kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Нижняя прямая подача

Нажмите, чтобы узнать подробности

План конспект урока по физической культуре "Нижняя прямая подача"

Просмотр содержимого документа
«Нижняя прямая подача»

Конспект урока по физической культуре

Тема урока: Нижняя прямая подача


Дата__________ класс _____


Цель: Обучение навыкам владения элементами техники волейбола.

Задачи:

  1. Обучение технике нижней прямой подачи.

2. Развитие ловкости, прыгучести, быстроты реакции, силы.

3. Воспитание трудолюбия, чувство коллективизма.

Тип занятия: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток.


Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная часть

15 мин



  1. Построение, приветствие, сообщение задач.

2 мин

Дежурный строит класс, и сдает рапорт о готовности класса к уроку. Напомнить правила ТБ. Обратить внимание на форму

2.Строевые упражнения

3. Разновидность ходьбы:

- ходьба на носках, руки вверх;

- ходьба на пятках, руки за головой;

-ходьба в «полуприсед», руки вперёд;

- ходьба – полный присед, руки на колени.

-ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, руки на поясе;

-ходьба перекатом с пятки на носок, руки за головой


2 мин.


Следить за осанкой

Выше на носках,

Подбородок приподнят, спина прямая, локти точно в стороны


Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.

Спина прямая, смотрим точно вперед.

Локти в стороны, выше подняться на носки.

Специальные беговые и прыжковые упражнения:

- правым боком шагами галопа;

- левым боком шагами галопа;

- «змейкой»;

 - с высоким подниманием бедра;

  



- с захлёстыванием голени;

 - с подскоками



-бег спиной вперед

- бег по диагоналям с ускорением.

3 мин.

Плавный бег, стопу ставим на носок.

Ноги согнуты, нога ногу не подбивает


Толчок вверх, колено выше.

Выше бедро, наименьшее передвижение, бег выполняем на передней части стопы

Пятками касаемся ягодиц.

Выше выпрыгиваем с ноги на ногу. Корпус вперед, ноги не сгибаем, руки сзади сцеплены.

Смотрим через левое плече

Ускорение выполняем до середины площадки

Ходьба, восстановление дыхания. Перестроение в 4 колонны.

1 мин


ОРУ на месте (на основные группы мышц).

7 мин.


  


II.

Основная часть

27

минут



Работа в парах через сетку

  1. Обучение технике нижней прямой подачи:

         Объяснение и показ

Стойка игрока при прямой нижней подаче

Если у него сильная правая рука, левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях, левое плечо несколько впереди правого. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки сзади – вниз – вперёд выполняете ударное движение. С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу. Удар по мячу наносится основанием ладони впереди игрока на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вверх.

         Выполнение учащимися под руководством учителя.

В противоположных шеренгах:

1. Подача мяча с руки

2. Подача мяча с подбрасыванием

3. Подача с подбрасыванием и приемом мяча

Подача мяча с руки в стену

Подача мяча через сетку

     Учебная игра в волейбол 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

Положение кисти, движение рук, обратить внимание на стойку игрока

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Следить за ударным движением по мячу и согласованностью движений отдельных частей тела


 

 

 

Напомнить правила игры в волейбол

III.

Заключительная часть

3 мин



1. Подведение итогов.


3. Организованный уход из зала.



2мин


1 мин


Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Домашнее задание










Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Нижняя прямая подача

Автор: Ломакин Дмитрий Анатольевич

Дата: 22.11.2020

Номер свидетельства: 564106

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Конспект урока по физической культуре.      Тема: Нижняя прямая подача мяча."
    ["seo_title"] => string(71) "konspiekturokapofizichieskoikulturietiemanizhniaiapriamaiapodachamiacha"
    ["file_id"] => string(6) "257526"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448353127"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "Тема урока:Передачи мяча двумя руками сверху. Нижняя прямая подача мяча. "
    ["seo_title"] => string(87) "tiema-uroka-pieriedachi-miacha-dvumia-rukami-svierkhu-nizhniaia-priamaia-podacha-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "147812"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1419501363"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(163) "Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи."
    ["seo_title"] => string(80) "pravila_igry_v_voleibol_tekhnika_verkhnei_i_nizhnei_peredachi_tekhnika_nizhnei_p"
    ["file_id"] => string(6) "484194"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1541612500"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Нижняя прямая подача мяча (волейбол) "
    ["seo_title"] => string(43) "nizhniaia-priamaia-podacha-miacha-volieibol"
    ["file_id"] => string(6) "190724"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427212595"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(269) "«Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты»."
    ["seo_title"] => string(80) "nizhniaia_priamaia_podacha_miacha_obuchieniie_zakrieplieniie_pieriemieshchienii_"
    ["file_id"] => string(6) "374486"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1483025678"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства