Сегодня традиции семейного физического воспитания, столетиями жившие в народной культуре, практически утрачены. Представляется, что возрождение этих традиций в современных условиях не только имеет значение для укрепления здоровья подрастающего поколения, его физического развития и физической подготовки, но также может способствовать профилактике негативных явлений среди детей и подростков, формированию их как личностей, укреплению семейных ценностей. Решение этой проблемы возможно только усилиями всего общества и с помощью соответствующих государственных структур. На презентации представлены формы физического воспитания в домашних условиях.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Семейное физическое воспитание»
Семейное физическое воспитание
Михайлин Антон Геннадьевичучитель физической культуры
МАОУ СОШ №45 Калининград
Пешие прогулки и походы.
Родителям нужно помнить, что продолжительность туристских походов, участие в которых принимают дети, скорость передвижения и тяжесть поклажи зависят от возраста детей. Так, для детей 7—9 лет путь в лес и обратно не должен превышать 6—8 км, 10—12 лет — 8—10 км, 13—15 лет — 12 км. Рюкзак для детей 9—10 лет не должен весить больше 2,5 кг, 11-12 лет — 3,5 кг, 13—15 лет — 4 кг. При этом переходы рекомендуется совершать в утренние и вечерние часы, привалы устраивать в жаркое время дня с 12 до16 ч. Малые привалы для детей 9—10 лет рекомендуется устраивать через каждые 2 км пути, 11—12 лет — через 2—-3 км и для более старших-—через 3—4 км.
Плавание
Катание на коньках
Следите, чтобы ребенок правильно стоял и скользил по льду, сохраняя равновесие и осанку.
Научите ребенка не делать толчок носком конька; мягко падать в обе стороны на бедро: при падении сгруппироваться (согнуть тело, руки, ноги), чтобы не удариться с размаху о лед, а проскользнуть по нему, смягчив силу удара.
Занятия под руководством старших родственников элементами основной гимнастики, упражнениями атлетической гимнастики на домашних тренажерах
Вместе с детьми
обучение первоначальным двигательным и спортивным навыкам: плаванию, гребле, передвижению на лыжах, коньках, спортивным играм (футболу, волейболу, баскетболу, настольному теннису, бадминтону, лапте, городкам и т.п.), настольным играм (шахматам, шашкам и т.п.);