Саба?ты? та?ырыбы: Спорт ойын «Волейбол»
- Допты т?меннен ойын?а ?осуды? техникасы.
- Допты бір – біріне жо?арыдан ж?не т?меннен беруді? техникасы.
Ма?саты: О?ушылар?а жатты?у жасау ар?ылы, допты ойын?а ?осуды ?йрету.
Міндеттері: 1. Допты т?меннен ойын?а ?осуды жетілдіру.
2. Допты бір – біріне жо?арыдан ж?не т?меннен беруді жетілдіру.
3. О?ушыларды ?жымдылы??а т?рбиелеп, саба?ты? та?ырыбы бойынша
берілген ?дістерді ?йрету.
Саба?ты? т?рі: ?айталау
Саба?ты? ?тетін орны: Спорт зал
??рал–жабды?тар: ыс?ыры?, секундомер, доп, торы.
Саба?ты ?ткізуші: Пусурманов Алибек Серикович
Саба?
б?лімі
Саба? мазм?ны
Ж?к-теме
?йымдастыру ж?не ?дістемелік н?с?ау
К І Р І С П Е Б ? Л І М 13’ – 15’
1. Сап?а т?р?ызу. С?лемдесу. Рапорт ?абылдау, т?гелдеу. Саба?ты? міндеттерін хабарлау
2’
Бір сызы?ты? бойына бой-бойымен сап?а т?рады. Кезекші рапорт береді. Спортты? киімдеріне назар аудару.
2. Сапты? жатты?улар:
«Топ т?зел!»
«Тік т?р!»
«Еркін т?р!»
«Рет-ретімен санал!»
«О??а б?рыл!»
«Сол?а б?рыл!»
«Кері айнал!»
«Секіріп кері айнал!»
«Ба?ыттаушы со?ынан о? иы? ал?а адымдап бас!»
1’
?кше ?оысл?ан, ая? ?шы ашы?, ?ол дене бойында, басты ба?ыттаушы?а б?ру.
Ал?а ?арап тік т?ру.
О? (сол) ая?ты бос ?стау.
Сан беруші басын сол?а б?рып, келесі адам?а сан береді. Т?йы?таушы
О? (сол) ая?ты? ?кшесімен, о? (сол) ая?ты
?шымен б?рылып, сол (о?) ая?ты ?ыс?а жолмен ?осу.
Сол жа? иы?тан, сол ая?ты? ?кшесімен, о? ая?ты? ?шымен айналу, о? ая?ты?ыс?а жолмен ?осу.
Сол иы?тан секіріп кері айналу. Залды? бойымен адымдап басады,ба?ыттаушыны? со?ынан
Ж?ру т?рлері
«?ол жо?арыда, ая?ты? ?шымен бас!»
30’
Ала?ан бір-біріне ?ара?ан, ая?ты тізеден б?кпеу.
«?ол желкеде, ?кшемен бас!»
30’
Денені тік ?стау
«?ол белде, табанны? сырты мен бас!»
30’
Денені тік ?стап, табанны? сыртымен ж?ру.
Ж?гіру жатты?улары
1’
«?ол алда, тізені тигізіп бас!»
15’’
Денені тік ?стап, ала?ан?а тізені тигізу.
«?ол артта, ?кшені тигізіп бас!»
15’’
Ая?ты кезекпен тигізу.
«?ол жанда, ая?ты? сыртын тигізіп бас!»
15’’
Денені тік ?стап ?олды жан?а созып ая?ты? сыртын кезекпен тигізу.
«?ол белде, ая?ты ал?а ?айшылап бас!»
15’’
Ая?ты тізеден б?кпеу
«?ол жанда, о? ?апталмен ?айшылап бас!»
15’’
Денені толы? б?ру
«?ол жанда, сол ?апталмен ?айшылап бас!»
15’’
Басты тік ?стап, денені толы? б?ру
«Допты жо?арыдан беруді? иммитациясын жасау тор?а!»
15’’
О? ?ол?а, сол?а
«Допты жо?арыдан ойын?а ?осуды? иммитациясын жасау, тор?а!»
15’’
О? ?ол?а, сол ?ол?а
Жатты?уларды? д?рыс жасалуын ?ада?алау.
Ж.Д.Ж.
1. «Б.?.а.а.и.к. ?ол белде
1-4 сан басты о??а
1-4 сан басты сол?а айналдыру!»
30’’
Денені тік ?стап, басты толы? айналдыру.
2. «Б.?.н.т ?ол басы ??лыпта
1-4 сан білезікті о??а,
1-4 сан білезікті сол?а айналдыру»
30’’
Білезікті толы?ымен айналдыру.
3. «Б.?.н.т. о? ?ол жо?ары
1-2 сан о? ?олды арт?а сермеу,
3-4 сан сол ?олды арт?а сермеу!»
30’’
?олды шынта?тан б?кпеу
4. «Б.?.а.а.к ?ол ?шы иы? басында,
1-4 сан иы?ты ал?а,
1-4 сан иы?ты арт?а айналдыру!»
