Классный час "Здоровым быть - здорово жить!"

Цель: формирование здорового образа жизни, привитие навыков личной гигиены.

Психологический настрой.

Дети становятся в круг.

Учитель: Крепко за руки возьмёмся и друг другу улыбнемся! Скажем: «Здравствуйте, друзья! Жизнь прекрасна, хороша!» (Дети повторяют хором)

- Ежедневно при встрече мы говорим друг другу: «Здравствуйте!» В чем смысл этого слова?

Дети: Мы желаем здоровья!

Учитель: Верно! Поэтому говорить это слово приветствие нужно четко, громко, радостно. Казахская народная мудрость гласит: «Здоровье - главное богатство человека» Сегодня мы постараемся убедиться в этой истине.

Ученик: В толковом словаре Ожегова сказано: «Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психологическое благополучие»

Учитель: Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите выражение «отличное здоровье»?

Дети: долголетие, хорошее настроение, улыбка, радость т.п.

Игра «Здоров тот, кто…»

Дети кидают друг другу мяч и называют признаки здорового человека. Например, «Здоров тот, кто улыбается, чистит зубы 2 раза в день, загорает, закаляется, занимается спортом и т.д.»

Учитель: Кто из вас хочет быть здоровым всю жизнь? (дети поднимают руки). Сегодня мы узнаем, как сохранить здоровье на долгие годы. Вместе вырастим цветок здоровья. (Учитель прикрепляет к доске круг, в центре написано слово «здоровье»).

Сценка «Микробы»

Учитель: Маша спит и видит сон.

Выбегают микробы.

1м. Мы опасные микробы и живем повсюду!

2м. Слышишь, Маша там кричит: «Руки мыть не буду!»

2м. Сядет ведь сейчас за стол с грязными руками.

1м. Ну, а мы уж тут как тут, этого и ждали.

2 м. Попадем на пищу мы, а потом и в рот.

1м. Там житье у нас с тобой славное пойдет!

2м. Заболеет Маша вскоре.

1 м. Ну, а нам и мало горя!

Учитель: Так микробы рассуждали, в мыслях Машу поедали. Не пугайтесь, это сон, но чему нас учит он?

Дети: Если хочешь быть здоров, соблюдай правила личной гигиены!

Учитель прикрепляет к цветку лепесток: «Гигиена»

Дети загадывают загадки:

1.Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтоб у каждого было, что это? (мыло)

2.Волосистою головкой в рот влезает ловко

И считает зубы нам по утрам и вечерам. (зубная щетка)

3.Лег в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос. (носовой платок)

4. Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (расческа)

5. Я и туча, и туман, и ручей, и океан,
И летаю, и бегу, и стеклянной быть могу!(вода)

Учитель: Вы, ребята, должны подружиться с этими предметами. От простой воды и мыла у микробов тают силы!

Учитель прикрепляет следующий лепесток: «Правильное питание»

Учитель: К нам пришло письмо от доктора Неболейки. Прочтем его.

«Здравствуйте, дорогие ребята! Если вы хотите быть здоровыми, то должны правильно питаться. Откажитесь от газированных напитков, чипсов и сухариков, исключите соленую пищу, ешьте поменьше конфет. Употребляйте только полезные, богатые витаминами продукты. Посылаю вам советы, обязательно воспользуйтесь ими! Будьте здоровы!»

Выходят ученики в руках у них таблички с изображением полезных продуктов.

Ученик 1: У вас снижается зрение? Вам не хватает витамина А. Его можно найти в молочных и кисломолочных продуктах, моркови, икре и салате.

Ученик 2: У вас сухая кожа? Появляются трещинки в уголках рта? Вам не хватает витаминов группы В. Ищите их в каше, сыре, яйцах, твороге, молоке.

Ученик 3: Вы часто болеете простудными заболеваниями? У вас снижен иммунитет. Вам точно не хватает меня – витамина С. Я содержусь почти во всех овощах, ягодах, фруктах.

Ученик 4: Для нормального роста и развития вам необходим витамин Д. Встречается он в сливочном масле, в говяжьей печени, орехах. Еще с ним можно встретиться летом под солнышком.

Игра «Вредный – полезный»

(Учитель называет продукт, если он полезен, дети хлопают в ладоши, вреден – молчат) Молоко, чипсы, арахис, конфеты, яблоки, капуста, йогурт, кириешки, газированный напиток и т.д.)

Учитель: Объясните значение пословицы «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!»

Дети: Вода необходима нам для жизни (пить, мыться, стирать) Воздух необходим нам для дыхания. Солнце дает нам тепло, свет, энергию и т.п.

Звучит устрашающая музыка. Выходит Старуха Простуда.

Старуха Простуда:

Я Старуха Простуда, ох и жить одной мне худо!

Сейчас чихну и кашляну, и всех ребят я заражу.

Подарю вам ангину и кашель любой!

Хотите сейчас подружиться со мной?

Дети: Нет!

Старуха Простуда: Как нет? Сама я сейчас вас всех догоню, насморк и кашель на вас напущу!

Старуха Простуда играет с детьми в догонялки.

Учитель: Наши ребята закаляются, ведут здоровый образ жизни, поэтому никакие болезни им не страшны!

Старуха Простуда: Какие вы ловкие, вас не догнать! Придется ребят послабее искать! (уходит)

Ученик: Ты солнцем красным дружишь, вполне прохладе рад,

Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься, в игре не устаешь,

И рано спать ложишься, и солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке,

А лето – загорелый, купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать, играть с тугим мячом

Ты вырастишь здоровым! Ты будешь силачом!

Учитель: Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым? (В ходе ответов, дети приходят к выводу, что нужно закаляться.)

К цветку учитель прикрепляет третий лепесток: «Закаливание»

Учитель: Что еще помогает поддерживать здоровье?

Дети: Занятие спортом и физкультурой.

Работа в группах. Игра «Слово рассыпалось» (Составить слово, дать краткую характеристику данного вида спорта, можно назвать фамилии спортсменов в данной области)

ОБТУФЛ (футбол), РЬАБОБ (борьба), ВАНПЛИАЕ (плавание), ТАБЛОНИ (биатлон), КОХЙЕК (хоккей)

Учитель: Какие виды спорта вы знаете? Каким видом спорта занимаетесь вы, ваши родственники? Занятия спортом делают вас физически сильными, выносливыми, целеустремленными и помогают сохранить здоровье в норме на долгие годы.

Учитель прикрепляет лепесток словом «Спорт и физкультура»

Учитель: Ребята, у нас остался еще один лепесток, на котором написано «ЗОЖ» Что обозначают эти буквы? Что входит в понятие «здоровый образ жизни»?

Дети: Правильное питание, занятия физическим трудом, спортом, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, хорошее настроение и т.д.

Учитель: Каждый человек должен думать о своем здоровье. С раннего детства родители заботятся о вас, приучают вас быть внимательными к своему здоровью. В семье вас учат соблюдать правила личной гигиены, употреблять в пищу полезные продукты, избегать вредных привычек.

Учащиеся зачитывают эссе на тему: «Моя здоровая семья»

Учитель: Здоровье – бесценный клад. Сохранить его может каждый из вас, соблюдая правила, записанные на лепестках нашего цветка под названием «Здоровье» Дети хором читают надписи ла лепестках.

Работа в группах. Составление синквейна.

Образец:

Здоровье

Крепкое, отличное

Радоваться, жить, творить

Здоровье – главное богатство человека

Жизнь

Дети становятся в круг и исполняют песню «Солнце, воздух и вода» (Автор слов Ю. Ф. Зайберт)

Мы дети солнечного края,

На нашем флаге солнце есть,

Оно не только согревает,

Хранит страну, народ и честь.

Припев: Есть солнце, есть воздух – так было всегда.

Доброе солнце дарит тепло нам, и согревает вода.

Крепить здоровье помогает

Нам солнце, воздух и вода.

И тот до ста лет доживает,

Кто с ними был дружен всегда.