Дыхательная гимнастика для малышей

Дыхательная гимнастика

Подготовила:

Учитель-логопед

ЛедяеваЕ.П.

Правильное дыхание очень важно для формирования правильного звукопроизношения, артикуляции и развития голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики

• Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении и проветрить его;

• Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда;
• Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения;
• Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

«ЧАСИКИ»

Тик-так... тик-так...

Ходят часики вот так ...

Стоя, ноги слегка

расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10—12 раз.

«ТРУБАЧ»

Ай,ду-ду..ду-ду..ду-ду,

звонко в трубочку трублю..

Сидя, кисти рук сжаты

в трубочку, подняты вверх.

Медленно выдыхая, громко

произносить «п-ф-ф-ф».

Повторить 4—5 раз.

«ПЕТУШОК»

Петя,Петя -Петушок

голосистый голосок..

Встать прямо, ноги врозь, руки

опустить. Поднять руки в стороны,

а затем хлопать ими по бедрам.

Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-

ку». Повторить 5—6 раз.

«КАША КИПИТ»

Мама кашу нам сварила..

Кашей вкусной нас кормила ..

Сидя, одна рука лежит на животе,

другая—на груди. Втягивая живот

вдох, выпячивая живот — выдох.

Выдыхая, громко произносить «ф-ф-

ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

«ПАРОВОЗИК»

Чух-чух...чух-чух...

Мчится поезд во весь дух..

Ходить по комнате, делая

попеременные движения руками и

приговаривая «чух-чух-чух».

Повторять в течение 20—30 секунд .

«НА ТУРНИКЕ»

На турнике я подтянусь

И вот теперь собой горжусь.

Стоя, ноги вместе, гимнастическую

палку держать в обеих руках перед

собой. Поднять палку вверх,

подняться на носки—вдох, палку

опустить назад на лопатки—длинный

выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-

ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

«НАСОС»

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

Встать прямо, ноги вместе,

руки опущены. Вдох, затем

наклон туловища в сторону—выдох, руки

скользят вдоль туловища, при этом

громко произносить «с-с-с-с-с».

Повторить 6—8 наклонов в каждую

сторону.

«РЕГУЛИРОВЩИК»

Верный путь он нам покажет

Повороты все укажет.

Стоя, ноги расставлены на ширину

плеч, одна рука поднята вверх, другая

отведена в сторону. Вдох носом,

затем поменять положение рук и во

время удлиненного выдоха

произносить «р-р-р-р-р».

Повторить 5—6 раз .

«ЛЕТЯТ МЯЧИ»

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Стоя, руки с мячом подняты вверх.

Бросить мяч от груди вперед.

Произносить, выдыхая, длительное

«у-х-х-х-х». Повторить 5—6 раз.

«ВЫРАСТИ БОЛЬШОЙ»

Я расту, расту , расту..

Вырасти большим хочу.

Встать прямо, ноги вместе, поднять

руки вверх, хорошо потянуться,

подняться на носки-вдох, опустить

руки вниз, опуститься на всю ступню

выдох. Выдыхая, произносить «у-х-

х-х-х». Повторить 4—5 раз.

«ЛЫЖНИК»

С горки вниз, с горки вниз

ты скорее прокатись!

Имитация ходьбы на лыжах

в течение 1,5—2 минут.

На выдохе произносить

«м-м-м-м-м».

«МАЯТНИК»

Тик-так, тик-так- ходят часики вот так ...

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч,

палку держать за спиной на уровне нижних

углов лопаток. Наклонять туловище в

стороны. При наклоне—выдох, произносить

«т-у-у-у-х-х». Повторить 3—4 наклона в

каждую сторону.

«ГУСИ ЛЕТЯТ»

Полетели гуси к бабушке -бабусе ...

Медленная ходьба в течение 1—2 минут. Поднимать руки в стороны — вдох, руки вниз—выдох, произносить «г-у-у-у-у».

«СЕМАФОР»

Семафор – самый главный

на дороге

Не бывает с ним тревоги.

Сидя, ноги сдвинуты вместе.

Поднимать руки в стороны—вдох,

медленно опускать вниз—длительный

выдох, произносить «с-с-с-с-с».

Повторить 3—4 раза.

«ШАГОМ МАРШ !»

Левой -правой ! Левой -правой !На парад идет отряд!

Стоя, гимнастическая палка в

руках. Ходьба, высоко поднимая

колени. На 2 шага—вдох, на 6

8 шагов — выдох. Выдыхая,

произносить «ти-ш-ш-ше».

Повторять в течение 1,5 минуты.

Эти упражнения ребенку рекомендуется выполнять 2-3 раза в день. В летнее время дыхательную гимнастику лучше проводить на воздухе во время прогулки.