягивание на высокой и низкой перекладине.

Учет подтягивания на высокой и низкой перекладине.

Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

КУ – подтягивания на высокой и низкой перекладине.

Мальчики: «5» - 8 раз;

«4» - 7-4 раза;

«3» - 3 раза.

Девочки: «5» - 20 раз;

«4» - 15 раз;

«3» - 10 раз.

Демонстрируют силовые способности.