Путешествие в страну Здорового образа жизни

«Путешествие в страну Здорового образа жизни»

Цель: систематизация и обобщение знаний о здоровом образе жизни.

Задачи:

• систематизировать и обобщить знания о составляющих здорового образа жизни;

• развивать познавательный интерес и расширять кругозор в вопросах здоровья;

• воспитывать стремление к ведению здорового образа жизни.

Оборудование:

1. магнитная доска;

2. плакаты с пословицами о здоровье;

3. кроссворд;

4. условные знаки.

«Здравствуйте, ребята! Сегодня мы собрались, чтобы обсудить очень важную для каждого человека тему. А о чем пойдет речь, вы скажите сами, когда разгадаете ребус.

Конечно же, это слово «Здоровье» и мы с вами совершим путешествие в страну Здорового образа жизни.

В любой стране должны быть обязательные атрибуты. Как вы думаете, о каких атрибутах идет речь? (президент, флаг, герб, гимн и города)

Какие города и сколько их, вы узнаете в процессе нашего общения. Разгадав анаграммы, вы определите названия этих городов.

1. АЗКЛАВИАИЕН

2. ИАЕНПТИ;

3. ЕИЖРМ;

4. ИЧВЫРКПИ;

5. ДОЕВЕПИНЕ

(РЕЖИМ, ЗАКАЛИВАНИЕ, ПИТАНИЕ, ПРИВЫЧКИ, ПОВЕДЕНИЕ).

Названия городов нам подсказывают, что сегодня пойдет речь о здоровье, о том, как его сберечь, укрепить. У каждого из городов есть свой секрет и свод правил.

По итогам нашего мероприятия, мы должны с вами выбрать «Президента страны здоровый образ жизни». Им может стать любой из вас, тот, кто даст больше всех правильных ответов. Вместе изобразим герб, флаг и споем гимн.

Мы откроем пять секретов,

Как здоровье сохранить,

Выполняя все секреты,

Без болезней будем жить.

Предлагаю разгадать первый секрет одного из городов .(кроссворд)

1. Хожу, брожу не по лесам

А по челкам, волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у хищных медведей.

1. Вафельное и полосатое, гладкое и лохматое,

Всегда под рукою – что это такое?

1. Что нельзя купить за деньги?

2. Льется речка – мы лежим, лед на речке – мы бежим.

3. Ускользает как живое, но не выпущу его я.

Ясное вполне – пусть помоет руки мне.

Назовите ключевое слово (режим).

Назовите, какими могут быть правила в городе «Режим дня»?

• Утро(подъем)

• Первая половина дня(уроки)

• Вторая половина дня (кружки, секции)

• Вечер(отдых с родителями, уроки)

• Ночь(сон)

Распорядок дня укрепляет здоровье, благоприятствует нормальному отдыху и полезной физической нагрузке.

- Поднимите руки, кто хочет быть здоровым?

Стать здоровым ты решил, Значит выполняй режим!

Предлагаю разгадать второй секрет одного из городов. (стих)

Как вы думаете, о чем стихотворение?

Молодцы, ребята! Конечно же, о закаливании.

Назовите, какими могут быть правила в городе «Закаливание»?

• Утренняя зарядка;

• Занятия спортом;

• Контрастные ванночки (2 мин – в теплой, 1 мин в прохладной; чередуем 5-6 раз);

• Обтирание влажным полотенцем;

• Прогулки на свежем воздухе.

Давайте проведем здесь и сейчас физминутку:

Вы, наверное, устали? Ну, тогда все дружно встали. Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! По коленкам – шлеп, шлеп! По плечам теперь похлопай! По бокам себя пошлепай! Мы осанку исправляем, Спинки дружно прогибаем. Вправо, влево мы нагнулись, До носочков дотянулись. Плечи вверх, назад и вниз. Улыбайся и садись.

Предлагаю разгадать третий секрет одного из городов .(метаграммы)

1. С «Л» труду наносит вред, а с «П» в лесу мы замечаем.(лень - пень)

2. Я с «У» - далекая планета, а с «И» - я в Азии страна. (Уран - Иран)

3. Когда я с «Д» меня сорвут, когда я с «Т», на мне плывут.(плод - плот)

4. Где «О» - там учатся всегда, где «А» - приборам я нужна. (школа - шкала)

5. С «Р» я элемент известный, с «Н» - во Франции река.(сера - Лена)

6. С «Е» торопят, если знают, что недолго уж до срока, с «И» учительница часто говорит в конце урока. (спеши - спиши)

7. Я с «У» являюсь спутником Земли, а с «Е» - сибирскою рекою.(Луна - Лена)

Образуйте слово из выделенных красных букв: Питание.

Какими могут быть правила для проживания в городе «Питание»?

• Мыть руки до и после еды;

• Нельзя спешить во время еды;

• Есть надо 3-4 раза в день;

• Есть больше фруктов и овощей;

• Всегда иметь при себе чистую салфетку.

Поднимите одну руку те, кто соблюдает три правила из пяти и две руки, кто соблюдает все правила. Молодцы!

Чтобы разгадать четвертый и пятый секреты, надо ответить на вопрос: о чем могут «говорить» нам условные знаки и на какие группы их можно разделить?

Крик, курение, шум, неряшливость, грубость являются вредными привычками, которые надо искоренять.

Спокойное передвижение, правильная посадка, выполнение ПДД, взаимоуважение - правила поведения в семье и в общественных местах.

Нам осталось придумать изображение герба и флага, а гимн я предлагаю спеть всем вместе. Но прежде, определим того, кто больше всех ответил. Ему предлагается произнести речь от имени Президента данной страны: «Дорогие ребята! Вы вступаете в ответственную пору своего развития – пору взросления. Очень важно правильно питаться, не приобрести вредных привычек, управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье»

Н а мотив песни «Учат в школе» Про зарядку мы споем, Утро мы с неё начнем. Утром зубы после завтрака почистим. Будем бодрыми весь день, Незнакома с нами лень. Все уроки мы усвоим на отлично! 2 раза

В озьмем лыжи и коньки, На подъем мы все легки. И отправимся на отдых в выходные. Будем крепкими расти! Будущее – мы страны Мы здоровые, веселые, крутые. 2 раза.

Спасибо всем! Будьте здоровыми!