kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Разработка урока физической культуры по теме "Акробатика"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Разработка может быть использована на уроках физкультуры при изучении темы акробатика

Просмотр содержимого документа
«Разработка урока физической культуры по теме "Акробатика"»

Здоровый образ жизни

Акробатика

Задачи урока:

  1. Обучение техники выполнения акробатических элементов.

  2. Развитие гибкости, силы, координации.

  3. Воспитывать чувство товарищеской взаимопомощи, интереса к занятиям гимнастикой.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастическое бревно.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Вводная часть

15мин



Рапорт. Построение, приветствие, проверка спортивных костюмов.

2-3мин

Оказать помощь в построении учащихся, проверить осанку, равнение.


Сообщение задач урока




Подготовительная часть

10-12мин



Ходьба на носках, руки за голову

30сек



Ходьба быстрая в чередовании с бегом.

1мин

Следить за дыханием


Бег равномерный

Бег с высоким подниманием бедра

Бег приставными шагами (правым, левым боком)

Бег спиной вперед

Бег равномерный



5мин

Упражнение выполняют поточно в колонне по одному. Соблюдать дистанцию и интервал


Упражнение на восстановления дыхания




ОРУ без предметов

7мин



И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1, 4 - круговые движения головой вправо,

5, 8 - влево.




И.П. ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед.

8 кругов руками вперед

8 кругов руками назад


По показу и рассказу.

Постепенно увеличить амплитуду движений


И.П. Руки к плечам.




1-2. Поднимаясь на носки, руки вверх.

3-4. Опускаясь, руки к плечам.

8раз

Поднимаясь на носки, смотреть на кисти


И.П. Ноги на ширине плеч, руки за голову.

1.Наклон вперед, руки верх ладонями наружу.

2.Выпрямляясь, руки за голову.

10раз

Наклон вперед выполнять резко, выдох; ноги в коленях не сгибать


И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-8 круговые вращения в т/б суставах в левую сторону

1-8 круговые вращения в т/б суставах в правую сторону

4раз

По показу и рассказу.

Постепенно увеличить амплитуду движений


И.П. Полуприсед, ноги врозь, руки на коленях

1-8 Круговые вращения в коленных суставах наружу

1-8 Круговые вращения в коленных суставах внутрь

4раз

Предложить кому-либо из учеников провести простенькое упражнение



И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1 Полный присед руки вытянуты перед собой

2 И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

20раз

Спина прямая

2

Основная часть

25мин



Акробатика: мальчики

Перекаты назад-вперед из седа и упора присев. Из упора присев перекат назад и опора ладонями и головой. Локти направлены вперед

Комбинация из ранее изученных элементов;

- три кувырка слитно вперед;

- два кувырка назад;

- кувырок в сед углом;

- стойка на руках;

- кувырок назад через стойку на руках;- переворот в сторону.

Комбинация из ранее изученных элементов:

-равновесие на правой (левой); махом одной, толчком другой стойка на руках ( с помощью), кувырок вперед в упор присев; кувырок вперед в сед углом; сед с наклоном вперед, кувырок назад через стойку на руках, переворот в сторону



Освобожденные страхуют

Носки, колени тянуть, следить за осанкой. Упоры на прямых руках.



Равновесие, сед углом держать 3 сек.

Страховка при выполнении стойки на руках и кувырка назад через стойку на руках. Ноги прямые, приземление на носки. Выполнять поочередно 



Выполнять правила самостраховки и страховки.



Девочки

Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны. Выпад вперёд на левую (правую) ногу, руки в стороны; приставляя ногу, упор присев, кувырок вперёд в группировке в упор присев. Встать - шаг правой вправо, руки вверх; “мост” из положения стоя, вернуться в и.п.; приставляя правую ногу, кувырок назад в группировке в полушпагат на правой (левой) ноге, руки в стороны.



Выполнять поочередно

Элементы выполнять слитно, чётко фиксируя каждый элемент комбинации.
Мост” выполнять с помощью, при неумении выполнять самостоятельно.

Выставлять оценки



- Из положения лёжа на спине, руки вниз , ноги под углом 45 градусов - удерживать ноги, сохраняя и. п. Удерживать ноги в течении 20 сек.
- Из положения, лёжа на животе, руки за головой, поднять голову, плечи – прогнуться, удерживать и. п.
Удерживать в течении 20 сек.


-В положении лежа на спине потянуться руками вверх, пятками вниз, носки стоп на себя


Голова – продолжение линии спины, тянуться макушкой вперед


3

Заключительная часть

5мин



Построение в одну шеренгу

И.п.- о.с.

Правая рука вверх-сцепить пальцы рук сзади, поменять положение рук, удерживать 10 сек

И.п. стойка ноги врозь.

Сцепить пальцы рук сзади, отвести руки назад, голову поднять вверх, удерживать 10 сек.

Разобрать ошибки, ответить на вопросы

Подведение итогов урока. Задание на дом.


По команде «В одну шеренгу-становись!» Интервал 0,5 м


Руки тянуть по направлению назад, смотреть вверх


Отметить лучших учеников






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 2 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Разработка урока физической культуры по теме "Акробатика"

Автор: Решетько Татьяна Ивановна

Дата: 20.04.2017

Номер свидетельства: 410453

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(108) "Методическая разработка "Урок физической культуры XXI века" "
    ["seo_title"] => string(64) "mietodichieskaia-razrabotka-urok-fizichieskoi-kul-tury-xxi-vieka"
    ["file_id"] => string(6) "139165"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1417675299"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(169) "методическая разработка учебного занятия по физической культуре в школе раздел гимнастика "
    ["seo_title"] => string(105) "mietodichieskaia-razrabotka-uchiebnogho-zaniatiia-po-fizichieskoi-kul-turie-v-shkolie-razdiel-ghimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "123953"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414603898"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(143) "Методическая разработка раздела "Гимнастика с элементами  акробатики" 6 класс "
    ["seo_title"] => string(81) "mietodichieskaia-razrabotka-razdiela-gimnastika-s-eliemientami-akrobatiki-6-klass"
    ["file_id"] => string(6) "146349"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1419163725"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(195) "Методическая разработка урока на тему "Обучение гимнастическим элементам на низкой перекладине и бревне" "
    ["seo_title"] => string(120) "mietodichieskaia-razrabotka-uroka-na-tiemu-obuchieniie-ghimnastichieskim-eliemientam-na-nizkoi-pieriekladinie-i-brievnie"
    ["file_id"] => string(6) "122550"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414266889"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Открытый урок на тему "Гимнастика с элементами акробатики""
    ["seo_title"] => string(59) "otkrytyi_urok_na_tiemu_gimnastika_s_eliemientami_akrobatiki"
    ["file_id"] => string(6) "393034"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1487362470"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства