Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика
Сабақтың тақырыбы : Ойлы-қырлы жерлермен 3000 м жүгіру
Сабақтың мақсаты: Ұзын қашықтыққа жүгіру техникасын қайталау.
Сабақтың міндеттері
Білімділік : Жүгіру техникасын дамыту
Сауықтыру: Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту
Спорт құралдары: Ысқырық,секундомер
Өткізілетін орны: Стадион