Технологическая карта

Тема: Круговая тренировка

Цель урока: Содействие физическому развитию обучающихся посредством круговой тренировки.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Технологическая карта»

Технологическая карта урока в 10 классе

Учитель: Бурьян Ольга Владимировна

Тема: Круговая тренировка

Цель урока: Содействие физическому развитию обучающихся посредством круговой тренировки.

Планируемые результаты:

Предметные:

знать комплекс круговой тренировки
уметь выполнять комплекс упражнений круговой тренировки

Личностные:

соблюдать правила поведения на уроке и техники безопасности;
оказывать помощь одноклассникам, имеющим недостаточную физическую подготовленность;

развивать силовые, координационные способности и выносливость.

Коммуникабельные:

воспитывать активность, самостоятельность, умение преодолевать трудности.

Тип урока: комбинированный.

Место проведения: спортивный зал, МБОУ «СШ № 11».

Оборудование и инвентарь: 2 мата, свисток, секундомер, 1 баскетбольный мяч, 2 волейбольных мяча, 2 набивных мяча, 2 скамейки, 2 скакалки, доска, ватман, карандаши, стикеры.

Ход урока

№	Содержание	Дозировка	ОМУ	Формируемые УУД
Подготовительная часть (15 мин.)
1.	Построение. Приветствие. Сообщение темы урока. Выполнение строевых команд.	1 мин.	«Класс, в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Здравствуйте!» ребята. Меня зовут Ольга Владимировна, и сегодня я проведу для вас урок физической культуры. Напоминаю вам о технике безопасности: Шнурки завязать, девочкам волосы собрать, соблюдать дистанцию и интервал. Тема нашего урока «Круговая тренировка» Как вы думаете, чем мы сегодня будем заниматься? Правильно! Для чего нам нужна круговая тренировка? Правильно ребята! (и еще, чтобы сдать нормы ГТО). Ребята, а вы знаете, что такое ГТО? А пригодится ли вам в жизни ГТО? (правильно, при поступлении в ВУЗ добавляется балл). Сегодня мы и выясним, на каком этапе вы находитесь для сдачи норм ГТО. Но для начало разомнемся. Напра-во! Раз, два. Нале-во шагом, марш! Нале-во в колонну по 4 на вытянутые руки, марш!	ЛУУД: Проявление активности, стремление к получению новых знаний; проявление дисциплинированности РУУД: Планирование своих действий в соответствии с поставленной задачей; осуществление пошагового контроля своих действий, ориентируясь на показ движений учителем;

2. 1	ОРУ поточным способом на 32счета Ходьба на месте «Наклоны головы»	3 мин.	И. п. принять. «Упражнение в правую сторону начинай!», «Стой!» Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед.	ПУУД: самостоятельное выделение и формулируют цели; осуществление поиска необходимой информации ЛУУД: формирование положительного отношения обучающихся к занятиям физической культурой; накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. РУУД: Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; осознать, что уже освоено, а также качество и уровень усвоения упражнений. Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.
2	«Рывки руками (вертикальные)»		И. п. принять. «Упражнение вверх начинай!», «Стой!» Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Выполнять без резких движений.
3	«Рывки руками (горизонтальные)»		И. п. принять. «Упражнение в сторону начинай!», «Стой!» Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Выполнять с большой амплитудой.
4	«Наклоны туловища»		И. п. принять. «Упражнение вперед начинай!», «Стой!» Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Голову не опускаем. Рука прямая.
5	«Наклоны к ногам + приседание»		И. п. принять. «Упражнение начинай!», «Стой!» Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Руками достать пол, колени не сгибать.
6	«Махи ног»		И. п. принять. «Упражнение с левой ноги начинай!», «Стой!» Темп средний. Спина прямая. Взгляд вперед. Мах как можно выше, нога прямая.
7	«Прыжки на двух ногах»		И. п. принять. «Упражнение начинай!», «Стой!» Темп средний. Взгляд вперед.
8	Ходьба		И. п. принять. Темп ниже среднего. Спина прямая. Взгляд вперед.
6.	Перестроение.	1 мин.	«Налево раз-два!» «На свои станции шагом марш!
Основная часть (20 мин.)
7.	Круговая тренировка. Рассказ и показ	12 минут 1 минута	Ребята переходим к круговой тренировке. Всего 6 станций. На каждой станции лежит индивидуальная карточка. Все задания по времени. Начинаете и заканчиваете по моему свистку. 30 сек. выполняете, затем записываете свой результат под каждой станцией и переходите на другую станцию (по часовой стрелке). Итак до тех пор, пока не вернетесь на свои места. И там подсчитываете свои баллы и записываете общую сумму на стикер в центре карты.	ПУУД: самостоятельное выделение и формулирование цели; осуществление поиска необходимой информации РУУД: Выделяют и осознают то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, адекватно воспринимают оценку учителя; управлять своими действиями при выполнении упражнений; исправлять свои ошибки. Определять наиболее эффективные способы достижения результата; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих КУУД: построение продуктивное взаимодействие со сверстниками по правилам проведения круговой тренировки разрешение конфликтных ситуаций; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации
	1 Станция: «Разгибание, сгибание рук в упоре сидя на скамейке (сзади)	30сек. 30сек.	И.П. упор сзади на скамейку. Считать кол-во повторений.
	2 Станция: «Передача мяча в паре» (координация) И.П. ноги врозь, передаем мяч параллельно полу.	30сек. 30сек.	И.П. ноги врозь, передаем мяч параллельно полу.
	3 Станция «Поднимание ног» (сила) И.П. лежа на спине, головой к шведской стенке - поднимание прямых ног до касания перекладин шведской стенки.	30сек. 30сек.	И.П. лежа на спине, головой к шведской стенке - поднимание прямых ног до касания перекладин шведской стенки. Считать количество повторений.
	4 Станция: «Прыжки на скакалке» (скоростная выносливость) И.П. Стоя - по команде «Начали» выполнять прыжки через скакалку на двух ногах	30сек. 30сек.	Прыгать на двух ногах, ноги не сгибать. Отталкиваться передней частью стопы. Считать количество повторений.
	5 Станция: «Подбрасывание мяча вверх, упор присев, встать и поймать мяч».	30сек. 30сек.	Подбрасывать мяч двумя руками вверх, на высоту, примерно 1 метр. Во время подбрасывания выполнять упор присев и встать поймать мяч. Считать количество повторений.
	6 Станция: «Приседание» (сила) И.П. Стоя, ноги врозь, пятки от пола не отрываются, мяч за головой. - выполнять приседание с набивным мячом.	30сек. 30сек.	И.П. Стоя, ноги врозь, пятки от пола не отрываются, мяч за головой. - выполнять приседание с набивным мячом. Считать количество повторений.
Заключительная часть (5 мин.)
8.	Построение. Подведение итогов. Организованный уход в раздевалку.	6 мин.	«В одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Поднимите руку, кому было трудно выполнять задания? На какой станции были затруднения? А теперь внимание на графики. Это график для мальчиков, это график для девочек. На каждом графике представлены цветовые уровни ваших результатов. Вы по очереди и мальчики и девочки подходите к графику и прикрепляете свой результат в нужный уровень. Ребята, давайте посмотрим на ваши результаты. Итак, у мальчиков высокие показатели получились. Молодцы! У девочек тоже неплохой результат получился! Молодцы! Обратите внимание в правом верхнем углу расположен значок ГТО. Помните в начале урока мы говорили про ГТО. Давайте обобщим. Что нужно сделать, чтобы отлично сдать нормы ГТО? 1.Настрой (позитив) 2.ЗОЖ 3.Но чтобы дойти нужно двигаться! Движение. Поэтому, если вы будете соблюдать 3 эти фактора, вы будете готовы к сдаче норм ГТО. А сейчас во всем мире какое спортивное событие идет? (Зимняя олимпиада). Молодцы! Давайте в честь наших олимпийских спортсменов, крикнем 3 раза Ура! Ура! Ура! Становись! На этом урок закончен. Спасибо за работу. До свидание! Напра-во! Раз – два! Нале-во! На выход из зала шагом марш!	РУУД: оценка собственной деятельности ПУУД: рефлексия, анализ КУУД: разрешение конфликтов