Открытый урок по физической культуре

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Деятельность обучающихся

1.

Вводная

20мин

1) Построение, сообщение задач урока

2 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Отметить отсутствующих, повторить меры безопасности.

2) Строевые упражнения в игровой форме : «Класс, равняйсь!» . Перестроение в 2, 3 колонны.

3мин

Выполнение строевых упражнений на месте «Равняйсь», «Смирно», «Налево», «Направо», «Кругом», если преподаватель перед командами произносит слово «класс» (игра на внимание и правильность выполнения строевых упражнений).

3) Шаговая разминка в колонне по одному. Беговая разминка в колонне по одному.

Упражнения на восстановление дыхания

5мин

1. Ходьба на носках, руки в верх

2. Ходьба на пятках, руки за голову

3.Ходьба с высоким подниманием бедра, руки перед грудью

4. Ходьба в полуприсяде, руки на пояс

1. Гладкий бег

2. Бег с захлестыванием голени, руки к тазу

3. Бег  с вращение на 360 градусов в правую, левую сторону

4. Бег с изменением направления (по сигналу)

1. Ходьба пол кругу с дыхательными упражнениями

4) Общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.

5мин

1. Многоскоки на месте

2. Руки на пояс, наклоны головы (влево, вправо, вперед, назад);

3. Круговые движения рук симметричные, поочередные) в)наклоны туловища вперед, руки вниз;

4. Повороты туловища влево, вправо;

5. Маховые движения поочередно левой, правой ногой с хлопком рук под ногой.

6. Маховые движения поочередно левой, правой согнутой ногой (правая нога касание левого локтя, левая нога- правого локтя.

5)Подвижная игра «Мяч водящему» по командам

5 мин

Команды строятся в шеренги. На расстоянии 1 м от них стоят водящие с баскетбольным мячом в руках. Между ними черта, за которую нельзя заходить. Водящий бросает мяч игроку, стоящему первым в шеренге; тот броском возвращает его обратно; затем водящий бросает мяч второму, второй делает то же что и первый, и так до последнего в шеренге. После водящий кладет мяч на пол и бежит в конец шеренги, первый становится водящим и делает то же и т.д. Когда первый игрок в шеренге вновь окажется на своем месте, он поднимает руки вверх.

2.

Основная

20мин

Эстафеты

1. «Хоккей»:

2. «Сбор урожая».

Первый участник команды по сигналу начинает движение вперед, добегая до скамьи, проползает по ней лежа на животе, затем раскладывает 3 резиновых мяча (арбузы) в обручи, и возвращается по прямой в свою команду, хлопком руки передает эстафету с правой стороны относительно добегающего. Следующий участник бежит до скамьи, проползает по ней, собирает мячи. Выигрывает та команда, в которой последний игрок первым пересечет финишную линию.

3. Катание «бочек с порохом».

Команде выдаётся «бочка с порохом» (ее заменяет скрученный и обмотанный скотчем мат). Каждый участник команды должен докатить «бочку» до линии и обратно и передать ее следующему участнику команды. Выигрывает та команда, в которой последний игрок первым пересечет финишную линию. Места распределяются в соответствии быстроте выполнения задания.

20мин

1.Каждой команде выдается клюшка и шайба. Выставляется разметка (конусы), по которой участнику необходимо провести шайбу змейкой клюшкой , и так же обратно. Побеждает команда, которая без ошибок обведет все конусы и финиширует первой.

Следить за правильностью выполнения задания, преждевременном старте. При определении мест учитываются штрафные балы.

3.

Заключительная

5мин

2.Построение, подведение итогов урока, домашнее задание

5мин

Выставление оценок. Домашнее задание: учебник «Физическая культура Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина 1-4 классы Образовательная система «Школа 2100». стр.40-44.