kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Обучение прыжков в длину с места.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Прыжок с места осуществляеться четко с линии.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Обучение прыжков в длину с места.»

План -конспект урока

по физической культуре учащихся 7 класса  

Задачи урока: 1) Л/А подготовка

                          2) Обучение прыжков в длину с места.

                          3) Воспитание коллективизма в классе.

Место проведения: спорт зал

Инвентарь: . Баскетбольные мячи, метр или линейка.

Цель урока: Воспитать чувство коллективизма в классе. Обучить технику прыжков.

Часть урока

                             Содержание

Дозировка

           О. М.У.

Водная часть

Построение и приветствие класса.                           Рапорт дежурного.                                                         Объяснить задачи урока.                                                            Строевые команды: «класс!», «равняясь!», «смирно!»,  

«Налево в обход шагом марш!                                         Бегом марш, шагом марш!  

- Руки к плечам ставь!» круговые движения  вперед и назад 1-4 вперед , 5-8 назад.

«Обычным шагом марш!» (О.Ш.М.)

-Пальцы в замок, круговые движения.                           Вращение руками 1-4 вперед, 5-8 назад.   Правую руку наверх, левую вниз, маховые движения. Встряхнули руками. Руки в замок на уровне груди, шаг левой поворот туловища налево, шаг правой поворот на право. На каждый шаг наклон вперед, (руками достаем носки). (О.Ш.М.),                                                                «Бегом марш!» 1 свисток- остановка в прыжке, 2 свисток- бегом марш, (О.Ш.М.)                                 Специально беговые упражнения:

- Переставными шагами, левым и правым боком.

- Крестовыми шагами, левым и правым боком.

- С высоким подниманием бедра.

- С захлестыванием голени.

- Обычным бегом, потом ходьба восстановления  дыхания.

     

     2'

    10'

Следить за строем, проверить спорт форму.

Учитель выполняет упр. В начале вместе с учащимися, а затем ведет счет.

Пальцы не расцеплять, расстояние между учащимися 1 м.

Бежать на носках. «Стоп-кадр», стоять на месте не двигаться.  

 

Выполнять четко

Руки в сторону

Выше и чаще

Дышим глубоко

.

Основная  часть

1. Специальные упражнения для прыжков в длину.

- Растяжка паховой области.

- Наклоны в перед, назад , махи ногами.

- Разогреть икроножные мышцы.

Имитация прыжков.

2. Объяснить правила Т.Б.

3. Зачет прыжки на оценку, на результат.

4. Отметить 1,2,3, места у юношей и девушек.

5. Восстановительный бег 3 круга.

Двухсторонняя игра в баскетбол. Юноши отдельно, девушки отдельно.  

  20'

  10'

Следить за правильностью выполнения упражнений и Т.Б.  

Четко и понятно.

Дышать ровно

Следить за правилами игры, подсказывать ошибки, соблюдать Т.Б.

Заключительная часть

Заминка: спокойная ходьба, восстанавливать дыхание 1-2 руки через сторону вверх - вдох, 3-4 руки вниз – выдох. Упражнения на внимания.

Подведение итогов урока, вспомнить положительные элементы, дать оценку классу за урок.

Домашнее задание.

  3'

Следить за строем и за выполнением строевых упражнений.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Обучение прыжков в длину с места.

Автор: Галиулина Анжела Юрьевна

Дата: 02.06.2021

Номер свидетельства: 582308

Похожие файлы

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "Конспект урока по физической культуре "Обучение прыжка в длину""
    ["seo_title"] => string(60) "konspiekturokapofizichieskoikulturieobuchieniiepryzhkavdlinu"
    ["file_id"] => string(6) "316975"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460220412"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(57) "Обучение прыжка в длину с места"
    ["seo_title"] => string(36) "obuchieniie_pryzhka_v_dlinu_s_miesta"
    ["file_id"] => string(6) "347091"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1475406483"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(99) "Урок в 1 классе по теме: Обучение прыжку в длину с места"
    ["seo_title"] => string(63) "urok_v_1_klassie_po_tiemie_obuchieniie_pryzhku_v_dlinu_s_miesta"
    ["file_id"] => string(6) "443315"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1512892853"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "Обучая прыжкам в длину "
    ["seo_title"] => string(25) "obuchaia-pryzhkam-v-dlinu"
    ["file_id"] => string(6) "122205"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1414167276"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "обучение знаниям о прыжках в длину с разбега"
    ["seo_title"] => string(45) "obuchieniieznaniiamopryzhkakhvdlinusrazbiegha"
    ["file_id"] => string(6) "266282"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450116716"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства