Нападающий удар

Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (15 мин)

1. Организовать детей к уроку.

2. Побудить познавательный интерес к теме.

3. Настроить учащихся на сотрудничество и работу в парах.

4. Подготовить функциональные системы (дыхательную, сердечно-сосудистую, костно-мышечную) учащихся к

работе в основной

части урока.

Построение. Приветствие, знакомство:

- Здравствуйте, ребята! Я рад видеть на своем уроке таких подтянутых, спортив-ных, красивых учеников! Надеюсь вы проявите самостоятельность и активность.

Сообщение темы: Тема нашего урока зашифрована в загадке. Слушаем внимательно и заканчиваем последнюю строчку!

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки,

Любят в мяч они играть,

Через сетку подавать,

Мячик резко режут в пол!

Значит это … (волейбол!)

И так, тема нашего урока: Волейбол. Но мы с вами пока только знакомимся с основными элементами этой игры. И сегодня мы с вами должны будем познакомиться с техникой выполнения нападающего удара, научиться правильно его наносить.

1) В волейболе игроки делятся на защитников и …( нападающих).

2) Функции нападающего?

3) Какой вид спорта помогает ему быть таким быстрым и прыгучим?

Сегодня на уроке вы все превратитесь в нападающих. Вы будете учиться атакующим действиям при помощи подводящих упражнений.

Мы постараемся соединить воедино два разных вида спорта, будем учиться высоко прыгать и сильно метать мяч, а также быть готовым к дальнейшим действиям.

А сейчас я попрошу вас построиться парами (это пригодится нам в работе) и мы начинаем.

Ходьба с заданием.

Бег в среднем темпе с заданиями:

- скрестный бег левым и правым боком;

- приставными шагами левым и правым

боком;

- бег спиной вперёд;

Ходьба с восстановлением дыхания.

30 сек

2мин

1 круг, 30 сек

1 мин

по 1/2 круга

на 4 счета

1/2 круга

1/2 круга

Построение в

шеренгу.

Обратить внимание на форму, внешний вид.

С самого начала урока учителю быть доброжелательным, улыбаться и уместно шутить.

Заканчивать строчку вместе с ребятами.

Если при ответе на поставленные вопросы учащиеся затрудняются дать ответ, учителю необходимо акцентировать внимание детей на их жизненном опыте, а также делать обобщения и выводы.

Перестроение, команды для пере-движения по залу. Соблюдение дис-танции при выпол-нении упражнений.

Следить за дыха-нием.

5. Развивать внимание, укреплять

мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины. Развивать гибкость.

Ходьба в полуприседе в средней стойке волейболиста.

Перестроение через центр в колонну по два. Поворот лицом друг к другу.

ОРУ в парах:

1. ИП - упор лёжа лицом друг к другу – поздороваться каждой рукой.

2. ИП то же - хлопнуть поочерёдно рукой по плечу, поднимая противоположную ногу.

3. ИП то же – прыжком в упор присев – ИП.

4. ИП – упор присев – прыжок вверх

5. ИП – высокий старт бег вперёд, спиной вперёд прыжки через конусы, ускорение,

6. ИП – высокий старт: приставными шагами правым и левым боком вперёд, бег змейкой, ускорение.

7)ИП- высокий старт бег вперёд, спиной вперёд, бег змейкой прыжки через скамейку.

1/2 круга

30 сек

5 мин

по 4 раза каждой

по 4 раза

каждой

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

30 сек

Напомнить о соблюдении ТБ.

Во время выполнения первых двух упраж-нений настроить друг друга на плодо-творную работу.

В колонну по два.

II. Основная часть (26 мин)

1. Изучить способы нанесения нападающего удара

2. Познакомить учащихся с техникой нападающего удара через сетку

3. Способствовать осознанию учащи-мися важности внутри- , меж- и надпредметной связи.

Работа учащихся в парах при осущест-влении взаимо- и самоконтроля.

передачи:

1. Передача мяча сверху двумя руками в стойке волейболиста.

2. Передача мяча снизу двумя руками

3. Передачи над собой, передача партнёру.

4. Передачи с перемещениями

подача:

5. Нижняя прямая подача.

Ошибки: недостаточная работа ног, руки распрямляются не до конца, пальцы рук вместе.

Каждое упражнение

по мере освоения

(примерно

2-4 раза)

Напомнить задачи, форму работы (один из пары в роли учителя).

Обратить внимание учащихся на технику безопасного приземления, исключить падения на суставы; отметить типичные ошибки: нет группировки, раннее раскрытие, следить за положением руки.

Не стремиться к идеалу, но избегать ошибок и чувствовать своё тело.

.

Нападающий удар:

7. Бросок мяча прямой рукой в пол у стены.

8. Удар по подброшенному мячу у стены.

9. Бросок предмета(теннисного мяча) через сетку в прыжке.

10. Бросок мяча через сетку одной рукой в прыжке.

11. Удар через сетку по подброшенному мячу.

«Пионербол»

Двухсторонняя игра.

16 мин

Предоставить учащимся самостоятельно найти связь с жизненными ситуациями.

Показать как способ выполнения удара может охарактеризовать модель поведения в жизни.

Обращать внимание на ошибки, как их избежать.

III. Заключительная часть (4 мин)

• Провести самоанализ деятельности посредством использования знаковой системы сворачивания информации.

2. Провести рефлексию деятельности

1. Подведение итогов урока:

- Ребята, подводя итоги урока, пожалуйста, осмыслите ещё раз свою деятельность; мы сегодня имитировали и выполняли нападающий удар. Возникшая в начале урока проблема решена? Конечно, при этом вы развивали свои физические качества и способность ориентироваться в пространстве. А также увидели связь между видами спорта (лёгкой атлетикой).

2. Рефлексия:

- Какие упражнения были сложны, а какие более доступны?

- Легко ли было выступать в роли атакующего игрока?

3. От кого зависит точность удара?

- Важны данные умения для волейболиста? А ещё для кого?

2 мин

2 мин

.

.

3. Задать домашнее задание и организованно закончить урок.

4. Домашнее задание:

- Выполнять упражнения для укрепления мышц спины и рук, девушкам обычные сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, юношам – то же, но на одной руке, приняв упор треугольником.

5. Напутственное слово:

- Мне было очень приятно и интересно работать с вами, понравилась ваша сознательность и активность, ваше творчество и художественные способности. Я уверен, что полученные знания и умения вы будете применять в жизни и не подведёте себя в самый важный и ответственный момент. Спасибо за урок.

1 мин

Учащиеся организованно уходят из зала.