kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

  1. Главная
  2. Физкультура
  3. Уроки
  4. Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики

Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики

Нажмите, чтобы узнать подробности

Тема:     Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики

Цель:     совершенствовать технику гимнастических упражнений;

               развивать силу, выносливость скоростно-силовые качества;

               воспитывать морально-волевые качества и потребность к самостоятельным

               занятиям.

Место проведения урока:   спортивный зал

Методы ведения урока:    фронтальный, поточный, групповой.

Оборудование:  перекладина, гимнастические маты, гимнастический мост, «козел».

                                                      ХОД  УРОКА

1.ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

     1. Построение. Пульсометрия.

    2. Организующие упражнения.

    3. Сообщение задач. Т/Б на уроках.

    4. Разновидность ходьбы, прыжков, бега, ОРУ.

           1. Круговые вращения головой влево, вправо.

         2.Наклон головы вперед, назад, влево, вправо.

         3. Рывки руками назад.

         4. Наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо.

         5. Наклон туловища вперед  к левой ноге, к полу, к правой ноге.

         6. Приседание.

             И.п.: ноги врозь, руки за головой- локти в стороны.

         7. Прыжки на месте, на 2х ногах.

         8. Ходьба на месте.

         9. Восстановительные упражнения.

  5. Пульсометрия.

                                   ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Подтягивание на высокой перекладине (М), низкой перекладине (Д).

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Мальчики – 3*10 повторений

Девочки – 3*7 повторений.

Опорный прыжок: «согнув ноги» - (М), «ноги врозь» -(М,Д).

Акробатика: комбинация элементов

- 2 кувырка вперед – 1 назад – перекат назад;

- «стойка на лопатках» –мост (Д) – перекат вперед;

- кувырок назад – гимнастическая стойка -  стойка на голове и руках (М).

      5. Спортивная игра «Волейбол»

                                     ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Восстановительные упражнения.

Построение в шеренгу.

Пульсометрия.

Итог урока. Домашнее задание.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики»

Физическая культура в 9 классе


Тема: Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики


Цель: совершенствовать технику гимнастических упражнений;

развивать силу, выносливость скоростно-силовые качества;

воспитывать морально-волевые качества и потребность к самостоятельным

занятиям.


Место проведения урока: спортивный зал


Методы ведения урока: фронтальный, поточный, групповой.

Оборудование: перекладина, гимнастические маты, гимнастический мост, «козел».


ХОД УРОКА

1.ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

1. Построение. Пульсометрия.

2. Организующие упражнения.

3. Сообщение задач. Т/Б на уроках.

4. Разновидность ходьбы, прыжков, бега, ОРУ.

1. Круговые вращения головой влево, вправо.

2.Наклон головы вперед, назад, влево, вправо.

3. Рывки руками назад.

4. Наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо.

5. Наклон туловища вперед к левой ноге, к полу, к правой ноге.

6. Приседание.

И.п.: ноги врозь, руки за головой- локти в стороны.

7. Прыжки на месте, на 2х ногах.

8. Ходьба на месте.

9. Восстановительные упражнения.

5. Пульсометрия.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Подтягивание на высокой перекладине (М), низкой перекладине (Д).

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Мальчики – 3*10 повторений

Девочки – 3*7 повторений.

Опорный прыжок: «согнув ноги» - (М), «ноги врозь» -(М,Д).

Акробатика: комбинация элементов

- 2 кувырка вперед – 1 назад – перекат назад;

- «стойка на лопатках» –мост (Д) – перекат вперед;

- кувырок назад – гимнастическая стойка - стойка на голове и руках (М).

5. Спортивная игра «Волейбол»

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Восстановительные упражнения.

Построение в шеренгу.

Пульсометрия.

Итог урока. Домашнее задание.





Получите в подарок сайт учителя

Русская литература 9 класс ФГОС

Немецкий язык 2 класс ФГОС

Всеобщая история 11 класс ФГОС

Введение в общую биологию и экологию 9...

Электронная тетрадь по информатике 8...

ОБЖ 9 класс ФГОС

Занимательная физика 5–6 классы

Всеобщая история 8 класс ФГОС

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики

Автор: Цекут Вадим Дмитриевич

Дата: 24.01.2016

Номер свидетельства: 281882

Похожие файлы

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(194) "Урок по физической культуре в 9 классе  Тема:     Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики"
    ["seo_title"] => string(113) "urok-po-fizichieskoi-kul-turie-v-9-klassie-tiema-razvitiie-funktsional-nykh-vozmozhnostiei-na-urokakh-ghimnastiki"
    ["file_id"] => string(6) "281871"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453616771"
  }
}

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(194) "Урок по физической культуре в 9 классе  Тема:     Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики"
    ["seo_title"] => string(115) "urok-po-fizichieskoi-kul-turie-v-9-klassie-tiema-razvitiie-funktsional-nykh-vozmozhnostiei-na-urokakh-ghimnastiki-1"
    ["file_id"] => string(6) "281872"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453616778"
  }
}

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики"
    ["seo_title"] => string(64) "razvitiie-funktsional-nykh-vozmozhnostiei-na-urokakh-ghimnastiki"
    ["file_id"] => string(6) "281881"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453617760"
  }
}

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики"
    ["seo_title"] => string(66) "razvitiie-funktsional-nykh-vozmozhnostiei-na-urokakh-ghimnastiki-2"
    ["file_id"] => string(6) "281883"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453617773"
  }
}

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Физическая культура в 9 классе  Тема:     Развитие функциональных возможностей на уроках гимнастики"
    ["seo_title"] => string(92) "fizichieskaiakulturav9klassietiemarazvitiiefunktsionalnykhvozmozhnostieinaurokakhghimnastiki"
    ["file_id"] => string(6) "281930"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453625462"
  }
}

Полезное для учителя


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
Смотреть все комплекты
Курсы ПК и ППК для учителей!
Смотреть все курсы
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет

Восстановить пароль
Регистрация
Проверка свидетельства