30’’
?ол шынта?тан б?гулі
Денені тік ?стау
5. «Б.?.а.а.и.к ?ол шынта?тан б?гулі,
Кеуде алдында
1-2 сан ?олды жазбай серпу,
3-4 сан ?олды жазып серпу!»
30’’
Шынта? иы? де?гейінде, ала?анды ашып жазып серпу.
6. «Б.?.а.а.и.к ?ол белде,
1-4 сан белді ло??а
1-4 сан белді сол?а айналдыру!»
30’’
Белді кезекпен, толы? айналдыру.
7. «Б.?.а.аи.к о? ?ол белде, сол ?ол жо?ары
1-2 сан белді о??а,
3-4 сан белді сол?а иілу!»
30’’
Денені тік ?стап, толы? иілу.
8. «Б.?.а.а.к ?ол белде,
1-сан о? ая??а,
2-сан орта?а
3-сан сол ая??а иілу
4- сан бастап?ы»
30’’
Тізені б?кпеу, ?олды табанны? сыртына тигізу.
9. «Б.?.а.а.и.к ?ол тізеде
1-4 сан ая?ты ішке айналдыру
1-4 сан ая?ты сырт?а айналдыру!»
30’’
Тізені толы? отырып айналдыру.
10. «Б.?.а.а.и.к ?ол ал?а созулы,
1-2 сан о? ая??а отыру,
3-4 сан сол ая??а отыру!»
30’’
Денені тік ?стап, тізені б?кпеу
11. «Б.?.н.т ?ол басы ??лыпта,
1-4 сан о? ая??а секіру,
1-4 сан сол ая??а секіру,
1-3 сан ?ос ая?пен секіру
4-сан 3600-?а секіру!»
30’’
?ол басын ?ыздырып т?рып, айналып жо?ары секіру.
Н Е Г І З Г І Б ? Л І М 25’ – 28’
І. Допты бір - біріне жо?арыдан ж?не т?меннен беруді жетілдіру.
1.Допты бір-біріне жо?арыдан ж?не т?меннен беруі
2’
О?ушыларды ше?берге т?р?ызып, ортасына 2-о?ушыны ?ойып, ?апталмен секіртіп, допты бір – біріне жо?арыдан ж?не т?меннен беру. (?апталды ауыстырып секірту)
2. Жо?арыдан еденге ?рып, жо?арыдан ж?не т?меннен ?абылдау –
2’
О?ушылар ?арама – ?арсы т?рып кезекпен орындау.
3. Допты жо?арыдан беріп, т?меннен ?абылдау –
2’
О?ушылар ?арама – ?арсы т?р?ызып, кезекпен орындату.
4. Допты бір-біріне жо?арыдан беру –
2’
О?ушыларды ?арама – ?арсы т?р?ызып, допты бір – біріне жо?арыдан беру.
ІІ. Допты т?меннен ойын?а ?осуды жетілдіру.
2’
1. Допты т?меннен бір – біріне беру –
2’
2 – ?атар сап?а т?р?ызып, ?арама – ?арсы кезекпен допты бір – біріне береді.
2. Допты берілген н?ктеге беру –
2’
Ойыншыны? ?арсыласы кезекпен о? ?олды, сол ?олды ба?ытын ?згертіп к?тереді, т?сіреді.
3. Ала?ны? ішінен допты т?меннен ойын?а ?осу –
2’
Орындау техникасына к??іл аудару (допты ла?тыру, ая?ты тізеден б?гу, ?ратын ?олды, тік ?стау). Допты ала?ны? ішіне т?сіру.
4. Допты ойын?а ?осатын жерден, допты т?меннен ойын?а ?осып, т?меннен ж?не жо?арыдан ?абылдау –
2’
Ала?ны? сызы?ын баспау, допты тордан асырып, ала??а т?сіру.
5. Допты белгілеген жерден, допты т?меннен ойын?а ?осып, т?меннен ж?не жо?арыдан ?абылдау –
2’
Техникалы? ережені са?тап, допты ойын?а ?осу, допты т?меннен ж?не жо?арыдан, ?арсы ала??а асыру.
ІІІ. О?ыту жатты?улары.
Волейбол ойыны
7’-10’
Екі жа?ты ойналады.
?ателіктерді м??ият ?ада?алау.
? ОРЫТЫНДЫ Б?ЛІМ
«Топ, бір ?атар сап т?зе!»
«Саба?ты жа?сы ме?герген о?ушыларды ба?алау!»
«?йге тапсырма»
О?ушылар ба?ыттаушыны? со?ынан сап т?зеп т?рады.
Жіберген кемшіліктерін ескертіп, о?ушыларды ба?алау.
?олды? ж?не ая?ты? б?лшы? еттерін дамыту. (Турник, отырып т?ру ж?не т.б.)
«С?ра?тары? бар ма?»
«Саба? ая?талды, сау болы?дар!»
«О??а б?рыл!»
