kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Урок Гимнастика

Нажмите, чтобы узнать подробности

.Формирование правильной осанки. 
Развитие силы, гибкости, ловкости. Прививать интерес к систематическим занятиям физической культурой.

Просмотр содержимого документа
«Урок Гимнастика»



Раздел: Гимнастика

Класс: 3

Дата проведения: 14.11.2017

Тема урока: Гимнастика. Упражнения на гимнастической скамье.

Цели урока:

Обучение лазанью по гимнастической скамье . Основные приемы лазания по гимнастической скамье.

Задачи урока:

1. Образовательные:

Обучать лазанью по гимнастической скамье.

Совершенствование основных гимнастических упражнений.

Развивать координационные способности, скоростно – силовые качества.

2. Воспитательные:

Воспитание дисциплинированности, организованности, трудолюбия, культуры движений.

3. Оздоровительные:

1. Формирование правильной осанки. 
2. Развитие силы, гибкости, ловкости. 
3. Прививать интерес к систематическим занятиям физической культурой.

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастическая скамья, навесная перекладина, скакалки

Ход урока

     Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I.    Вводная часть

   10 мин.

 

1. Построение, приветствие.


2. Задачи  урока

 

Готовность учащихся к уроку, наличие спортивной формы.

Учитель ставит задачи

3. ТБ на уроке    гимнастики

 

  1.  Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также без страховки.

  2. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.

  3. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.


4.Основные строевые упражнения.

 

 Команды:  «На – право!», «На -  лево!», «Кругом!»

5. Ходьба: 

1) на носках,

2) на пятках;

3) ходьба в приседе, полуприседе.

6. Бег:

1) обычный;

2) с захлёстыванием голени;

3) с высоким подниманием бедра;

4) приставными шагами;

5) спиной вперёд.

6) упражнения для восстановления дыхания.

 


Обратить внимание: на осанку, постановку стоп при ходьбе, голову держать прямо, плечи развёрнуты, точное положение рук, дыхание при выполнении упражнений.

 Обратить внимание на бег в колонне, на соблюдение дистанции.

Следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.

 

7.ОРУ:

1)наклоны и поворот головы; И.п.ос. ноги на ширине плеч, руки на пояс наклоны головы вправо-влево-вперёд-назад.

2) махи и круговые движения рук;

3) наклоны туловища;

4) упражнения для ног;

5) прыжки.

6) упражнения для восстановления дыхания.

  

Следить за дыханием при выполнении упражнений, за осанкой, за работой рук и ног.

II. Основная часть.

   25 мин

 


1.Передвижение по ровной и наклонной гимнастической скамье:

1). Объяснение выполнения упражнений.



2) равноименный способ передвижения;

3) разноименный способ передвижения;

4) передвижение лежа на животе.

5). Подтягивания на низкой перекладине.

 6).Прыжки через скакалку. 

7). Отжимания от гимнастической скамейки.






Просмотр картинок с основными упражнениями на гимнастической скамейке





М- 13раз; Д- 10раз


Прыжки 30-50 раз

Мальчики 10раз

Девочки 7 раз

III.Заключительная часть:

1.Игра: «Паутинка»

2. Упражнения для восстановления дыхания.

2. Построение.

3. Подведение итогов  урока.

                                                                

5 мин.

 

 

 




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 3 класс

Скачать
Урок Гимнастика

Автор: Ракоид Виктория Константиновна

Дата: 20.04.2018

Номер свидетельства: 467037

Похожие файлы

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(45) "Урок  гимнастики в школе "
    ["seo_title"] => string(26) "urok-ghimnastiki-v-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "199289"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1428562516"
  }
}
object(ArrayObject)#905 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "урок гимнастики по методу круговой тренировки "Муровейник" "
    ["seo_title"] => string(61) "urok-ghimnastiki-po-mietodu-krughovoi-trienirovki-murovieinik"
    ["file_id"] => string(6) "144858"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418810050"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "Конспект урока физической культуры. Урок гимнастики в 4 классе. "
    ["seo_title"] => string(66) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-urok-ghimnastiki-v-4-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "174541"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424153889"
  }
}
object(ArrayObject)#905 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "План-конспект урока  "Гимнастика с элементами акробатики". "
    ["seo_title"] => string(57) "plan-konspiekt-uroka-gimnastika-s-eliemientami-akrobatiki"
    ["file_id"] => string(6) "163714"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1422533099"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(104) "Ознакомление с мерами безапасности на уроках гимнастики"
    ["seo_title"] => string(56) "oznakomlenie_s_merami_bezapasnosti_na_urokakh_gimnastiki"
    ["file_id"] => string(6) "498128"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1549096801"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства