kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Тема: Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости, силы координации, выносливости

Нажмите, чтобы узнать подробности

Открытый урок физической культуры.Данный урок разработан на основе рабочей программы по физической культуре для 8 класса, составленной согласно комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11 классов (авторы В.И Лях, А.А Зданевич, 2014 год). Урок составлен по методу круговой тренировки. Круговая тренировка входит в учебный процесс как эффективная форма организации физической подготовки. Цель: укрепления здоровья подрастающего поколения, привлечения учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств. Одна из важнейших особенностей этой формы занятий - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время строгая индивидуализация ее. Упражнения комплексов круговой тренировки, как правило, хорошо увязываются с материалом занятий, учебных тем, способствуя не только общему и физическому развитию учащихся, но и успешному освоению ими всех разделов учебной программы. Запланированные временные рамки всех этапов урока выдержаны. Цели и задачи, стоящие перед уроком, достигнуты.

Просмотр содержимого документа
«открытый урок в 8 кл.»

Урок физкультуры в 8 классе

Учитель: Катаева Елена Николаевна
Тема: Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости, силы координации, выносливости.
Задачи урока:

1. Развитие двигательных качеств: ловкости, силы, координации, быстроты.
2. Совершенствование техники прыжков на скакалке, в длину с места.
3. Воспитание трудолюбия, дружеского отношения друг к другу.
Тип: круговая тренировка.
Метод проведения: групповой.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, скакалки, навесная перекладина, свисток, секундомер.

Ход урока.

Вводная часть:

Построение. Сообщение задач урока.

1.Повороты на месте.

2.Ходьба:

-на носках

-на пятках

-с выпадами вперед

-в полном приседе

3.Бег-4 мин

Разминка:

а) наклоны и повороты головы;

б) круговые движения прямыми и согнутыми руками одновременно, попеременно;

в) наклоны и повороты туловища;

г) приседания.

д) прыжки





Основная часть:

Построение.

- Начинаем наши главные испытания «Президентские состязания». Каждая группа участников должны будут пройти 6 станции. На каждой станции вы оцените себя, опираясь на балльную таблицу (приложение 2), которая есть в вашем маршрутном листе (приложение 1).

- Получите маршрутные листы (учитель раздаёт листы- приложение 1). Сверху – впишите свои фамилию и имя. Все упражнения на станциях выполняйте в меру своих способностей. Закончив упражнения на станции, вы записываете результат в свои маршрутные листы(приложение 2-контрольные нормативы), затем строитесь по росту по ходу движения и ждёте команды для перехода на следующую станцию. Команда – мой свисток.

- Не забывайте соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений на станциях.

- Итак, начинаем! (Свисток)

Учащиеся выполняют упражнения по станциям.


Станция 1 Прыжки в длину с места.
Станция 2 Подъем туловища из положения лежа за 1 минуту.
Станция 3 Подтягивание (мальчики), отжимание (девочки).

Станция 4 Прыжки через скакалку за 1 минуту.

Станция 5 Наклон туловища из положения стоя.

Станция 6 Челночный бег 3*9 м.

После того, как все закончат, звучит свисток, учащиеся строятся.


Заключительная часть:

- Наши «Президентские состязания» подошли к концу. Подведём итоги: посчитайте, пожалуйста, баллы в своих дневниках и оцените себя. (Считают).

- Итак, у кого «отлично»? Поднимите руки!... А «хорошо»? Ну, молодцы!

- Сегодня вы все проявили всю свою силу, сноровку и выносливость.

- И я вам с удовольствием ставлю всем «5»!






Приложение 1

Маршрутный лист

Ф.И.

Подъем туловища

Наклон

туловища

Подтягивание, отжимание

Прыжки через скакалку

Челночный бег 3x9 м.

Прыжки в длину с места

Общий балл

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка























































































































Приложение 2

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

5”

4”

3”

5”

4”

3”

Челночный бег 3x9 м, сек

9,6

10,1

10,6

10,0

10,4

11,2

Прыжки в длину с места

190

180

165

175

165

156

Подтягивание на высокой перекладине

10

8

5

Сгибание и разгибание рук в упоре

25

20

15

19

13

9

Наклоны вперед из положения сидя

12

8

5

18

15

10

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

48

43

38

38

33

25

Прыжки через скакалку за 1 мин

115

105

100

125

115

110





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Тема: Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости, силы координации, выносливости

Автор: Катаева Елена Николаевна

Дата: 28.03.2018

Номер свидетельства: 463899

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(217) "Семинар-практикум на тему: "Народные подвижные игры, как средство здоровьясбережения и всестороннего развития детей " "
    ["seo_title"] => string(131) "sieminar-praktikum-na-tiemu-narodnyie-podvizhnyie-ighry-kak-sriedstvo-zdorov-iasbieriezhieniia-i-vsiestoronniegho-razvitiia-dietiei"
    ["file_id"] => string(6) "213732"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1432131354"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(134) "конспект урока по физической культуре во 2 классе по теме "Полет в космос" "
    ["seo_title"] => string(80) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-vo-2-klassie-po-tiemie-poliet-v-kosmos"
    ["file_id"] => string(6) "121602"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414000446"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(110) "Физическое развитие дошкольников средствами подвижных игр "
    ["seo_title"] => string(66) "fizichieskoie-razvitiie-doshkol-nikov-sriedstvami-podvizhnykh-ighr"
    ["file_id"] => string(6) "229469"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1441737826"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Доклад "Роль подвижных игр в развитии детей" "
    ["seo_title"] => string(46) "doklad-rol-podvizhnykh-ighr-v-razvitii-dietiei"
    ["file_id"] => string(6) "118395"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1413128651"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(140) "Статья «Музыка и движение как средство формирования здоровья дошкольников»"
    ["seo_title"] => string(80) "stat_ia_muzyka_i_dvizhieniie_kak_sriedstvo_formirovaniia_zdorov_ia_doshkol_nikov"
    ["file_id"] => string(6) "437898"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1510212331"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства