Урок физической культуры в 7 классе по теме "Баскетбол"

Части урока и их продолжи

тельность

Частные задачи к

конкретным видам

упражнений

Содержание учебного материала

Дозир-овка

Организационно-

методические

указания

Вводно – подготовительная часть 10 – 12 мин.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку;(упр.1)

Создать целевую

установку на

достижение

конкретных

результатов

предстоящих на уроке задач (упр.2)

Содействовать

общему разогреванию

и постепенному

втягиванию

организма в работу (упр.4-6)

Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного

1. Построение в одну шеренгу, строевые команды;

2. Сообщение задач урока учащимся,

3. В обход по залу шагом в колонну по одному с дистанцией в 2 шага

4. Общеразвивающие упражнения в ходьбе.

Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- подскоком;

5. Бег равномерный

6. специальные беговые упражнения:

- с высоким

подниманием бедра;

- с захлёстыванием

голени;

- приставным шагом

( правым, левым

боком)

- скрестным шагом (

правым, левым

боком);

- многоскоки

попеременным шагом

- прыжками;

- ускорения ( с

поворотами 90*

разворотами на 360* из разных положений сидя, лёжа на животе);

7. Бег по залу в колонну по одному с постепенным снижением скорости до перехода и ходьбу в прогулочном темпе

1 мин

30 сек

30 сек.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

30 сек

Требовать от учащихся согласованности действий, чёткого выполнения строевых упражнений,

акцентировать внимание на главной задаче технике передачи мяча с места и в движении.

Обеспечить конкретность и доступность пониманию учащимися в формулировке задач урока;

Соблюдать дистанцию в 2 шага (упр.5)

Соблюдать дистанция 4 шага; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием; упр.6

Обратить внимание на энергичное выталкивание вверх

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания

Организовать учащихся для выполнения ОРУ

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу упр. 10

8. Ходьба в обход по залу, под счёт учителя перестроение из колонны по одному в колонну по 2 через центр зала поворотом в движении

9. Перестроение из колонны по 2 поворотом налево в 2 шеренги

10. О.Р.У.

1) И.п. о.с. 1–руки к плечам; 2 - руки вверх подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 - и.п.

2) И.п. о.с. руки в замок;

круговые вращение кистями в произвольном темпе,

2) И.п. 1–руки к плечам; 2 – круговые вращения 4 вперёд 4 раза назад;

3) И.п. – руки на пояс;

1 - наклон вправо, 2 -влево, 3 -вперёд, 4 - назад;

4) И.п. ноги врозь;

руки вперёд;

1 – мах правой ногой достать левую руку; 2 – и.п.

3- мах левой ногой достать правую руку;

4 – и. п.

5) И.п. ноги врозь; 1 – наклон вперёд к правой ноге; 2 – и.п.

3 – наклон вперёд к левой ноге; 4 – и. п.

6) И.п. о.с. 1 – присед, руки вперёд; 2 – и. п.

7) И.п. – руки на поясе. прыжки на месте; 1-4 – на правой ноге; 5-8 – на левой ноге.

8) Перестроение на месте лицом друг к другу по всей длине зала

20-25 сек

5-10 сек

3-4 раза

30 сек

3-4 раза

2-4 раза

4-5 раз

4-5 раз

10 раз

30 раз

5-10 сек

Ориентировать учащихся на размыкание на дистанцию и интервал в 4 шага

Следить за осанкой , тянуться вверх на носках

Осанка: прямая спина, голова – направление верх вперед

Следить за осанкой

Следить, чтобы ноги в коленях не сгибали

Стараться колени не сгибать, руками достать пол

Спину держать прямо, пятки от пола не отрывать

Следить за интервалом в 2 шага

Основная часть 20 – 25 мин

Восстановить навыки в выполнении передачи и ловли мяча с места

Совершенствовать учащихся в технике выполнения передачи и ловли мяча в движении

Научится правильно оценивать свои действия

Способствовать развитию быстроты реакции и ловкости

Учиться координировать свои действия

11. Упражнения с мячом

1) И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;

Выполнение:

- передача мяча двумя руками от груди;

- передача мяча с отскоком от пола;

- передача мяча из-за головы;

2) По команде учителя, сомкнуться до указанного ориентира в 2 колонны

3) В движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча от груди двумя руками

- то же самое в движении с отскоком от пола

- в движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча из-за головы двумя руками

- в движении по залу до указанного ориентира и обратно, чередование 3-х способов передачи мяча

- движение по залу с изменением направления до указанного ориентира с передачей мяча изученными способами

4) Одна колонна по команде учителя переходит на противоположную сторону зала у одной колонны мячи у каждого игрока

- двигаясь навстречу друг другу передают мяч от груди двумя руками встречному игроку и ускоряются к противоположной колонне и встают в конец колонны

-то же самое, но с отскоком от пола,

- то же, но передача из-за головы двумя руками

5 - 6 раз

5 - 6 раз

5 - 6 раз

30 сек

2 - 3 раза

2 – 3 раза

2 - 3 раза

2 - 3 раза

2 – 3 раза

30 сек

Повто-

рить

2-3 раза

2 – 3 раза

2 - 3 раза

Продемонстрировать лично. Указать на возможные ошибки и подсказать наилучшие способы их устранения.

Обращать внимание на возможные ошибки ( работу ног при передачи с места, правильную работу рук, не сильно разводить локти при передаче)

Обязательно указывать на основные ошибки индивидуально и коллективу

Следить за правильным держанием мяча

Стараться держать дистанцию не сближаясь друг с другом.

Темп максимальный

Стараться не уронить мяч, сделать точную передачу

Заключительная часть 10 – 14 мин

Совершенствование навыков по передачи мяча, развивает быстроту стартов, ловкость, быстроту реакции

Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда

12. По команде учителя класс делится на 2-3 команды ( в зависимости от количества учащихся) и становится за лицевую линию

Игра «Баскетбол» по упрощенным правилам

13. Построение в шеренгу по одному, подведение итогов

1 мин

12 мин

1 мин

.

Следить за слаженными командными действиями.