Легкая атлетика 6 класс

иииарывощцушщкшцшнакстьбвяы чсбльуклдасщвы.ВПоывствыьоавлуыдасвсортоыувркоцуорвль

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Легкая атлетика 6 класс»

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 6 КЛАССЕ

Тема урока: Развитие быстроты и скоростно - силовых качеств.

Цель занятий : повысить уровень физического развития, развивать физические качества на уроке физической культуры в атмосфере толерантности.

Задачи:

1.Развивать скоростные способности.

2.Принять контрольные нормативы по прыжкам в длину с места.

3.Развивать скоростно – силовые способности.

Инвентарь: маты гимнастические, полиэтиленовые бутылочки с песком, мячи б/б, скакалки, секундомер.

Место проведения: спортивный зал

Время проведения:45 мин.

Содержание урока	Дози- ров- ка	Методические рекомендации
Подготовительная часть	10-12мин
1.Построение , сообщение задач урока. Проверить пульс (ЧСС) 2.Ходьба по залу, упражнения на профилактику плоскостопия. 3. Легкий бег, бег с изменением направления, бег правым – левым боком. 4.О Р У (в движении): -на востановление дыхания ; - круговые движения руками вперед; - рывки руками на каждый шаг; - повороты туловища ; -махи вперед; - наклоны вперед. Основная часть	1 мин. 1круг 500м 4раза по 8 раз. по 8 раз по 8 раз по 8 раз 10 раз 30- 28мин.	Четко, внятно, обратить внимание на форму. Проверить осанку( спину дер-жать прямо, плечи расправить, смотреть вперед.) Бег на носках, по боковым линиям в/б площадки. Руки через стороны вверх- вдох , вперед–вниз - выдох Руки в стороны, выпрямить, паль -цы в кулак. Руки в локтях не сгибать, на каж -дый шаг смена рук. Поворот в сторону ноги, делаю -щей выпад. Мах выпрямленной ногой в коле - не на каждый шаг. Наклоны на каждый шаг, ноги в коленях не сгибать.
5.Спец. беговые упражнения(по диагонали): - скрестно ногами правым, левым боком; -бег с высоким подниманием бедра; - захлестывание голени; -подскоки; - ускорения. Проверить пульс. (ЧСС) 6.Контрольные нормативы по прыжкам в длину с места. 7.Развитие скоростно – силовой выносли - вости.( метод круговой тренировки) -сгибание и разгибание рук в упоре лежа; -поднимание туловища лежа на спине; - наклоны вперед; -ловля мяча; -прыжки через скакалку.	15м 15м 15м 15м 3х15м 2круга 20сек. 20сек. 20сек. 20сек. 20сек.	Скрестно ногами вперед, назад правым боком, со средней линии – левым боком. Работать руками согнутыми в локтях ,подняться на носки, бедро поднимать выше. Работать руками согнутыми в локтях ,подняться на носки, пятками касаться ягодиц. Разноименная работа руками, вы - ше поднимать согнутую ногу. Из разных и.п. -высокий старт, упор присев, упор лежа. Класс делится на четыре группы. В каждой группе старший, который говорит результат прыжка. Дается две попытки. Записывается лучший результат. Мал.-«5»-185см, «4»-175см, «3»-160см. Дев.-«5»-175см, «4»-165см, «3»-150 см. Класс делится на группы, которые выполняют упражнения по команде учителя самостоятельно. Туловище держать прямо, только подбородок касается пола. Руки за голову в замок. В руках бутылочка с песком, руки вверх, ноги в коленях не сгибать. Мяч б/б , подбрасываем вверх, сесть на пол, поймать; сидя подбрасываем, встаем - ловим. Прыжки на двух.
Заключительная часть.	5мин.
1.Выполнение вольных упражнений. 2.Подвести итог урока. 3.Задание на дом. 4.Проверить пульс. (ЧСС)	1раз. 2мин. 1мин.	Выполнить под счет учителя 8 восьмерок. Рассказать что получилось, на что обратить внимание. Повторить упр. из круговой тренировки.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Легкая атлетика 6 класс

Автор: Уразов Мирхад Файзрахманович

Дата: 17.11.2024

Номер свидетельства: 659675

Похожие файлы

План урока по теме "Легкая атлетика"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(65) "План урока по теме "Легкая атлетика""
    ["seo_title"] => string(35) "planurokapotiemielieghkaiaatlietika"
    ["file_id"] => string(6) "266628"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450196093"
  }
}

Интегрированная проверочная работа. Комплект продуктивных заданий для 5 класса по теме «Легкая атлетика» учебного предмета «Физическая культура»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(271) "Интегрированная проверочная работа. Комплект продуктивных заданий для 5 класса по теме «Легкая атлетика» учебного предмета «Физическая культура» "
    ["seo_title"] => string(162) "intieghrirovannaia-provierochnaia-rabota-kompliekt-produktivnykh-zadanii-dlia-5-klassa-po-tiemie-lieghkaia-atlietika-uchiebnogho-priedmieta-fizichieskaia-kul-tura"
    ["file_id"] => string(6) "109303"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1404315974"
  }
}

Программа внеурочной деятельности для младших школьников спортивно-оздоровительной направленности «Легкая атлетика»

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(220) "Программа внеурочной деятельности для младших школьников спортивно-оздоровительной направленности «Легкая атлетика»"
    ["seo_title"] => string(80) "programma_vneurochnoi_deiatelnosti_dlia_mladshikh_shkolnikov_sportivno_ozdorovit"
    ["file_id"] => string(6) "567358"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1608135682"
  }
}

Программа дополнительного образования по легкой атлетике

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Программа дополнительного образования по легкой атлетике"
    ["seo_title"] => string(58) "proghrammadopolnitielnoghoobrazovaniiapolieghkoiatlietikie"
    ["file_id"] => string(6) "263465"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449555523"
  }
}

Легкая атлетика в 3 классах. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Легкая атлетика в 3 классах. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств."
    ["seo_title"] => string(80) "lieghkaia_atlietika_v_3_klassakh_razvitiie_silovykh_i_skorostno_silovykh_kachies"
    ["file_id"] => string(6) "378452"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1484218620"
  }
}

Легкая атлетика 6 класс

Просмотр содержимого документа «Легкая атлетика 6 класс»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Легкая атлетика 6 класс»