Открытый урок по волейболу 10 класс

Обучить технике прямого нападающего удара.

Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.

Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Открытый урок по волейболу 10 класс»

Цели:

Совершенствование техники приема и передачи мяча.
Дальнейшее обучение технике нападающего удара.

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.

Обучить технике прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал

Спортивный инвентарь:

Мячи волейбольные
Набивные мячи.
Карточки по волейболу.
Мячики для большого тенниса.

Учитель физической культуры: Плечков Валерий Викторович

№№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Организационный .метод указания
I.	Подготовительная часть	10 мин.
	1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока	1 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	2. Ходьба, ее разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх	1 мин.	Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
	3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперед и назад	1 мин.
	4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)	2 мин.	Обратить внимание на приземление
	5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист	1 мин.	Смотреть на технику перемещений
	6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.	2 мин.	Скрестный шаг
	7. ОРУ в движении и на месте.	2 мин.	Использовать специальные упражнения
II.	Основная часть урока	25 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	Упражнения с набивным мячом:
	1. Передача двумя руками снизу	1 мин.	Положение кисти не выше уровня плеч Положение ног в средней стойке
	2. Передача снизу правой, то же – левой	2 мин.
	3. Передача двумя руками сверху	2 мин.	Указать на положение рук и пальцев.
	Упражнения с волейбольным мячом
	1. Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу	1 мин.	Обратить внимание на кисть
	2. Передача сверху над собой	2 мин.	Высота передачи до 4 метров.
	3. Передача в парах	2 мин.	Указать на точность передач
	4. Передача после отскока от пола	2 мин.	Быстрота перемещения, координацию движений.
	5. Передача со сближением и расхождением	2 мин.
	6. Прием снизу “вратарь”.	1 мин.
	Прямой нападающий удар:
	1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)	1 мин.	О/в на предплечье, кисть
	2. Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)	1 мин.	О/в на предплечье, кисть
	3. Броски мяча двумя руками, ударом в пол	1 мин.	О/в на “захлест” кистей рук
	4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке	1 мин.	Указать на траекторию отскока мяча
	5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу	1 мин.	Вынос руки над головой
	6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания	1 мин.	Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
	7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.	1 мин.	Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
	8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)	1 мин.	Акцентировать внимание на фазе отталкивание
	9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером	1 мин.	Фаза приземления
	10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3	1 мин.	Согласованность движений с траекторией полета мяча
III.	Заключительная часть	5мин
	Построение	1 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	Упражнения на восстановление дыхания	3 мин.
	Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.	1 мин.
	Организованный выход из зала.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Открытый урок по волейболу 10 класс

Автор: Плечков Валерий Викторович

Дата: 09.03.2017

Номер свидетельства: 398544

Похожие файлы

Открытый урок по теме "Волейбол" (11 класс)

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) "Открытый урок по теме "Волейбол" (11 класс) "
    ["seo_title"] => string(42) "otkrytyi-urok-po-tiemie-volieibol-11-klass"
    ["file_id"] => string(6) "129506"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1415718790"
  }
}

Открытый урок по физкультуре в 11 классе

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(72) "Открытый урок по физкультуре в 11 классе"
    ["seo_title"] => string(42) "otkrytyi-urok-po-fizkul-turie-v-11-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "289657"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454849517"
  }
}

Открытый урок по физической культуре в 6 А классе по разделу "Волейбол"

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(128) "Открытый урок по физической культуре в 6 А классе по разделу "Волейбол""
    ["seo_title"] => string(69) "otkrytyi_urok_po_fizicheskoi_kulture_v_6_a_klasse_po_razdelu_voleibol"
    ["file_id"] => string(6) "518545"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1566926288"
  }
}

Конспект открытого урока по физической культуре на тему: «Волейбол.Прием и передача мяча снизу » 5 класс

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(190) "Конспект открытого урока по физической культуре на тему: «Волейбол.Прием и передача мяча снизу » 5 класс"
    ["seo_title"] => string(80) "konspekt_otkrytogo_uroka_po_fizicheskoi_kulture_na_temu_voleibol_priem_i_peredac"
    ["file_id"] => string(6) "543885"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1584952187"
  }
}

Открытый урок по физической культуре. Спортивные игры: «Волейбол» 10 класс

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Открытый урок по физической культуре. Спортивные игры: «Волейбол» 10 класс"
    ["seo_title"] => string(76) "otkrytyi_urok_po_fizichieskoi_kul_turie_sportivnyie_ighry_volieibol_10_klass"
    ["file_id"] => string(6) "454380"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1517629354"
  }
}

Открытый урок по волейболу 10 класс

Просмотр содержимого документа «Открытый урок по волейболу 10 класс»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Открытый урок по волейболу 10 класс»