Кіріспе бөлімі 7-8 мин | 1.Сапқа тұру. 2.Сәлемдесу.3.Рапорт қабылдау. 4.Сабақтың мақсатымен таныстыру. 5.Саптық жаттығуларды қайталау.Оңға!Солға!Кері бұрылу! Орында және жүріп орындау. 6.Журу.Жүрудің түрлері. -қол жоғары,аяқтың ұшымен. -қол желкеде,аяқтың өкшесімен. -қол жан-жақта,аяқтың сыртқы жағымен. -қол мықында,аяқтың ішкі жағымен. 7.Жүгіру.Жүгірудің түрлері.Жай жүгіріс. -жылдамдықпен -тізені жоғары көтеріп, -аяқты артқа қайра, -аяқты алға,артқа қарай сілтей, -қуаныштағы жүгіріс, -секірулер:оң,сол,екі аяқтап. 8.Жүріп орындалатын жаттығулар. -қол жан-жақта 4 – алға,4 –артқа айналдыру. -оң қол жоғары,сол қол төмен 1-2 ауыстыру ырғақпен -қол жоғары әрбір адымға артқа иілу, -әрбір адымға алға иілу, | 1 мин 1 мин 30сек 1 мин 2 мин
2 мин | Оқушылардың сыртқы бейнесіне көңіл бөлу. Сапта жүру,жүгіру Қолдарына көңіл бөлу,дұрыс алып жүрін қадағалау Дұрыс жүгірулерін,жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау уақытында нұсқау беру Бір сапта жүріп орындау Қол тұзу, Аяқ тұзу Жаттығуларды орындаулардың барлығы алаң төңірегінде жүреді пәрменмен басталады Пәрменмен аяқталады. Аяқтарының тұрыс, жүрісіне мән беру. Белгі бойынша жаттығуды орындау. Сабақ барысындағы ескертулер
Ойынның шартын сақтап ойынау |
Негізгі бөлімі | II.1 Допты кезек-кезек екі қолмен алып жүруді дағдыландыру. Жүгіру – орын алмасудың негізгі тәсілі.Ойыншы жылдам жүгіре білу,жүгіру жылдамдығы мен бағытын кілт өзгертуге,тура және кейін,алдымен де,артымен де жүгіруге дайын болуы. 2.Алаңда оңға,солға,артқа,алға орын ауыстыруға дағдыландыру үшін мына жаттығуларды орындауға үйрету керек: А)қалыпты жүгіру,белгі бойынша жүгіру,белгі бойынша жылдамдата жүгіру Ә)Бір орында қадам жиілігін арттыра отырып,келесіде белгі бойынша алға қарай жұлқыну. Б)Әртүрлі бастапқы қалыптан алға қарай,қырынан және артқа қарай белгі бойынша 8-10 метрлік сөреден жұлқына ұмытылу . В).Допты лақтырып барып,қуып жету. Г)Допты алып келе жатып,бұрылып кету.осы сабақта қайталау 3.Екі жақты ойын 4.Ширақ қозғалыс ойыны «Допқа таласу» |
4-5 мин 6 мин 2-3 2-3 2 2 5/6мин 2мин |